hosta<\/a> s\u00e5 var det ig\u00e5r dax f\u00f6r crosspass igen. P\u00e5 schemat stod det bla st\u00e5ende rodd, teknikgenomg\u00e5ng och sen fanns det med i passet. Passet sj\u00e4lvt var mycket mage och s\u00e5ledes \u00e4ven rygg. Jag vet att jag t\u00e4nkte att det \u00e4r b\u00e4st att jag sk\u00e4rper till mig och inte slarvar s\u00e5 att jag f\u00e5r ont i ryggen av det.<\/p>\nIns\u00e5g p\u00e5 morgonen att det k\u00e4ndes i l\u00e4ndryggen. Tur att det \u00e4r vagn till dagis nu och inte snowracer f\u00f6r jag beh\u00f6vde n\u00e5got att h\u00e5lla mig i. V\u00e4l hemma satte jag mig och jobbade och n\u00e4r jag sen skulle resa mig upp ins\u00e5g jag att det mer \u00e4n k\u00e4ndes. Det gjorde ONT! F\u00f6rst t\u00e4nkte jag att jag str\u00e4ckt till ryggen men under dagen har jag insett att det nog faktiskt bara \u00e4r tr\u00e4ningsv\u00e4rk, fast v\u00e4ldigt f\u00f6r ovana muskler.<\/p>\n
Jag hoppas att s\u00e5 \u00e4r fallet och att det nu ger lite resultat – kanske var det just detta som beh\u00f6vdes. Har iaf insett att n\u00e4r det g\u00f6r f\u00f6r ont s\u00e5 att man inte kan r\u00e4ta upp ryggen s\u00e5 kan man ist\u00e4llet b\u00f6ja p\u00e5 kn\u00e4na och d\u00e5 g\u00e5r det att r\u00e4ta upp ryggen utan sm\u00e4rta. Kanske inte en l\u00f6sning om man \u00e4r bland folk, eller beh\u00f6ver g\u00e5 v\u00e4ldigt l\u00e5ngt…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En av mina svaga delar i kroppen \u00e4r l\u00e4ndryggen. D\u00e4r har jag till och fr\u00e5n under \u00e5ren haft r\u00e4tt ont och det \u00e4r d\u00e4r min mass\u00f6r Cia har lyckats l\u00f6sa en hel del problem. Nu har jag varit hyfsat sm\u00e4rtfri en period, \u00e4ven om jag k\u00e4nner att det inte \u00e4r helt l\u00f6st. Efter en veckas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[388,459],"class_list":["post-14455","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-rygg","tag-ryggont"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14455"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14455\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}