{"id":45758,"date":"2019-02-10T18:43:18","date_gmt":"2019-02-10T17:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/josjos.se\/blog\/?p=45758"},"modified":"2025-07-18T15:50:25","modified_gmt":"2025-07-18T13:50:25","slug":"bjorn-monika-stark-genom-klimakteriet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2019\/02\/10\/bjorn-monika-stark-genom-klimakteriet\/","title":{"rendered":"Bj\u00f6rn, Monika: Stark genom klimakteriet"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.adlibris.com\/se\/bok\/stark-genom-klimakteriet-fysiskt-psykiskt-mentalt-9789113083797\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-45759 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/josjos.se\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/stark-genom-klimakteriet-fysiskt-psykiskt-mentalt-91x128.jpg?resize=91%2C128&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"91\" height=\"128\" \/><\/a>K\u00f6pte boken n\u00e4r vi var p\u00e5 <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2019\/02\/01\/klimakterieambassador\/\">seminariet<\/a>. Det som togs upp p\u00e5 seminariet dyker s\u00e5klart upp i boken ox\u00e5. Gillar att kunna l\u00e4sa det, och g\u00e5 tillbaka till det.<\/p>\n<p>Jag kan dock k\u00e4nna att boken f\u00f6rs\u00f6ker tala om f\u00f6r mig att jag minsann ska vara n\u00f6jd med mig sj\u00e4lv, inte t\u00e4nka p\u00e5 vikt, utseende etc. En del text handlar om det. K\u00e4nner verkligen inte igen mig i det, s\u00e5 det k\u00e4nns lite krystat. Men tror att det \u00e4r r\u00e4tt riktat mot den stora massan.<\/p>\n<p>Den \u00e4r indelad i sex kapitel;\u00a0<em>Det h\u00e4r h\u00e4nder i klimakteriet, Vad kan jag g\u00f6ra f\u00f6r att m\u00e5 s\u00e5 bra som m\u00f6jligt?, Tr\u00e4na dig gladare, starkare och friskare, R\u00f6rlighetstr\u00e4ning &#8211; smidigare, vigare och snyggare, Stark genom klimakteriet &#8211; psykiskt och mentalt.<\/em><\/p>\n<p>Gillar de flesta kapitlen, det om tr\u00e4ning gav inte s\u00e5 mycket nytt men det \u00e4r inte fel att h\u00f6ra bra saker flera g\u00e5nger.<\/p>\n<p>Helt klart en bok h\u00e4lften av befolkningen har mycket nytta av (och den andra halvan har nytta av delar av den, f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 den andra halvan). S\u00e5, ja, klimakterieambassad\u00f6r blir det helt klart fram\u00f6ver.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6pte boken n\u00e4r vi var p\u00e5 seminariet. Det som togs upp p\u00e5 seminariet dyker s\u00e5klart upp i boken ox\u00e5. Gillar att kunna l\u00e4sa det, och g\u00e5 tillbaka till det. Jag kan dock k\u00e4nna att boken f\u00f6rs\u00f6ker tala om f\u00f6r mig att jag minsann ska vara n\u00f6jd med mig sj\u00e4lv, inte t\u00e4nka p\u00e5 vikt, utseende etc. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[55],"tags":[4744,3469,3470,719],"class_list":["post-45758","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bocker","tag-klimakteriebok","tag-klimakteriet","tag-monika-bjorn","tag-norstedts"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45758"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57203,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45758\/revisions\/57203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}