{"id":49312,"date":"2020-11-30T07:26:21","date_gmt":"2020-11-30T06:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/josjos.se\/blog\/?p=49312"},"modified":"2024-12-27T21:48:55","modified_gmt":"2024-12-27T20:48:55","slug":"kroppsstatus-igen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2020\/11\/30\/kroppsstatus-igen\/","title":{"rendered":"Kroppsstatus igen"},"content":{"rendered":"<p>Lite nyttigt att stanna upp och reflektera lite ibland, med olika fokus. S\u00e5 nu blir det med fokus p\u00e5 kroppen. <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/05\/17\/kroppsstatus\/\">Gjorde i maj<\/a> och det har nu g\u00e5tt ett halv\u00e5r sen dess. Snart dags att reflektera \u00f6ver hela \u00e5ret dessutom. Sen senast har jag hittat en osteopat som hj\u00e4lpte men som sen gick p\u00e5 f\u00f6r\u00e4ldraledighet s\u00e5 nu f\u00e5r vi se.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>H\u00f6ften\/ryggen<\/strong>\u00a0har h\u00e5llit sig v\u00e4ldigt bra efter osteopat och yogaretreat. Inte ont n\u00e4r jag sover och s\u00e4llan dagtid. Tror n\u00e5gra r\u00f6relse\u00f6vningar jag g\u00f6r hj\u00e4lper v\u00e4ldigt mycket och det k\u00e4nns enormt sk\u00f6nt! M\u00e4rker dock att en viss stelhet \u00e4r tillbaka s\u00e5 ska f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5nga upp det snarast.<\/li>\n<li><strong>Nacken\/armen<\/strong>\u00a0har h\u00e5llit sig b\u00e4ttre. Kanske f\u00f6r att jag g\u00f6r en del r\u00f6rlighets\u00f6vningar. Tycker \u00e4ven osteopaten har hj\u00e4lpt en hel del h\u00e4r, plus yogaretreatet.<\/li>\n<li><strong>N\u00e4sselfebern<\/strong>\u00a0som beror p\u00e5 saker jag \u00e4ter h\u00e5ller sig bra. N\u00e5gon g\u00e5ng ibland dyker n\u00e5gon enstaka upp f\u00f6r att sen snart f\u00f6rsvinna igen. <strong>K\u00f6ldurtikarian<\/strong>\u00a0har funkat b\u00e4ttre i \u00e5r faktiskt. Inte m\u00e4rkt av den s\u00e5 mycket p\u00e5 hundrundor. Kanske f\u00f6r att jag i \u00e5r \u00e4r beredd och har bra vantar. Plus att jag vant mig vid att inte g\u00f6ra saker i k\u00f6ket med kalla saker utan f\u00f6rs\u00f6ker l\u00e4mna dem till John &#8211; f\u00f6rdelen med att vi b\u00e5da \u00e4r hemma hela tiden och kan hj\u00e4lpas \u00e5t med m\u00e5ltider.<\/li>\n<li><strong>H\u00e4larna<\/strong>\u00a0\u00e4r just nu v\u00e4rst. Hatar verkligen att begr\u00e4nsas p\u00e5 det s\u00e4ttet. Kan inte g\u00e5 s\u00e5 l\u00e5nga rundor som jag vill med Raffe, kan inte b\u00f6rja l\u00f6ptr\u00e4na som jag verkligen l\u00e4ngtar efter, kan inte tr\u00e4na s\u00e5 j\u00e4ttemycket eftersom jag inte kan st\u00e5 och belasta s\u00e5 l\u00e4nge, kan bara sitta och jobba etc. K\u00f6r med inl\u00e4gg i olika former (inklusive specialgjutna inl\u00e4gg) och f\u00f6rs\u00f6ker g\u00e5 p\u00e5 mjuka underlag. F\u00f6rs\u00f6ker \u00e4ven g\u00f6ra en del \u00f6vningar f\u00f6r f\u00f6tterna men oklart om eller vad som i s\u00e5 fall hj\u00e4lper.