{"id":10051,"date":"2010-03-01T11:36:12","date_gmt":"2010-03-01T10:36:12","guid":{"rendered":"http:\/\/josjos.se\/blog\/?p=10051"},"modified":"2010-03-01T11:36:12","modified_gmt":"2010-03-01T10:36:12","slug":"ett-viktigt-steg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2010\/03\/01\/ett-viktigt-steg\/","title":{"rendered":"Ett viktigt steg"},"content":{"rendered":"<p>Snart har jag tr\u00e4nat regelbundet i sju m\u00e5nader och jag m\u00e5ste erk\u00e4nna att det har varit segt i perioder, riktigt segt. Senaste veckorna har jag dock m\u00e4rkt f\u00f6r\u00e4ndring. Kroppen \u00e5terh\u00e4mtar sig snabbare och jag b\u00f6rjar se fram emot och n\u00e4stan l\u00e4ngta till n\u00e4sta pass!<\/p>\n<p>Mycket har att g\u00f6ra med att jag hittat en tr\u00e4ningsform som passar mig perfekt &#8211; <a href=\"http:\/\/www.crossfitnordic.se\/vad-ar-crossfit\/\">Crossfit<\/a>. Varje pass \u00e4r nytt, men alla \u00f6vningar \u00e4r \u00e5terkommande. Ibland k\u00f6r man en viss tid, ibland ett visst antal. S\u00e5 nu g\u00e5r man och \u00e4r lite nyfiken p\u00e5 vad n\u00e4sta pass ska inneb\u00e4ra, hur tr\u00f6tt man kommer att bli.<\/p>\n<p>En bonus \u00e4r att det har blivit en h\u00f6g personer som \u00e4r \u00e5terkommande s\u00e5 man b\u00f6rjar &#8220;k\u00e4nna&#8221; varandra. Tror jobbigheten i passet g\u00f6r att man har n\u00e5got gemensamt att prata om. Ofta n\u00e4mns hur mycket tr\u00e4ningsv\u00e4rk man hade efter f\u00f6rra passet, eller hur jobbigt passet varit.<\/p>\n<p>Ikv\u00e4ll \u00e4r det dax igen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Snart har jag tr\u00e4nat regelbundet i sju m\u00e5nader och jag m\u00e5ste erk\u00e4nna att det har varit segt i perioder, riktigt segt. Senaste veckorna har jag dock m\u00e4rkt f\u00f6r\u00e4ndring. Kroppen \u00e5terh\u00e4mtar sig snabbare och jag b\u00f6rjar se fram emot och n\u00e4stan l\u00e4ngta till n\u00e4sta pass! Mycket har att g\u00f6ra med att jag hittat en tr\u00e4ningsform som [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[809,4],"class_list":["post-10051","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-crossfit","tag-trana"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10051"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10051\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}