{"id":51629,"date":"2022-02-05T17:51:27","date_gmt":"2022-02-05T16:51:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/?p=51629"},"modified":"2022-02-05T18:43:05","modified_gmt":"2022-02-05T17:43:05","slug":"forsta-natten-med-somnrestriktionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/02\/05\/forsta-natten-med-somnrestriktionen\/","title":{"rendered":"F\u00f6rsta natten med s\u00f6mnrestriktionen"},"content":{"rendered":"<p>R\u00e4knade ju ut att jag skulle l\u00e4gga mig 23:12 och g\u00e5 upp 5.30.<\/p>\n<p>V\u00e4ldigt ovant att sitta uppe n\u00e4r de andra gick och la sig. Fick en del gjort och vips var klockan 23:10 s\u00e5 bara att skutta i s\u00e4ng. Hade preppat med tandborstning n\u00e4r \u00f6vriga h\u00f6ll p\u00e5.<\/p>\n<p>Inte helt l\u00e4tt att somna s\u00e5d\u00e4r p\u00e5 best\u00e4llning. I vanliga fall l\u00e4ser jag oftast tills jag blir sovtr\u00f6tt och d\u00e5 sl\u00e4cker jag.<\/p>\n<p>De har dock varnat om att det kan vara sv\u00e5rare att sova de f\u00f6rsta n\u00e4tterna. Bra med varningen f\u00f6r jag sov r\u00e4tt uselt faktiskt.<\/p>\n<p>Sen bara att &#8220;skutta&#8221; upp vid 5.30. En l\u00f6rdag.<\/p>\n<p>Men, passade p\u00e5 att se <a href=\"https:\/\/www.svtplay.se\/video\/34072706\/uppdrag-granskning-bokstavsbarnen\">uppdrag granskning om bokstavsbarnen<\/a>. Sm\u00e4rtsam igenk\u00e4nning p\u00e5 en hel del, dock inte allt. Sen d\u00f6k John upp och vi kollade p\u00e5 Carina Bergfeldt. Sen drog OS ig\u00e5ng och jag skulle ut och g\u00e5 med Raffe, Anna &amp; Tilda.<\/p>\n<p>L\u00e5ng morgon!<\/p>\n<p>Nu \u00e4r klockan 17.50 och jag har mer \u00e4n 5 timmar kvar tills jag f\u00e5r l\u00e4gga mig och sova. Sjukt tr\u00f6tt s\u00e5 det blir inte att sitta sk\u00f6nt n\u00e5gonstans&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00e4knade ju ut att jag skulle l\u00e4gga mig 23:12 och g\u00e5 upp 5.30. V\u00e4ldigt ovant att sitta uppe n\u00e4r de andra gick och la sig. Fick en del gjort och vips var klockan 23:10 s\u00e5 bara att skutta i s\u00e4ng. Hade preppat med tandborstning n\u00e4r \u00f6vriga h\u00f6ll p\u00e5. Inte helt l\u00e4tt att somna s\u00e5d\u00e4r p\u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[4131,4134],"class_list":["post-51629","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-insomnibehandling","tag-somnrestriktion"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51629"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51632,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51629\/revisions\/51632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}