<\/li>\n<li><strong>Liktornen<\/strong>\u00a0finns kvar \u00e4ven om jag har f\u00f6rs\u00f6kt behandla en g\u00e5ng till. \u00c4ven den g\u00e5ngen lossnade det mystiska pl\u00e5stret.<\/li>\n<li><strong>Finnar<\/strong> har dykt upp lite mer \u00e4n vanligt &#8211; d\u00e4r typ polisongerna skulle kunna v\u00e4xa. Ogillar! Misst\u00e4nkte godis men s\u00e5 har vi inte \u00e4tit godis i november s\u00e5 nu misst\u00e4nker jag hormoner.<\/li>\n<li><strong>Synen<\/strong>\u00a0tycker jag har f\u00f6rs\u00e4mrats en del, snabbt. Kan tyv\u00e4rr t\u00e4nka mig att det blir s\u00e4mre av att jobba hemifr\u00e5n eftersom det blir samma sk\u00e4rm (=avst\u00e5nd) hela tiden och hela dagarna. L\u00e4sglas\u00f6gon \u00e4r i princip ett m\u00e5ste, g\u00e4rna \u00e4ven n\u00e4r jag anv\u00e4nder mobilen. Har \u00e4ven b\u00f6rjat anv\u00e4nda terminalglas\u00f6gon vid datorn som jag fixade i h\u00f6stas. Sv\u00e5rt att v\u00e4nja sig dock. Gillar l\u00e4sglas\u00f6gonen b\u00e4ttre.<\/li>\n<li><strong>Vagel<\/strong> i\u00a0 h\u00f6gra \u00f6gat har jag lite d\u00e5 och d\u00e5. I oktober hade jag en (eller om det faktiskt var en finne?). \u00c4r fortsatt k\u00e4nslig mot vind och \u00f6gonen t\u00e5ras v\u00e4ldigt l\u00e4tt utomhus.<\/li>\n<li><strong>V\u00e5rta<\/strong> tror jag minsann inte fick en egen rubrik f\u00f6rra g\u00e5ngen utan bara n\u00e4mndes eftersom jag hade blivit av med den. Trodde jag. Den d\u00f6k upp igen, p\u00e5 samma st\u00e4lle p\u00e5 tummen men jag b\u00f6rjade behandla direkt och nu v\u00e4xer den inte utan h\u00e5ller sig liten (d\u00e5 brukar jag inte alltid komma ih\u00e5g att behandla heller&#8230;)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tr\u00e4ning i allm\u00e4nhet ligger lite p\u00e5 is. K\u00f6r lite r\u00f6rlighets\u00f6vningar som jag fick med mig fr\u00e5n yogaretreatet. Plus Rafferundor. Vi har k\u00f6rt lite \u00f6vningar hemma med fokus p\u00e5 skidbacken.<\/p>\n<p>Tidigare: <a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/05\/17\/kroppsstatus\/\">2020-05<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lite nyttigt att stanna upp och reflektera lite ibland, med olika fokus. S\u00e5 nu blir det med fokus p\u00e5 kroppen. Gjorde i maj och det har nu g\u00e5tt ett halv\u00e5r sen dess. Snart dags att reflektera \u00f6ver hela \u00e5ret dessutom. Sen senast har jag hittat en osteopat som hj\u00e4lpte men som sen gick p\u00e5 f\u00f6r\u00e4ldraledighet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[2847,134,3682,3469,1480,3984,1746,459,1530,4],"class_list":["post-49312","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-bli-aldre","tag-dagens-lista","tag-halont","tag-klimakteriet","tag-kroppen","tag-kroppsstatus","tag-nackont","tag-ryggont","tag-smarta","tag-trana"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49312"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56164,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49312\/revisions\/56164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}