{"id":49182,"date":"2020-11-01T08:53:25","date_gmt":"2020-11-01T07:53:25","guid":{"rendered":"https:\/\/josjos.se\/blog\/?p=49182"},"modified":"2020-11-01T08:53:25","modified_gmt":"2020-11-01T07:53:25","slug":"koll-pa-oktober-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2020\/11\/01\/koll-pa-oktober-9\/","title":{"rendered":"Koll p\u00e5 oktober"},"content":{"rendered":"<p>Oktober, b\u00f6rjade ju just t\u00e4nker jag?<\/p>\n<h3>Jag<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>V\u00e4nner<\/strong>\n<ul>\n<li>Jag \u00e5kte p\u00e5<a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/21\/yogaretreat-med-fokus-pa-rygghalsa\/\"> yogaretreat med Linda<\/a><\/li>\n<li>Hann\u00a0<a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/21\/ett-gang-timmar-i-umea\/\">fika, babbla och k\u00e4ka middag<\/a> med Emma<\/li>\n<li>K\u00e4kade lunch med en fd kollega<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Raffe\u00a0<\/strong>\n<ul>\n<li>G\u00e5tt s\u00e5d\u00e4r med l\u00e4ngre rundor. Varit lite m\u00f6rka mornar och s\u00e5d\u00e4r v\u00e4der s\u00e5 mest l\u00f6vh\u00f6g och \u00e4ngen med boll. R\u00e4tt najs \u00e4nd\u00e5.<\/li>\n<li>Han har m\u00e5tt bra hela m\u00e5naden men har nog g\u00e5tt upp i vikt&#8230; 9,2 kg nu.<\/li>\n<li>John lyckas b\u00e4ttre och b\u00e4ttre med hundm\u00f6ten, jag &#8211; not so much.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>H\u00e4lsa<\/strong> g\u00e5r s\u00e5d\u00e4r. H\u00e4r finns klar f\u00f6rb\u00e4ttringspotential, s\u00e4rskilt vad g\u00e4ller pulsh\u00f6jande aktiviteter.\n<ul>\n<li><strong>S\u00f6mnen<\/strong> som varit r\u00e4tt bra och f\u00e4rre tidiga mornar som jag vaknat. Vaknar jag tidigt l\u00e4ser jag \ud83d\ude42<\/li>\n<li><strong>Dagsljus<\/strong> \u00e4r s\u00e5d\u00e4r eftersom jag n\u00e4stan alltid tar morgonrundan och kv\u00e4llsrundan. Vi har b\u00f6rjat variera lite mer nu.<\/li>\n<li><strong>Kosten<\/strong>\u00a0har varit b\u00e5de och men p\u00e5 tok f\u00f6r mycket s\u00f6tt.<\/li>\n<li><strong>R\u00f6relse<\/strong>\u00a0g\u00e5r upp och ner. <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/21\/yogaretreat-med-fokus-pa-rygghalsa\/\">Yogaretreaten<\/a> var fantastisk f\u00f6r min rygg\/kropp och jag f\u00f6rs\u00f6ker h\u00e5lla i det lite men har sv\u00e5rt. Snittar runt 7000 steg per dag.<\/li>\n<li>Fortsatt hos Osteopaten och det k\u00e4nns bra men nu g\u00e5r hon p\u00e5 f\u00f6r\u00e4ldraledighet. Vi f\u00e5r se vad som h\u00e4nder och vilken typ av <strong>behandlingar<\/strong> (om n\u00e5gra?) jag ska satsa p\u00e5.<\/li>\n<li><strong>Mentalt<\/strong> s\u00e5 tycker jag att jag <em>t\u00e4nker r\u00e4tt klokt<\/em>, tar en hel del <em>sk\u00e4rmpauser<\/em>, inte f\u00e5r s\u00e5 m\u00e5nga <em>intryck<\/em>. Reflekterar inte varje vecka l\u00e4ngre, k\u00e4ndes lite stressat av n\u00e5gon anledning.<\/li>\n<li>Har fortsatt v\u00e4ldigt <strong>bra koll<\/strong> p\u00e5 saker privat.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Skoj<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>L\u00e4st<\/strong> en hel del \u00e4ven i oktober. \u00c4lskar att <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/25\/lasa-bocker-7\/\">l\u00e4sa<\/a>!<\/li>\n<li><strong>Fotat<\/strong> lite mindre \u00e4n vanligt tror jag. M\u00f6rkret g\u00f6r det <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/31\/de-misslyckade-bilderna\/\">mindre fotov\u00e4nligt<\/a>&#8230;<\/li>\n<li><strong>Sytt<\/strong> <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/25\/julgardiner\/\">gardiner<\/a> till k\u00f6ket. <strong>Sytt<\/strong> ihop mina fodrade \u00f6verdragsbyxor som legat sen i februari (?) &#8211; gick p\u00e5 fem minuter (inklusive att ta fram sysmaskinen). Kursen i <strong>brickv\u00e4vning<\/strong> fick pausa lite d\u00e5 jag inte m\u00e4ktat med.