{"id":38478,"date":"2016-08-02T09:28:46","date_gmt":"2016-08-02T07:28:46","guid":{"rendered":"http:\/\/josjos.se\/blog\/?p=38478"},"modified":"2016-08-02T09:28:46","modified_gmt":"2016-08-02T07:28:46","slug":"os-utmaning-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2016\/08\/02\/os-utmaning-2016\/","title":{"rendered":"OS-utmaning 2016"},"content":{"rendered":"

OS b\u00f6rjar den h\u00e4r veckan! Givetvis m\u00e5ste det firas med lite utmaningar. En trainalong grundat p\u00e5 hur det g\u00e5r f\u00f6r svenskarna – lite f\u00f6r att OS blir s\u00e5 mycket roligare n\u00e4r man f\u00f6ljer hur det g\u00e5r f\u00f6r svenskarna.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00d6vningarna best\u00e4mmer jag, men antalet man ska utf\u00f6ra grundar sig p\u00e5 hur det g\u00e5r f\u00f6r svenskarna under dagen. En blandning mellan slutplaceringar och matchresultat. Medaljer ger special\u00f6vningar (se nedan).<\/p>\n

Grunden\u00a0f\u00f6r deltagande:<\/b> Repetitionerna ska utf\u00f6ras samma, eller efterf\u00f6ljande, dag. Givetvis kan man dela upp det under dagen, och om \u00f6vningen inte funkar av n\u00e5gon anledning s\u00e5 byter man ut den till en som funkar. \u00a0<\/span>Reggar g\u00f6r du h\u00e4r<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Placering:<\/b><\/p>\n

Antalet man ska g\u00f6ra \u00e4r helt enkelt svenskarnas adderade placeringar. \u00d6vningen best\u00e4mmer jag i f\u00f6rv\u00e4g s\u00e5 du kan se den i registreringsformul\u00e4ret. Om n\u00e5gon diskas eller bryter s\u00e5 \u00e4r det 50 jumping jacks.<\/span><\/p>\n

Match: <\/b><\/p>\n

Vid vinst blir det endast 2 armh\u00e4vningar och vid f\u00f6rlust 10 dips. Vid oavgjort f\u00e5r man g\u00f6ra b\u00e5da <\/span><\/p>\n

Vid svenska medaljer: <\/b><\/p>\n

    \n
  1. Guld: 30 armh\u00e4vningar<\/span><\/li>\n
  2. Silver: 40 utfallshopp<\/span><\/li>\n
  3. Brons: 50 kn\u00e4b\u00f6j<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    S\u00e5 tex, om svenskarnas placeringar en dag \u00e4r 35, 3, 10 och dagens \u00f6vning \u00e4r bj\u00f6rng\u00e5ng, plus att det i fotboll blivit en vinst s\u00e5 ska man den dagen eller n\u00e4sta g\u00f6ra. 50 kn\u00e4b\u00f6j (bronset) och 48 bj\u00f6rng\u00e5ng (35+3+10), 2 armh\u00e4vningar\u00a0(matchvinst).<\/span><\/i><\/p>\n

    Finns s\u00e4kert lite klurigheter som beh\u00f6ver l\u00f6sas med placeringar och s\u00e5nt men fr\u00e5ga mig s\u00e5 f\u00e5r ni veta hur mycket ni ska g\u00f6ra och av vad. Jag f\u00f6rbeh\u00e5ller mig r\u00e4tten att \u00e4ndra.<\/span><\/p>\n

    V\u00e5gar du vara med?<\/b> Kommentera g\u00e4rna h\u00e4r eller h\u00e4ng i <\/span>Trainalong-gruppen p\u00e5 fejan<\/span><\/a>. Kommer l\u00e4gga upp dagens pass p\u00e5 morgonen efter troligtvis s\u00e5 om du inte vill r\u00e4kna ut sj\u00e4lv blir det dagen efter du f\u00e5r g\u00f6ra passet. Allt sker i facebookgruppen (f\u00f6rutom registrering). <\/span><\/p>\n

    P\u00e5 wikipedia ser man vilka som ska vara med<\/b><\/a>. <\/b>Schema och resultat finns h\u00e4r<\/b><\/a><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    OS b\u00f6rjar den h\u00e4r veckan! Givetvis m\u00e5ste det firas med lite utmaningar. En trainalong grundat p\u00e5 hur det g\u00e5r f\u00f6r svenskarna – lite f\u00f6r att OS blir s\u00e5 mycket roligare n\u00e4r man f\u00f6ljer hur det g\u00e5r f\u00f6r svenskarna.\u00a0 \u00d6vningarna best\u00e4mmer jag, men antalet man ska utf\u00f6ra grundar sig p\u00e5 hur det g\u00e5r f\u00f6r svenskarna under […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[1803,4],"class_list":["post-38478","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-os-utmaning","tag-trana"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38478"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38478\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}