Det \u00e4r ju de d\u00e4r stegen. 10 000 steg per dag, minst har jag lovat mig sj\u00e4lv. Vid halv 3 idag hade jag drygt 2 000 steg och ingen tr\u00e4ning inplanerad. Funderade p\u00e5 promenad. Tr\u00e5kigt. Funderade p\u00e5 l\u00f6prunda och kom p\u00e5 att jag kunde se hur det funkar att ha med Joel p\u00e5 springcykel.<\/p>\n
Bytte om och stack iv\u00e4g med Joel som var eld och l\u00e5gor.<\/p>\n
Tror det var min b\u00e4sta l\u00f6prunda n\u00e5gonsin. Dels f\u00f6r att kroppen (trots en hel del kilon som jag vill bli av med) k\u00e4ndes kanonbra men framf\u00f6r allt f\u00f6r att jag hade underbart s\u00e4llskap. Snacka om intervalltr\u00e4ning. Jag gl\u00f6mde i princip bort att jag sprang f\u00f6r jag fick h\u00e5lla koll p\u00e5 Joels fart och anpassa mig. Att det \u00e4r v\u00e5r, nyss hade regnat och att vi sprang p\u00e5 en runda i skogen bidrog ox\u00e5 till lyckok\u00e4nslan.<\/p>\n
Att Joel sen inte var tyst m\u00e5nga sekunder gjorde att jag hade underh\u00e5llning utan dess like. Vi pratade om tigrar och hundar och vargtigrar och drakar, som kanske fanns i skogen. Joels p\u00e5hitt det allra mesta. Personer vi m\u00f6tte log alla n\u00e4r de s\u00e5g vilket par vi var.<\/p>\n
Det l\u00e4r bli fler v\u00e4ndor!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r ju de d\u00e4r stegen. 10 000 steg per dag, minst har jag lovat mig sj\u00e4lv. Vid halv 3 idag hade jag drygt 2 000 steg och ingen tr\u00e4ning inplanerad. Funderade p\u00e5 promenad. Tr\u00e5kigt. Funderade p\u00e5 l\u00f6prunda och kom p\u00e5 att jag kunde se hur det funkar att ha med Joel p\u00e5 springcykel. Bytte […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[9,926,960,4],"class_list":["post-15351","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-joel","tag-lopning","tag-springcykel","tag-trana"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15351"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15351\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}