{"id":53983,"date":"2023-08-04T20:17:37","date_gmt":"2023-08-04T18:17:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/?p=53983"},"modified":"2023-08-04T20:17:37","modified_gmt":"2023-08-04T18:17:37","slug":"crawla-och-voltvandning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2023\/08\/04\/crawla-och-voltvandning\/","title":{"rendered":"Crawla och voltv\u00e4ndning"},"content":{"rendered":"<p>Vi har badat i Tyres\u00f6bass\u00e4ngen massor i sommar. Typ 3-5 g\u00e5nger i veckan och jag har k\u00e4mpat p\u00e5 med att bli b\u00e4ttre p\u00e5 att crawla. Tycker jag g\u00f6r sm\u00e5 framsteg nu och d\u00e5. Har orkat simma 6 l\u00e4ngder (dvs 150 meter) utan paus men d\u00e5 \u00e4r jag r\u00e4tt slut.<\/p>\n<p>Har funderat p\u00e5 det d\u00e4r med v\u00e4ndning och pratat med barnen om det. Vips ville de ox\u00e5 testa trots att de i princip bara leker n\u00e4r vi \u00e4r d\u00e4r. De var s\u00e5klart mycket b\u00e4ttre. Vi fixade tv\u00e5 n\u00e4skl\u00e4mmor till (hade en sen andra crawlkursen) s\u00e5 att vi kunde tr\u00e4na volt mer men \u00e4ven sl\u00e5 kullerbyttor i vattnet. Askul! Och otroligt bra f\u00f6r allas vattenvana. M\u00e4rks otroligt stor skillnad p\u00e5 b\u00e5da barnen men fr\u00e4mst Simon p\u00e5 den h\u00e4r sommaren. Trygghet i vattnet.<\/p>\n<p>S\u00e5 fick jag tips om film och kollade. Wow! Funkade b\u00e4ttre. Idag tr\u00e4nade vi alla tre och Simon kom med ett tips som verkligen f\u00f6rb\u00e4ttrade v\u00e4ndingarna s\u00e5 nu har jag simmat 50 MED voltv\u00e4ndning. Sen beh\u00f6ver jag andas ett tag. Idag ville dessutom Simon testa att crawla. Joel har testat ett tag. Snart kommer de att simma snabbare och b\u00e4ttre \u00e4n mig &#8211; precis som det ska vara!<\/p>\n<p>\u00c4lskar att vi k\u00f6pte sommarkorten s\u00e5 att vi kan \u00e5ka och bada 40-80 minuter varje vardagkv\u00e4ll (de st\u00e4nger lite f\u00f6r tidigt p\u00e5 helgerna). Det har dessutom l\u00e4rt Simon hantera sin sociala \u00e5ngest lite b\u00e4ttre f\u00f6r nu klarar vi ganska mycket folk i bass\u00e4ngen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi har badat i Tyres\u00f6bass\u00e4ngen massor i sommar. Typ 3-5 g\u00e5nger i veckan och jag har k\u00e4mpat p\u00e5 med att bli b\u00e4ttre p\u00e5 att crawla. Tycker jag g\u00f6r sm\u00e5 framsteg nu och d\u00e5. Har orkat simma 6 l\u00e4ngder (dvs 150 meter) utan paus men d\u00e5 \u00e4r jag r\u00e4tt slut. Har funderat p\u00e5 det d\u00e4r med [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[591,1687,9,589,4320,3718],"class_list":["post-53983","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-bada","tag-crawl","tag-joel","tag-simon","tag-social-angest","tag-tyreso"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53983"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53984,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53983\/revisions\/53984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}