Mål har varit svårt att lyckas med, men mina motton slår aldrig fel; Keep it simple och Just do it. De har jag kvar så klart.

Har varierat lite olika områden i mitt fokus och kör lite nytt igen i år. Kommer fortsätta att reflektera varje månad kring hur det går då det är supernyttigt att se tillbaka till mitt fokus regelbundet.

Jag

Fokus på mig själv, för att kunna fokusera på annat behöver jag se till mig själv först. Behöver bara vara ibland men jag gillar ju även att hitta på saker och här är en hög med saker jag kan kolla på för att se om jag har lust med.

• Rörelse – simma, promenera, skridskor, skidor (längd, utför), stå på händer, cykla, enhjuling, hjula, jonglera, kendama, mooveo, styrka, jogga, Raffe
• Pyssel – rita, tälja, gör armband, pärla, sy, virka, sticka, brodera, lappa & laga, origami, ull, fläta, läppsyl
• Vara ute – promenader med Raffe, lek med barnen, ät och fika utomhus
• Skriva/fota – blogga, instagramma, gör fotoböcker eller album
• Musik – lyssna på musik, spela flöjt, piano, gitarr
• Läsa – böcker, bloggar etc

Rörelse ingår ju ovan, men jag vill oxå förbättra det jag stoppar i mig. Inga köpta godsaker (undantag glass och choklad – stoppar inte i mig några mängder), och ingen alkohol heller, mer vegetariskt. Jag vill även hålla koll på att jag snittar minst 8000 steg/dag de senaste 30 dagarna. Vill även fortsätta gå på lite olika behandlingar.

Vänner är viktiga, både att träffa men även att ha kontakt med.

Tänka klokt vill jag oxå. Säga nej, tänka snälla tankar, stoppa dumma tankar och sprida snällhet, glädje och kunskap. Sluta med saker som tar energi, avfölja i sociala medier tex.

Familj

Umgås, ha roligt ihop, gör roliga saker ihop. Det blev ganska uppenbart när vi listade saker vi ville göra. Så jag tänker att jag bara listar saker vi vill göra ihop och så får vi se om det lyckats. Mest är det känslan jag är ute efter. Vi har även insett att vi ibland ska dela upp oss så det är mycket möjligt att det blir så på lite olika sätt.

• Se på film/tv-serier ihop
• Spela spel (kort- och brädspel, dator- och tv-spel)
• Äta utomhus
• Pyssla (se ovan)
• Utflykter – teater, shower, bounce
• Laga mat och baka
• Scouter – fortsätta åtminstone fram till sommaren tillsammans alla tre
• Läsa (högt, tyst samtidigt)

Jag och barnen har pratat om att ha torsdagar som vår hitta-på-dag. Vi försöker ha den obokad och kan pyssla, åka iväg på saker eller så.

Vår jord

Finns få saker som är viktigare. Här ser jag den personliga delen med saker jag kan fortsätta eller börja göra på det egna planet, men jag ser oxå att jag kanske kan påverka eller inspirera andra på något sätt (måste bara komma på hur).

• Allmänt
  • Källsortera
  • Ta med kassar när jag handlar
  • Undvik engångsartiklar (ha med vattenflaska, kaffemugg)
  • Sluta köpa plastsaker om det finns alternativ (tex tandborste)
•  Transporter
  • Flygfritt 2019
  • Gå, cykla, åk kollektivt, åk tåg
• Kosten
  • Vegetariskt ute
  • Om jag köper kött
    • endast svenskt kött
    • i största möjliga mån krav/ekologiskt
  • Slänga mindre mat. Här har vi en utmaning som heter duga.
• Prylar
  • När jag tänker köpa något bör jag ställa mig själv några frågor.
    • Behöver eller villhöver?
    • Vad är mitt behov, egentligen?
    • Har jag redan detta?
    • Har jag något jag kan laga/reparera som löser mitt behov?
    • Kan jag låna istället?
    • Kan jag hyra istället?
    • Kan jag köpa det begagnat?
  • Röja bort sånt jag inte längre behöver/använder för att sen sälja eller skänka. Det gör att andra kan slippa köpa nytt.

Jobb & kompetens

• Jag tycker mycket är roligt så jag måste lära mig både att säga ja, och att säga nej, och att ställa krav.
• Fortsätta jobba lagom, och se till att vara ledig tillräckligt mycket.
• Läs böcker, bloggar etc om det jag tycker är roligt.
• Lyssna på föredrag live, poddar, youtube etc om det jag tycker är roligt.
• Nätverka så som tex Morgonkaffe, linkedIn etc.
• Sprida min kunskap på lite olika sätt (här till exempel).

Tidigare år: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012