{"id":46994,"date":"2019-08-24T19:28:23","date_gmt":"2019-08-24T17:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/josjos.se\/blog\/?p=46994"},"modified":"2019-08-24T19:28:23","modified_gmt":"2019-08-24T17:28:23","slug":"vila-och-fixande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2019\/08\/24\/vila-och-fixande\/","title":{"rendered":"Vila och fixande"},"content":{"rendered":"<p>Jag och Joel gick p\u00e5 crossfitpass ig\u00e5r kv\u00e4ll s\u00e5 idag var kroppen r\u00e4tt m\u00f6r ska jag erk\u00e4nna. Efter frukost och morgonrunda med Raffe (r\u00e4tt kort d\u00e5 han inte ville g\u00e5 s\u00e5 mycket &#8211; hade regnat) blev det lite vila och sen var det dags f\u00f6r gr\u00e4smattetr\u00e4ning som vi k\u00f6rt ett antal veckor nu. Jag skalade ner n\u00e5gra av \u00f6vningarna f\u00f6r att ge kroppen lite \u00e5terh\u00e4mtning (Joel vill g\u00e5 p\u00e5 pass imorgon igen n\u00e4mligen&#8230;).<\/p>\n<p>Joel kom ner och ville g\u00f6ra amerikanska pannkakor till sin frukost &#8211; ingen tackade nej s\u00e5klart.\u00a0Satte mig i solen och softade med en kopp kaffe. Snackade med grannarna och barnen gick med \u00e5tervinning och pant (k\u00f6pte \u00e4ven l\u00f6rdagsgodis och sm\u00f6rdegplattor).<\/p>\n<p>Jag plockade rabarber och f\u00f6rberedde <a href=\"https:\/\/fixasjalv.se\/oboybullar\">Oboybullar<\/a>\u00a0och efter lunchen satte jag fart att baka, och rabarbern hade d\u00e5 kokat klart och kunde rinna av. Lyckades inte kavla ut sm\u00f6rdegen s\u00e5 det blev lite s\u00e5d\u00e4r &#8211; fast fortfarande l\u00e4skigt gott.<\/p>\n<p>Jag och Raffe tog en lunchrunda. Jag hade t\u00e4nkt en hyfsad runda men se det v\u00e4grade Raffe s\u00e5 den blev ganska kort. V\u00e4l hemma la vi oss och sov i soffan. Mycket mysigt!<\/p>\n<p>Fixade med gosedjur i Joels rum och s\u00e5 k\u00e4kade vi fil till middag. Tog en lekv\u00e4nda med Raffe (och Simon en kort stund) och nu ska vi kolla p\u00e5 andra avsnittet av Stranger Things.<\/p>\n<p>Har dessutom f\u00e5ngat en del pok\u00e9mons!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/josjos.se\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Camera-Uploads103.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-46995\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/josjos.se\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Camera-Uploads103-445x278.jpg?resize=445%2C278&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"445\" height=\"278\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag och Joel gick p\u00e5 crossfitpass ig\u00e5r kv\u00e4ll s\u00e5 idag var kroppen r\u00e4tt m\u00f6r ska jag erk\u00e4nna. Efter frukost och morgonrunda med Raffe (r\u00e4tt kort d\u00e5 han inte ville g\u00e5 s\u00e5 mycket &#8211; hade regnat) blev det lite vila och sen var det dags f\u00f6r gr\u00e4smattetr\u00e4ning som vi k\u00f6rt ett antal veckor nu. Jag skalade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[134,1534,2492],"class_list":["post-46994","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-dagens-lista","tag-fix","tag-raffe"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46994\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}