{"id":39641,"date":"2017-01-07T10:14:50","date_gmt":"2017-01-07T09:14:50","guid":{"rendered":"http:\/\/josjos.se\/blog\/?p=39641"},"modified":"2017-01-07T10:14:50","modified_gmt":"2017-01-07T09:14:50","slug":"fokus-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2017\/01\/07\/fokus-2017\/","title":{"rendered":"Fokus 2017"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e4r har jag t\u00e4nkt om en del. Eller ja, det var n\u00e4r jag l\u00e4ste boken Personlig konferens som jag t\u00e4nkte lite till ska jag v\u00e4l s\u00e4ga. Man ska ha m\u00e5l s\u00e4ger alla. M\u00e5len ska vara m\u00e4tbara annars rinner det l\u00e4tt ut i sanden. Jag har testat det lite granna. Har inte hj\u00e4lpt. I \u00e5r har jag fattat n\u00e5gra beslut och s\u00e5 har jag funderat p\u00e5 vad jag tycker \u00e4r viktigt, p\u00e5 riktigt.<\/p>\n<p>Vissa b\u00f6rjade jag redan f\u00f6rra \u00e5ret f\u00f6r vem har sagt att det m\u00e5ste ske vid ny\u00e5ret?<\/p>\n<p>Mina motton beh\u00e5ller jag;\u00a0<em>keep it simple<\/em> och\u00a0<em>just do it<\/em>.<\/p>\n<p>Den st\u00f6rsta f\u00f6r\u00e4ndringen jag g\u00f6r \u00e4r att k\u00f6ra en fokustimme varje helg har jag t\u00e4nkt. Mer om det i senare inl\u00e4gg, men det kommer lite fr\u00e5n <a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2015\/08\/01\/10-dagars-utmaning\/\">utmaningen 2015<\/a> d\u00e4r man gick upp varje morgon och planerade och gjorde lite annat. Nu t\u00e4nker jag s\u00e5 det passar mig ist\u00e4llet.<\/p>\n<p><strong>Familj<\/strong><br \/>\nVill forts\u00e4tta hitta p\u00e5 saker tillsammans men inga m\u00e5l h\u00e4r. Det ska g\u00e4rna vara luststyrt! Spela spel, jaga pok\u00e9mons, h\u00e4nga med till skolan, g\u00f6ra utflykter etc.<\/p>\n<p>T\u00e4nker mycket p\u00e5 milj\u00f6n och framtiden och har landat i lite olika saker kring det.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Klimatkompensera<\/strong> kommer vi g\u00f6ra under \u00e5ret (eventuellt \u00e4ven f\u00f6r 2016), men i detta ing\u00e5r att l\u00e4sa p\u00e5 lite mer om \u00e4mnet. Inte heller s\u00e5 att vi t\u00e4nker resa massor bara f\u00f6r att man kan kompensera utan det ska vara genomt\u00e4nkta resor, men vill som sagt klimatkompensera.<\/li>\n<li><strong>Ink\u00f6psminimering<\/strong>. Jag har v\u00e4ldigt l\u00e4tt f\u00f6r att klicka p\u00e5 k\u00f6pknappar s\u00e5 nu jobbar jag p\u00e5 att avregistrera mig p\u00e5 m\u00e5nga sajters utskick\u00a0och liknande f\u00f6r att slippa frestelsen. Vi har best\u00e4mt att om vi ska handla n\u00e5got s\u00e5 beh\u00f6ver vi diskutera igenom det. Kan bli en av de st\u00f6rsta utmaningarna f\u00f6r mig.<\/li>\n<li>Inga renoveringar i \u00e5r om det inte finns tid och lust och sker typ spontant ist\u00e4llet fokus p\u00e5 att hitta saker vi inte beh\u00f6ver och sen <strong>g\u00f6ra oss av med<\/strong> dem via tex <a href=\"https:\/\/www.sellpy.se\/\">Sellpy<\/a> eller liknande. Eller forts\u00e4tta sk\u00e4nka.<\/li>\n<li>Fokusera p\u00e5 vad vi vill <strong>spara<\/strong> till s\u00e5 blir det roligare att spara<\/li>\n<li>F\u00f6rs\u00f6ka <strong>r\u00f6ja 5 minuter<\/strong> varje kv\u00e4ll f\u00f6r att f\u00e5 beh\u00e5lla sinnesfriden lite l\u00e4ngre. St\u00e4d varannan vecka \u00e4r fantastiskt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>H\u00e4lsa &#8211; tr\u00e4ning, kost och s\u00f6mn<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ingen alkohol<\/strong>. Har sen l\u00e4nge haft som regel att i sociala medier inte gilla inl\u00e4gg med alkohol. Tycker inte heller att det \u00e4r s\u00e4rskilt gott. Misst\u00e4nker att vissa viner ger mig kl\u00e5da. M\u00e4ngden alkohol jag intog 2016 \u00e4r l\u00e4ttr\u00e4knad d\u00e4remot s\u00e5 \u00e4r det nog mer i det sociala som min utmaning ligger. Att tacka nej, n\u00e4r andra dricker. Ska bli v\u00e4ldigt intressant utmaning<\/li>\n<li><strong>Inget k\u00f6pt godis eller fika<\/strong>. Fattade beslutet efter att jag tryckte i mig en p\u00e5se bilar p\u00e5 <a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2016\/12\/15\/julshow-i-globen\/\">julshowen<\/a>. \u00c4ter f\u00f6r att jag kan. F\u00f6r att det \u00e4r gott n\u00e4r man tar f\u00f6rsta biten. Efter\u00e5t k\u00e4nns det s\u00e5d\u00e4r. Sen tror jag att jag kan vara k\u00e4nslig mot vissa \u00e4mnen, och socker \u00e4r ju bra att minimera intaget av. D\u00e4remot kan jag njuta av hembakta bullar, eller hemgjord kola vid jul s\u00e5 det f\u00e5r jag g\u00e4rna forts\u00e4tta med. L\u00e4r ju inte orka s\u00e5 ofta \u00e4nd\u00e5.