{"id":30125,"date":"2013-12-02T12:13:12","date_gmt":"2013-12-02T11:13:12","guid":{"rendered":"http:\/\/josjos.se\/blog\/?p=30125"},"modified":"2013-12-02T12:13:12","modified_gmt":"2013-12-02T11:13:12","slug":"den-dar-ryggen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2013\/12\/02\/den-dar-ryggen\/","title":{"rendered":"Den d\u00e4r ryggen"},"content":{"rendered":"<p>I l\u00f6rdags n\u00e4r vi plockade ner julsaker fr\u00e5n vinden str\u00e4ckte jag mig lite f\u00f6r l\u00e5ngt ut med belastning p\u00e5 och det h\u00f6gg till i ryggen. Sa lite fula ord och k\u00e4nde efter. Faktiskt inte s\u00e5 farligt. Satte dock p\u00e5 &#8220;korsetten&#8221; och sen hade jag den stora delar av dagen. K\u00e4nde s\u00e5klart av ryggen men klart hanterbart. Lite sned som jag brukar bli (dock andra sidan denna g\u00e5ng)<\/p>\n<p>Vaknade i s\u00f6ndags och g\u00e5r upp ur s\u00e4ngen. Har klart ondare och hela dagen blir klart p\u00e5verkad, s\u00e5 \u00e4ven hum\u00f6ret.<\/p>\n<p>Sv\u00e4r \u00f6ver att jag inte gjort \u00f6vningarna tillr\u00e4ckligt ofta. De som <a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2013\/09\/16\/naprapatbesok\/\">naprapaten sa att jag skulle g\u00f6ra<\/a> n\u00e4r jag var d\u00e4r i mitten av september. Det ska jag g\u00f6ra nu. B\u00f6rjar ikv\u00e4ll redan.<\/p>\n<p>Idag k\u00e4nns det klart b\u00e4ttre och jag tror inte jag orkar ta mig till naprapat faktiskt. Kanske ska l\u00e4gga ner tanken p\u00e5 att tr\u00e4na crossfit f\u00f6re jul och ist\u00e4llet fokusera helt och h\u00e5llet p\u00e5 att tr\u00e4na hemma.<\/p>\n<p>Om man best\u00e4mmer att klockan 9 varje kv\u00e4ll s\u00e5 k\u00f6r man borde det funka.<\/p>\n<p>Nu finns en s\u00e5n bokning i min kalender, med p\u00e5minnelse. Varje dag i 30 dagar, sen borde det ha blivit en vana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I l\u00f6rdags n\u00e4r vi plockade ner julsaker fr\u00e5n vinden str\u00e4ckte jag mig lite f\u00f6r l\u00e5ngt ut med belastning p\u00e5 och det h\u00f6gg till i ryggen. Sa lite fula ord och k\u00e4nde efter. Faktiskt inte s\u00e5 farligt. Satte dock p\u00e5 &#8220;korsetten&#8221; och sen hade jag den stora delar av dagen. K\u00e4nde s\u00e5klart av ryggen men klart [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[459],"class_list":["post-30125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-ryggont"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30125\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}