I tisdags hade jag ett m\u00f6te med en psykolog f\u00f6r att se om det h\u00e4r programmet skulle kunna vara n\u00e5got f\u00f6r mig. Har en kompis som gjorde det f\u00f6r 2 \u00e5r sen och som blev hj\u00e4lpt och jag har funderat p\u00e5 om jag skulle testa. Strax efter ny\u00e5r fick jag \u00e4ntligen tummen ur efter n\u00e5gra tidiga mornar.<\/p>\n
Mitt problem \u00e4r att jag ofta (3-4 g\u00e5nger i veckan minst tror jag) vaknar tidigt och inte kan somna om. Om det \u00e4r klockan 5 \u00e4r det ju ok att ligga och l\u00e4sa en halvtimme men \u00e4r det 10 i 3 \u00e4r det inte lika roligt minsann.<\/p>\n
Samtalet gick bra och hon ans\u00e5g att jag skulle kunna f\u00e5 hj\u00e4lp av programmet.<\/p>\n
S\u00e5 redan p\u00e5 onsdagen fick jag sms om att jag nu kunde logga in. Det \u00e4r 9 veckor s\u00e5 30 mars ska det vara klart. Nu f\u00f6rsta veckan har jag b\u00f6rjat f\u00f6ra strukturerad s\u00f6mndagbok, och idag har jag l\u00e4st igenom en hel del material.<\/p>\n
Ska bli sp\u00e4nnande att se vad detta b\u00e4r med sig!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I tisdags hade jag ett m\u00f6te med en psykolog f\u00f6r att se om det h\u00e4r programmet skulle kunna vara n\u00e5got f\u00f6r mig. Har en kompis som gjorde det f\u00f6r 2 \u00e5r sen och som blev hj\u00e4lpt och jag har funderat p\u00e5 om jag skulle testa. Strax efter ny\u00e5r fick jag \u00e4ntligen tummen ur efter n\u00e5gra […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[3430,4131],"class_list":["post-51589","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-halsa","tag-insomnibehandling"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51589"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51590,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51589\/revisions\/51590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}