<\/li>\n<li>Forts\u00e4tta \u00e4ta <strong>vegetariskt<\/strong> (eller sushi) n\u00e4r jag \u00e4ter ute. Varit enkelt 2016 s\u00e5 varf\u00f6r inte forts\u00e4tta!<\/li>\n<li><strong>Mobilfritt i sovrummet<\/strong> har gjort att jag l\u00e4ser mer och att jag sover b\u00e4ttre (tror jag iaf) s\u00e5 det forts\u00e4tter jag med.<\/li>\n<li>Planera s\u00e5 jag har chans att <strong>sova 7 timmar<\/strong>. M\u00e5r bra av det.<\/li>\n<li><strong>R\u00f6ra p\u00e5 mig oftare<\/strong>. Orkar inte s\u00e4tta m\u00e5l utan detta \u00e4r n\u00e5got som ska vara i mitt medvetande st\u00e4ndigt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jobb<\/strong><br \/>\nH\u00e4r vill jag forts\u00e4tta jobba de timmar jag ska (inte mer). F\u00e5r se vad som h\u00e4nder n\u00e4r Simon fyller 8 men just nu \u00e4r det 87,5% som g\u00e4ller. Hitta metoder f\u00f6r att jobba mer fokuserat.<\/p>\n<p><strong>L\u00e4sning<\/strong><br \/>\nL\u00e4sningen ger mig energi, lite verklighetsflykt (romaner), nyttig information (fackb\u00f6cker) och mys (l\u00e4sning f\u00f6r barnen).<\/p>\n<ul>\n<li>Forts\u00e4tta <em>l\u00e4sa massor f\u00f6r barnen<\/em>. Det ger mig h\u00e4rlig tid med barnen\u00a0och de f\u00e5r \u00e4nnu mer l\u00e4slust.<\/li>\n<li><em>Blogga<\/em> om alla kapitelb\u00f6cker jag l\u00e4ser f\u00f6r barnen vill jag forts\u00e4tta med, f\u00f6rutom alla jag sj\u00e4lv l\u00e4ser.<\/li>\n<li>L\u00e4sa <em>roman p\u00e5 kv\u00e4llen<\/em> &#8211; inga fackb\u00f6cker!<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Hobby &amp; pyssel<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00c4lskar att <strong>blogga<\/strong>. Det ger mig en chans att reflektera \u00f6ver vad vi gjort. Under 2016 har jag bloggat varje dag (n\u00e5gon g\u00e5ng kanske schemalagt iofs) och det t\u00e4nker jag forts\u00e4tta med.<\/li>\n<li>Gillar att l\u00e4ra mig nya saker. Gillar att vara effektiv. \u00c4r ibland f\u00f6r bra p\u00e5 att skjuta upp sm\u00e5 saker s\u00e5 i \u00e5r ska jag ta mig i kragen och fixa de d\u00e4r <strong>sm\u00e5 saker<\/strong>na. En app f\u00f6r n\u00e5got som jag beh\u00f6ver, kortkommandon f\u00f6r n\u00e5got eller rensa mobilen kanske?<\/li>\n<\/ul>\n<p>I \u00f6vrigt finns det ju massor med saker jag \u00e4lskar att pyssla med men det tar jag n\u00e4r lusten faller p\u00e5.<\/p>\n<p>Tidigare \u00e5r: <a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2016\/01\/03\/fokus-2016\/\">2016<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2015\/01\/01\/fokus-2015\/\">2015<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2013\/12\/31\/fokus-2014\/\">2014<\/a>, <a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2013\/01\/01\/fokus-2013\/\">2013<\/a>, <a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2012\/01\/09\/fokus-2012\/\">2012<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e4r har jag t\u00e4nkt om en del. Eller ja, det var n\u00e4r jag l\u00e4ste boken Personlig konferens som jag t\u00e4nkte lite till ska jag v\u00e4l s\u00e4ga. Man ska ha m\u00e5l s\u00e4ger alla. M\u00e5len ska vara m\u00e4tbara annars rinner det l\u00e4tt ut i sanden. Jag har testat det lite granna. Har inte hj\u00e4lpt. I \u00e5r har [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[134,2947,1573],"class_list":["post-39641","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-dagens-lista","tag-fokus-2017","tag-mal"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39641\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}