{"id":52059,"date":"2022-05-01T08:39:31","date_gmt":"2022-05-01T06:39:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/?p=52059"},"modified":"2022-04-30T19:40:57","modified_gmt":"2022-04-30T17:40:57","slug":"koll-pa-april-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/05\/01\/koll-pa-april-2022\/","title":{"rendered":"Koll p\u00e5 april 2022"},"content":{"rendered":"<p>April k\u00e4nns som f\u00f6rkylningens m\u00e5nad. B\u00f6rjade med Joel, sen Simon och s\u00e5 jag. John klarade sig. Raffe hade dessutom lite magstrul.<\/p>\n<h3>H\u00e4lsa<\/h3>\n<p>K\u00e4nns som en tung m\u00e5nad. I samband med f\u00f6rkylningen fick jag v\u00e4ldigt sp\u00e4nda s\u00e4tesmuskler. S\u00e5 pass att jag tog v\u00e4rktabletter f\u00f6r att kunna sova. Fick hj\u00e4lp av osteopat x2!<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c4tit skitmycket godsaker rent ut sagt. Har inte orkat annat med f\u00f6rkylningen. <em>Planera<\/em> <strong><em>kosten<\/em> <\/strong>har g\u00e5tt ok \u00e4nd\u00e5. Har v\u00e4l accepterat att ingen annan g\u00f6r det. Lite s\u00e4mre p\u00e5 <em>12\/12 <\/em>f\u00f6r det har varit s\u00e5 gott med bagels som vi b\u00f6rjat k\u00f6pa.<\/li>\n<li><strong>Vila<\/strong> har jag varit d\u00e5lig p\u00e5 hemma. Beh\u00f6ver slippa intryck och det \u00e4r sv\u00e5rt hemma men m\u00e5nga utefrukostar g\u00f6r sitt, eller bara skogspromenader. \u00c4ven n\u00e4r jag var som mest f\u00f6rkyld tog jag kortare rundor bara f\u00f6r att f\u00e5 pauser.<\/li>\n<li><strong>R\u00f6relse<\/strong> har \u00e4nd\u00e5 k\u00e4nts bra och trots en dryg vecka med r\u00e4tt lite steg s\u00e5 snittar jag \u00f6ver 9 000. I \u00f6vrigt har det varit d\u00e5ligt med r\u00f6relse. Jag har f\u00f6rs\u00f6kt komma ig\u00e5ng hemma med lite \u00f6vningar varje dag (typ 60 utfallshopp en dag)<\/li>\n<li><strong>Behandlingar<\/strong> har jag varit p\u00e5 en hos varje osteopat jag har. Den (andra jag gick till) som k\u00f6r kraniosakral behandling mest var den som fick bort det onda.<\/li>\n<li><strong>S\u00f6mnen<\/strong> har funkat r\u00e4tt ok nu. K\u00f6r vidare med s\u00f6mndagbok och h\u00e5ller koll p\u00e5 s\u00f6mnf\u00f6nster och s\u00e5nt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Skoj<\/h3>\n<p>Har sl\u00e4ppt mina egna krav p\u00e5 att g\u00f6ra saker. Blivit klart b\u00e4ttre p\u00e5 att njuta av h\u00e4r och nu. Sl\u00e4ppa allt annat. D\u00e5 blir nuet skojigare.<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e5ligt med <strong>pysslande <\/strong>men det k\u00e4nns ok!<\/li>\n<li><strong>Fotat<\/strong> &#8220;r\u00e4tt&#8221; m\u00e5nga fina mornar n\u00e4r jag \u00e4tit frukost ute. Plus en del kv\u00e4llar. M\u00e4rks att det \u00e4r ljusare tider.<\/li>\n<li>V\u00e4ldigt n\u00f6jd med att jag sl\u00e4ppt \u00f6nskan att <strong>se<\/strong> saker. Vi har f\u00f6rs\u00f6kt se <em>Vem m\u00f6rdade svenska skolan<\/em>. Huga.<\/li>\n<li><strong>Lyssnat<\/strong> lite nu och d\u00e5 p\u00e5 P1. Gillar det!<\/li>\n<li><strong>L\u00e4st<\/strong> har jag gjort f\u00f6r Simon. Inte s\u00e5 mycket egna b\u00f6cker alls f\u00f6rr\u00e4n nu p\u00e5 slutet.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Familj &amp; v\u00e4nner<\/h3>\n<p>Vi \u00e4r helt grymma p\u00e5 att sk\u00e4rma fortfarande. Har spelat lite spel men \u00f6nskar att vi kom ih\u00e5g det oftare.<\/p>\n<ul>\n<li>Vi lyckades faktiskt <strong>se<\/strong> Red och sen kollade John och Joel p\u00e5 alla Gudfadern-filmerna i p\u00e5sk. Jag och Simon orkade inte riktigt med dem.