Ig\u00e5r var jag och Jennie ute och sprang\/gick p\u00e5 kv\u00e4llen och innan jag stack ut lovade jag att barnen skulle f\u00e5 f\u00f6lja med p\u00e5 en runda n\u00e4sta g\u00e5ng (p\u00e5 cykel). N\u00e4r jag s\u00e5 kom hem s\u00e5 ville de ha tr\u00e4ningskex och Simon ville genast ut och springa. Han tyckte n\u00e4mligen att man skulle \u00e4ta tr\u00e4ningskexet n\u00e4r man sprang.<\/p>\n
Inte kunde jag neka honom det. Joel var inte sen att h\u00e4nga p\u00e5. Vi skulle ta Tilda-varvet och Joel r\u00e4knade ner. Vi sprang iv\u00e4g, Simon b\u00f6rjade direkt knapra p\u00e5 kexet och fnissade. Joel stannade efter 50 meter och ville att vi ox\u00e5 skulle g\u00f6ra det.<\/p>\n
Vi st\u00e4llde oss p\u00e5 startlinje igen och vips s\u00e5 stod Joel och gjorde kn\u00e4b\u00f6j. Jag fr\u00e5gade om vi skulle g\u00f6ra ox\u00e5 och det skulle vi. Efter ett par stycken b\u00f6rjade Joel r\u00e4kna igen. Nu sprang vi kanske 80 meter tills det var dax att stanna igen. Den h\u00e4r g\u00e5ngen skulle vi g\u00f6ra burpesar best\u00e4mde Joel! Tre stycken. Ett stop till hann vi med f\u00f6re vi kommit varvet runt och d\u00e5 skulle vi g\u00f6ra en burpee.<\/p>\n
H\u00e4rligt inspirerande!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ig\u00e5r var jag och Jennie ute och sprang\/gick p\u00e5 kv\u00e4llen och innan jag stack ut lovade jag att barnen skulle f\u00e5 f\u00f6lja med p\u00e5 en runda n\u00e4sta g\u00e5ng (p\u00e5 cykel). N\u00e4r jag s\u00e5 kom hem s\u00e5 ville de ha tr\u00e4ningskex och Simon ville genast ut och springa. Han tyckte n\u00e4mligen att man skulle \u00e4ta tr\u00e4ningskexet […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[9,589,4],"class_list":["post-23631","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-joel","tag-simon","tag-trana"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23631\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}