{"id":2144,"date":"2008-07-23T08:50:28","date_gmt":"2008-07-23T06:50:28","guid":{"rendered":"http:\/\/josjos.se\/blog\/?p=2144"},"modified":"2008-07-23T08:50:28","modified_gmt":"2008-07-23T06:50:28","slug":"cykelrundor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2008\/07\/23\/cykelrundor\/","title":{"rendered":"Cykelrundor"},"content":{"rendered":"

Sen jag k\u00f6pte den nya cykeln<\/a> har jag varit ute n\u00e5gra g\u00e5nger i veckan och motionscyklat. Jag har hittat en bra runda<\/a> som tar ungef\u00e4r en timme. Cykeln k\u00e4nns fantastiskt bra – speciellt SPD-pedalerna<\/a> som g\u00f6r att man kan anv\u00e4nda mycket fler muskler till sj\u00e4lva trampandet vilket g\u00f6r att b\u00e5de uppf\u00f6rsbackar och motvind blir mer \u00f6verkomliga.<\/p>\n

Det sv\u00e5ra \u00e4r konstigt nog att inte cykla f\u00f6r fort. Jag \u00e4r ju inte direkt n\u00e5gon v\u00e4rldsm\u00e4starcyklist och tar jag i f\u00f6r mycket orkar jag inte \u00e4nda hem och dessutom \u00e4r det l\u00e4tt att \u00f6veranstr\u00e4nga “soffpotatis-kroppen” s\u00e5h\u00e4r i b\u00f6rjan.<\/p>\n

Ig\u00e5r t ex, n\u00e4r jag var ute och hade cyklat ca 10 minuter, s\u00e5g jag en annan cyklist ca 500 m l\u00e4ngre fram. Jag m\u00e4rkte att jag tog in p\u00e5 honom vilket givetvis gjorde att jag tog i lite extra. En stund senare kunde jag k\u00f6ra om honom, men bara f\u00f6r att ytterligare n\u00e5gra minuter senare uppt\u00e4cka att han l\u00e5g precis bakom mig. Givetvis gjorde detta att jag cyklade \u00e4nnu<\/em> lite snabbare o s v… Som tur var tog han ganska snart en annan v\u00e4g.<\/p>\n

Jag har en pulsklocka p\u00e5 mig n\u00e4r jag cyklar och ett get\u00f6ga p\u00e5 den hj\u00e4lper mig att st\u00e4vja min iver att ta slut p\u00e5 kroppen fullst\u00e4ndigt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sen jag k\u00f6pte den nya cykeln har jag varit ute n\u00e5gra g\u00e5nger i veckan och motionscyklat. Jag har hittat en bra runda som tar ungef\u00e4r en timme. Cykeln k\u00e4nns fantastiskt bra – speciellt SPD-pedalerna som g\u00f6r att man kan anv\u00e4nda mycket fler muskler till sj\u00e4lva trampandet vilket g\u00f6r att b\u00e5de uppf\u00f6rsbackar och motvind blir mer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[79,218,4],"class_list":["post-2144","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-cykel","tag-cykla","tag-trana"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2144"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2144\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}