{"id":47829,"date":"2020-02-02T12:30:52","date_gmt":"2020-02-02T11:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/josjos.se\/blog\/?p=47829"},"modified":"2020-02-02T12:30:52","modified_gmt":"2020-02-02T11:30:52","slug":"snitta-11-000-steg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2020\/02\/02\/snitta-11-000-steg\/","title":{"rendered":"Snitta 11 000 steg"},"content":{"rendered":"

I september 2018 snittade jag 10 944 steg per dag. Sen dess har jag undrat hur tusan jag lyckades. Inte ens snitt \u00f6ver 10 000 steg har jag lyckats med. S\u00e5 i mitten av januari b\u00f6rjade jag inse att det l\u00e5g \u00f6ver 11 000 steg och fick lite j\u00e4vlaranamma i mig. Lyckades f\u00e5 50 km<\/a> p\u00e5 pok\u00e9monveckan tex.<\/p>\n

F\u00f6rra helgen gick det fantastiskt bra och s\u00e5 kom tisdagen d\u00e5 jag GL\u00d6MDE stegr\u00e4knaren<\/a> p\u00e5 lunchrundan med Raffe. Gah! Extremt missn\u00f6jd var jag men t\u00e4nkte att det nog skulle g\u00e5 \u00e4nd\u00e5. S\u00e4rskilt med tanke p\u00e5 jumpyard<\/a>. Vad jag inte riktigt r\u00e4knat med var h\u00e4larna<\/a>… S\u00e5 det blev ingen kv\u00e4llsrunda i torsdags och dubbla inl\u00e4gg f\u00f6r att palla jobbet i fredags. Det k\u00e4ndes dock s\u00e5 pass bra att jag kunde k\u00f6ra kv\u00e4llsrundan.<\/p>\n

S\u00e5 jag slog mitt gamla rekord och landade p\u00e5 10 953. Att jag egentligen VET att jag kom \u00f6ver 11 000 steg spelar ingen roll, det \u00e4r ju i appen jag kollar (och nej, det g\u00e5r inte att regga steg manuellt). S\u00e5 de 1 457 stegen jag saknade f\u00f6r att n\u00e5 11 000 i snitt var helt klart de jag tog p\u00e5 lunchrundan i tisdags (gissar p\u00e5 minst 2 500 d\u00e5…).<\/p>\n

N\u00e5ja, jag kom ju \u00f6ver 10 000 steg i alla fall. Och har m\u00e5let 11 000 kvar. Om nu h\u00e4larna inte best\u00e4mmer sig f\u00f6r att muttra vidare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I september 2018 snittade jag 10 944 steg per dag. Sen dess har jag undrat hur tusan jag lyckades. Inte ens snitt \u00f6ver 10 000 steg har jag lyckats med. S\u00e5 i mitten av januari b\u00f6rjade jag inse att det l\u00e5g \u00f6ver 11 000 steg och fick lite j\u00e4vlaranamma i mig. Lyckades f\u00e5 50 km […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[3350,3681,3685,3371,3679],"class_list":["post-47829","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-aktivitetsarmband","tag-halar","tag-rekord","tag-steg","tag-stegraknare"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47829\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}