{"id":52980,"date":"2022-12-27T21:14:23","date_gmt":"2022-12-27T20:14:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/?p=52980"},"modified":"2022-12-27T21:26:13","modified_gmt":"2022-12-27T20:26:13","slug":"malen-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/12\/27\/malen-2022\/","title":{"rendered":"M\u00e5len 2022"},"content":{"rendered":"<p>Jag brukar ju som sagt inte ha konkreta m\u00e5l men blev lite lockad igen s\u00e5 jag <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/01\/23\/malen-i-ar\/\">skrev ner ett antal i januari<\/a> efter lite funderande. Det har inte alls funkat. Eller lite sporre kanske det har varit ibland men inte alls som jag hoppats. De har varit r\u00e4tt bortgl\u00f6mda.<\/p>\n<p>Det \u00e4r v\u00e4l stegen som f\u00e5tt en del fokus, och d\u00e4r har jag ju <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/11\/01\/stegmal\/\">redan reflekterat lite<\/a> &#8211; om att jag <strong>inte<\/strong> ska ska h\u00f6ja m\u00e5let utan ha samma. S\u00e5 det blir nog inga s\u00e5 h\u00e4r konkreta m\u00e5l f\u00f6r 2023 utan jag \u00e5terg\u00e5r till helt och h\u00e5llet ha fokus p\u00e5 vissa saker.<\/p>\n<ul>\n<li>F\u00f6r <em>r\u00f6relse<\/em> hade jag att <strong>st\u00e5 p\u00e5 h\u00e4nder<\/strong> &#8211; inte alls jobbat p\u00e5, att ha n\u00e5gon slags <strong>r\u00f6relse i 15 min varje dag<\/strong> (under 300 dagar) &#8211; HELT tappat, <strong>g\u00f6ra en pull-up<\/strong> och det har verkligen helt ignorerats. Det som funkat har varit <strong>steg<\/strong>!<\/li>\n<li><em>L\u00e4sning<\/em> var en annan d\u00e4r jag skulle l\u00e4sa <strong>en faktabok per m\u00e5nad<\/strong> och <strong>en roman i veckan<\/strong> &#8211; jag har l\u00e4st, men inte s\u00e5 mycket. Jag och Simon skulle l\u00e4sa <strong>tv\u00e5 b\u00f6cker i m\u00e5naden<\/strong> men vi l\u00e4ste ett g\u00e4ng r\u00e4tt tjocka b\u00f6cker s\u00e5 det har inte lyckats, men l\u00e4st har vi!<\/li>\n<li>Vi har spelat r\u00e4tt mycket <strong>spel<\/strong> \u00e4nd\u00e5 under \u00e5ret \u00e4ven om det inte var ett i veckan. Kanske om vi sprider ut det iofs&#8230;<\/li>\n<li><strong>S\u00f6mnterapin <\/strong>gick jag igenom och det har \u00e4ndrat vissa m\u00f6nster och tankar s\u00e5 det \u00e4r inte l\u00e4ngre ett problem! Dock inte tack vare att det var ett m\u00e5l&#8230;<\/li>\n<li>Att <strong>h\u00e5lla jobbtimmarna<\/strong> sket sig rej\u00e4lt, precis som att <strong>planera kosten<\/strong> och att g\u00f6ra <strong>f\u00e4rre k\u00f6p<\/strong>.<\/li>\n<li>Skulle \u00e4ven <strong>sova ute med Anna<\/strong> och det blev inte av men vi kom iv\u00e4g till Blomtorp iaf!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nu ska jag fundera lite \u00f6ver uppl\u00e4gget f\u00f6r 2023.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag brukar ju som sagt inte ha konkreta m\u00e5l men blev lite lockad igen s\u00e5 jag skrev ner ett antal i januari efter lite funderande. Det har inte alls funkat. Eller lite sporre kanske det har varit ibland men inte alls som jag hoppats. De har varit r\u00e4tt bortgl\u00f6mda. Det \u00e4r v\u00e4l stegen som f\u00e5tt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[4116,1573,4128,4277,4276],"class_list":["post-52980","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-4116","tag-mal","tag-mal-2022","tag-reflektion","tag-utvardering"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52980"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52982,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52980\/revisions\/52982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}