{"id":45062,"date":"2018-10-30T20:01:22","date_gmt":"2018-10-30T19:01:22","guid":{"rendered":"http:\/\/josjos.se\/blog\/?p=45062"},"modified":"2018-10-30T20:01:22","modified_gmt":"2018-10-30T19:01:22","slug":"100-dagar-i-rad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2018\/10\/30\/100-dagar-i-rad\/","title":{"rendered":"100 dagar i rad"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Idag har jag g\u00e5tt mer \u00e4n 8000 steg om dagen i 100 dagar. Att min app som har koll \u00e5t mig strulade till det i s\u00f6ndags skiter jag i. Men jag kan erk\u00e4nna att det st\u00f6r mig lite. Bara lite.<\/p>\n

T\u00e4nkte iaf att jag dokumenterar det hela s\u00e5 har jag hela tiden koll p\u00e5 det och har streaken f\u00f6r min egen skull.<\/p>\n

    \n
  1. Appen Mi Fit<\/strong> som synkar med bandet. Och h\u00e4r vet jag att jag kom \u00f6ver 8000 i s\u00f6ndags f\u00f6r jag var n\u00e4ra att inte g\u00f6ra det och d\u00e5 har man alltid koll i den h\u00e4r familjen. Men av n\u00e5gon anledning kom inte sista promenaden med…<\/li>\n
  2. Google Fitness<\/strong> som g\u00e5r p\u00e5 hur mycket jag g\u00e5r med telefonen. Den blir ofta h\u00f6gre \u00e4n aktivitetsarmbandet men ibland mindre om jag inte haft med telefonen.<\/li>\n
  3. Min Band Notifiy<\/strong> som ger massa mer funktionalitet och som synkar med aktivitetsarmbandet d\u00e4r jag har \u00f6ver 8000 steg.<\/li>\n<\/ol>\n

    S\u00e5d\u00e4r. Och hade man kunnat s\u00e5 skulle jag uppdaterat manuellt men se det funkar inte. Och vi gillar ju enkelheten…<\/p>\n

    Att ha g\u00e5tt 8000 steg om dagen har inte varit enkelt. En ganska stor utmaning f\u00f6r mig. Har insett att jag har r\u00f6rt v\u00e4ldigt mycket mindre p\u00e5 mig tidigare. Nu sista m\u00e5naden har det g\u00e5tt bra mycket enklare och jag m\u00e4rker att jag tycker avst\u00e5nden har krympt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Idag har jag g\u00e5tt mer \u00e4n 8000 steg om dagen i 100 dagar. Att min app som har koll \u00e5t mig strulade till det i s\u00f6ndags skiter jag i. Men jag kan erk\u00e4nna att det st\u00f6r mig lite. Bara lite. T\u00e4nkte iaf att jag dokumenterar det hela s\u00e5 har jag hela tiden koll p\u00e5 det […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[3371],"class_list":["post-45062","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-steg"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45062"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45062\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}