<\/li>\n<li>Faktiskt <strong>spelat spel<\/strong> forts\u00e4ttningsvis de flesta veckorna. Carcassone kom fram och \u00e4ven Skyjo.<\/li>\n<li>Vi fick till en <strong>utemiddag<\/strong> p\u00e5 Simons f\u00f6delsedag!<\/li>\n<li>R\u00e4tt m\u00e5nga <em>utefrukostar<\/em> och h\u00e4rliga rundor med <strong>Raffe<\/strong>!<\/li>\n<li>Jag och <strong>Simon<\/strong> har <em>l\u00e4st<\/em>, och vi sov massor i vardagsrummet n\u00e4r vi var sjuka.<\/li>\n<li>Jag och <strong>Joel<\/strong> f\u00e5r fina snackstunder i bilen n\u00e4r jag k\u00f6r honom till BJJ \u00e4ven om det var r\u00e4tt f\u00e5 g\u00e5nger i april pga f\u00f6rkylningar.<\/li>\n<li>Snackat med <strong>Lotta<\/strong> och k\u00e4kat middag med <strong>Lina<\/strong>. I \u00f6vrigt \u00e4r det r\u00e4tt d\u00e5ligt tyv\u00e4rr.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Jobb<\/h3>\n<p>Jobbm\u00e4ssigt har det verkligen varit fullt \u00f6s med nya personer och tv\u00e5 team. St\u00e4mde av p\u00e5 telefon med en person fr\u00e5n <em>Ledare som sticker ut<\/em> inf\u00f6r avslutande tr\u00e4ffen i maj.<\/p>\n<h3>Konkret kring <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/01\/23\/malen-i-ar\/\">m\u00e5len<\/a><\/h3>\n<ul>\n<li>Snittat \u00f6ver <strong>8000 steg\/dag<\/strong> &#8211; faktiskt \u00f6ver 9 000 steg otroligt nog. Utan att f\u00e5 ont i h\u00e4larna!<\/li>\n<li>L\u00e4st inte l\u00e4st n\u00e5gon roman faktiskt, <strong>3 b\u00f6cker med Simon<\/strong> och <b>Bridgertons epiloger<\/b>. Har p\u00e5b\u00f6rjat ett par stycken men inte l\u00e4st ut n\u00e5gon.<\/li>\n<li>Fortfarande spelat ett <strong>spel<\/strong> per vecka tror jag, men inte alls lika ofta och intensivt l\u00e4ngre.<\/li>\n<li>Har helt pausat <strong>r\u00f6relse<\/strong> ut\u00f6ver <em>promenader<\/em> och <strong>viss<\/strong> <em>morgonr\u00f6relse<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<h6><em><a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/01\/02\/fokus-2022\/\">Fokus 2022<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/01\/23\/malen-i-ar\/\">m\u00e5len<\/a>): <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/02\/02\/koll-pa-januari-2022\/\">januari<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/03\/01\/koll-pa-januari-2022\/\">februari<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/04\/03\/koll-pa-mars-2022\/\">mars<\/a><\/em><a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/2016\/02\/01\/koll-pa-januari-5\/\"><br \/>\n<\/a><em><a href=\"http:\/\/josjos.se\/blog\/hobby\/fokussamling\/\">Tidigare \u00e5r<\/a><\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>April k\u00e4nns som f\u00f6rkylningens m\u00e5nad. B\u00f6rjade med Joel, sen Simon och s\u00e5 jag. John klarade sig. Raffe hade dessutom lite magstrul. H\u00e4lsa K\u00e4nns som en tung m\u00e5nad. I samband med f\u00f6rkylningen fick jag v\u00e4ldigt sp\u00e4nda s\u00e4tesmuskler. S\u00e5 pass att jag tog v\u00e4rktabletter f\u00f6r att kunna sova. Fick hj\u00e4lp av osteopat x2! \u00c4tit skitmycket godsaker rent [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[4116,134,823,4117],"class_list":["post-52059","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-4116","tag-dagens-lista","tag-film","tag-fokus-2022"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52059"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52069,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52059\/revisions\/52069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}