<\/li>\n<li><strong>Bloggat<\/strong> extremt lite stora delar av m\u00e5naden. Hade en paus p\u00e5 \u00f6ver 10 dagar tror jag och fr\u00e5gan \u00e4r om det h\u00e4nt n\u00e5gon g\u00e5ng under bloggens historia? Alla sk\u00e4rmtimmarna &#8220;p\u00e5&#8221; jobbet g\u00f6r att lusten till mer sk\u00e4rmtid minskar&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Familj<\/h3>\n<p>Fastnat lite i vardagen tror jag. Trots h\u00f6stlov.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sett\u00a0<\/strong>ett g\u00e4ng avsnitt av Mandalorian. Gillar verkligen serien och musiken \u00e4r fantastisk!<\/li>\n<li>Jag och John <strong>tittar<\/strong> p\u00e5 Bj\u00f6rnstad.<\/li>\n<li>Knapp sovit i <strong>vardagsrummet<\/strong> av n\u00e5gon anledning, men vi avslutade m\u00e5naden med tv\u00e5 n\u00e4tter p\u00e5 raken.<\/li>\n<li><strong>Firat<\/strong>\u00a0b\u00e5de mig och John som fyllt \u00e5r.<\/li>\n<li>Jag och barnen \u00e5kte och <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/30\/en-svang-till-havet\/\">gosade med kattungar<\/a> hos Ninni<\/li>\n<li>Vi drog p\u00e5 <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/30\/en-svang-till-havet\/\"><strong>utflykt<\/strong><\/a> p\u00e5 min f\u00f6delsedag!<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Jobb, n\u00e4tverka &amp; kompetens<\/h3>\n<p>H\u00e4r har det fortsatt vara en del.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Morgonkaffe<\/strong> p\u00e5g\u00e5r som <strong>vanligt<\/strong> &#8211; men jag har missat n\u00e5gra.<\/li>\n<li>Det snurrar p\u00e5 i h\u00f6g fart p\u00e5 <strong>jobbet<\/strong> och gissar att det kommer vara s\u00e5 kanske. Dock v\u00e4ldigt roligt och jag jobbar inte kv\u00e4ll och helg men intensivt n\u00e4r jag jobbar.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Milj\u00f6<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c5kt extremt lite bil tror jag, i alla fall v\u00e5r bil.<\/li>\n<li>Handlat p\u00e5 reko17 och har h\u00e5rt fokus i \u00f6vrigt ox\u00e5 p\u00e5 att k\u00f6pa s\u00e5 bra grejer som m\u00f6jligt.<\/li>\n<\/ul>\n<h6><em><a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/01\/18\/fokus-2020\/\">Fokus 2020<\/a>: <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/02\/01\/koll-pa-januari-10\/\">januari<\/a>, <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/03\/01\/koll-pa-februari-8\/\">februari<\/a>, <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/04\/01\/koll-pa-mars-9\/\">mars<\/a>, <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/05\/01\/koll-pa-april-9\/\">april<\/a>, <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/06\/01\/koll-pa-maj-10\/\">maj<\/a>, <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/07\/01\/koll-pa-juni-8\/\">juni<\/a>, <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/08\/01\/koll-pa-juli-9\/\">juli<\/a>, <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/09\/03\/koll-pa-augusti-9\/\">augusti<\/a>, <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/10\/01\/koll-pa-september-9\/\">september<\/a><\/em><a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2016\/02\/01\/koll-pa-januari-5\/\"><br \/>\n<\/a><em><a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/hobby\/fokussamling\/\">Tidigare \u00e5r<\/a><br \/>\n<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oktober, b\u00f6rjade ju just t\u00e4nker jag? Jag V\u00e4nner Jag \u00e5kte p\u00e5 yogaretreat med Linda Hann\u00a0fika, babbla och k\u00e4ka middag med Emma K\u00e4kade lunch med en fd kollega Raffe\u00a0 G\u00e5tt s\u00e5d\u00e4r med l\u00e4ngre rundor. Varit lite m\u00f6rka mornar och s\u00e5d\u00e4r v\u00e4der s\u00e5 mest l\u00f6vh\u00f6g och \u00e4ngen med boll. R\u00e4tt najs \u00e4nd\u00e5. Han har m\u00e5tt bra hela [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[134,3668],"class_list":["post-49182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-dagens-lista","tag-fokus-2020"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49182\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}