{"id":54474,"date":"2024-01-21T11:44:52","date_gmt":"2024-01-21T10:44:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/?p=54474"},"modified":"2024-01-21T16:04:34","modified_gmt":"2024-01-21T15:04:34","slug":"kroppsstatus-januari-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2024\/01\/21\/kroppsstatus-januari-2024\/","title":{"rendered":"Kroppsstatus januari 2024"},"content":{"rendered":"<p>Det verkar bli en g\u00e5ng i halv\u00e5ret ungef\u00e4r som jag kommer ih\u00e5g och g\u00f6r dessa &#8211; <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2023\/06\/30\/kroppstatus-juni-2023\/\">senast var i juni<\/a>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>H\u00f6ften\/ryggen<\/strong> \u00e4r verkligen b\u00e4ttre men det finns instabilitet kvar. Dagarna f\u00f6re jul gjorde jag n\u00e5gon liten r\u00f6relse som fick omr\u00e5det att g\u00f6ra ont och sen hade jag ont i typ 2 veckor, var sned och s\u00e5d\u00e4r. Nu bra. Hittar lite kombinationer som \u00e4r bra. Barnet &#8211; yogaposition i 3 minuter per dag verkar ge resultat, precis som mina dagliga 10-minuter.<\/li>\n<li><strong>Nacken\/armen<\/strong> \u00e4r inte helt bra men den p\u00e5verkar mig v\u00e4ldigt s\u00e4llan numera. Tror mina dagliga 10 g\u00f6r skillnad \u00e4ven d\u00e4r. Plus att jag inte jobbar lika h\u00e5rt\/mycket och tar fler pauser.<\/li>\n<li><strong>H\u00e4larna<\/strong> &#8211; f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver att jag inte skrev mer om h\u00e4lsenorna f\u00f6rra g\u00e5ngen. Har varit hos sjukgymnast, gjort massa t\u00e5h\u00e4v och stretchat och framf\u00f6r allt inte g\u00e5tt i barfotaskor utan drop. Det har gjort att jag nu s\u00e4llan k\u00e4nner av h\u00e4larna. Sk\u00f6nt! Inte borta dock.<\/li>\n<li><strong>N\u00e4sselfebern<\/strong> &#8211; under kontroll och har knappt m\u00e4rkt av den alls i vinter. Otroligt sk\u00f6nt nu n\u00e4r det varit rej\u00e4lt kallt.<\/li>\n<li><strong>Rosacea<\/strong> &#8211; under kontroll med hj\u00e4lp av kr\u00e4m (Soolantra).<\/li>\n<li><strong>Synen<\/strong> &#8211; planen \u00e4r att kolla upp den igen d\u00e5 mina nyaste rumsprogressiva inte funkar s\u00e5 bra vid datorn (d\u00e4remot mina f\u00f6rsta terminalglas&#8230;). Att l\u00e4sa p\u00e5 telefonen utan glas\u00f6gon \u00e4r i princip om\u00f6jligt.<\/li>\n<li><strong>Tr\u00f6tthet<\/strong> &#8211; vaknar fortfarande tidigt titt som t\u00e4tt. Ibland somnar jag om, ibland inte. Ofta l\u00e4ser jag. Blivit bra p\u00e5 att ta powernaps som tar bort tr\u00f6ttheten som k\u00e4nns som hj\u00e4rndimma.<\/li>\n<li><strong>Brist p\u00e5 energi<\/strong> &#8211; \u00e4r nog den jag lider mest av. N\u00e4r jag listar allt som p\u00e5g\u00e5r i mitt liv och mitt huvud s\u00e5 \u00e4r det egentligen inte s\u00e5 konstigt att jag \u00e4r sliten. Men \u00e4nd\u00e5.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det som f\u00f6rsvinner fr\u00e5n listan \u00e4r <em>v\u00e5rtorna<\/em> p\u00e5 tummen som f\u00f6rsvann under h\u00f6sten, och <em>t\u00e4nderna<\/em> f\u00f6r d\u00e4r \u00e4r det lugnt just nu.<\/p>\n<h6>Tidigare:<br \/>\n2023:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2023\/01\/30\/kroppsstatus-januari-2023\/\">januari<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2023\/06\/30\/kroppstatus-juni-2023\/\">juni<\/a><br \/>\n2022:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/02\/17\/kroppsstatus-augusti-2\/\">februari<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2022\/06\/29\/kropsstatus-juni-2022\/\">juni<\/a><br \/>\n2021:\u00a0<a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2021\/03\/02\/kroppsstatus-2\/\">mars<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2021\/05\/14\/kroppsstatus-maj\/\">maj<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2021\/08\/17\/kroppsstatus-augusti\/\">augusti<\/a><br \/>\n2020:\u00a0<a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/05\/17\/kroppsstatus\/\">maj<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/josjos.se\/blog\/2020\/11\/30\/kroppsstatus-igen\/\">november<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det verkar bli en g\u00e5ng i halv\u00e5ret ungef\u00e4r som jag kommer ih\u00e5g och g\u00f6r dessa &#8211; senast var i juni. H\u00f6ften\/ryggen \u00e4r verkligen b\u00e4ttre men det finns instabilitet kvar. Dagarna f\u00f6re jul gjorde jag n\u00e5gon liten r\u00f6relse som fick omr\u00e5det att g\u00f6ra ont och sen hade jag ont i typ 2 veckor, var sned och [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[4458,2847,134,3469,1480,3984],"class_list":["post-54474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-4458","tag-bli-aldre","tag-dagens-lista","tag-klimakteriet","tag-kroppen","tag-kroppsstatus"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54474"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54503,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54474\/revisions\/54503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}