{"id":58129,"date":"2025-12-26T20:29:46","date_gmt":"2025-12-26T19:29:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/?p=58129"},"modified":"2025-12-26T20:29:46","modified_gmt":"2025-12-26T19:29:46","slug":"stegnord-mot-arsstatistiken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2025\/12\/26\/stegnord-mot-arsstatistiken\/","title":{"rendered":"Stegn\u00f6rd mot \u00e5rsstatistiken"},"content":{"rendered":"<p>\u00c4nda sen vi fick <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2018\/08\/07\/aktivitetsarmband\/\">stegm\u00e4tarna 2018<\/a> s\u00e5 har jag haft r\u00e4tt bra koll p\u00e5 mina steg. Det har g\u00e5tt upp och ner kan man s\u00e4ga och ofta r\u00e4tt relaterat till hur mina f\u00f6tter har m\u00e5tt.<\/p>\n<p>Under sena h\u00f6sten har f\u00f6tterna varit r\u00e4tt ok men allergin s\u00e5d\u00e4r s\u00e5 jag har inte pushat s\u00e5 mycket utan sl\u00f6at och inte brytt mig. \u00c4nd\u00e5 har det tuffat p\u00e5 med ett snitt p\u00e5 \u00f6ver 9 000 alla m\u00e5nader.<\/p>\n<p>Det s\u00e5g dock lite m\u00f6rkt ut f\u00f6r december (p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2025\/12\/12\/inte-en-soltimme-i-december\/\">flera s\u00e4tt<\/a>) s\u00e5 jag la in en extra v\u00e4xel n\u00e4r v\u00e4dret faktiskt levererade lite b\u00e4ttre (och det var ledigt).<\/p>\n<p>Idag kollade jag och nu \u00e4r jag trygg i att det l\u00f6ser sig med att snitta 9000 steg i december ox\u00e5. Ligger just nu p\u00e5 9 566 (\u00f6ver 15 000 idag!).<\/p>\n<p>S\u00e5 slog det mig att kolla \u00e5rssnittet. F\u00f6r 2024 landade jag p\u00e5 8 930 steg och n\u00e4r jag kollade l\u00e5g jag i \u00e5r p\u00e5 8 974. R\u00e4knade snabbt ut att det faktiskt \u00e4r g\u00f6rbart att komma \u00f6ver 9 000.<\/p>\n<p>Nu n\u00e4r jag otroligt nog samlat ihop 15 000 idag k\u00e4nns det som \u00f6verkomligt.<\/p>\n<p>Ligger nu p\u00e5 8 985 -&gt; 15 steg saknas f\u00f6r varje dag so far -&gt; 360 x 15 -&gt; 5 400 steg att ta i kapp. Uppdelat p\u00e5 de fem dagar vi har kvar blir det 1 080. Tillsammans med de 9 000 jag d\u00e5 ox\u00e5 s\u00e5klart beh\u00f6ver g\u00e5 s\u00e5 blir det 10 080 varje dag och det borde jag klara av.<\/p>\n<p>Gillar konkreta kortsikta och \u00f6verkomliga m\u00e5l.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c4nda sen vi fick stegm\u00e4tarna 2018 s\u00e5 har jag haft r\u00e4tt bra koll p\u00e5 mina steg. Det har g\u00e5tt upp och ner kan man s\u00e4ga och ofta r\u00e4tt relaterat till hur mina f\u00f6tter har m\u00e5tt. Under sena h\u00f6sten har f\u00f6tterna varit r\u00e4tt ok men allergin s\u00e5d\u00e4r s\u00e5 jag har inte pushat s\u00e5 mycket utan sl\u00f6at [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[452,3679,4160],"class_list":["post-58129","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-statistik","tag-stegraknare","tag-stegsnitt"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58129"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58130,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58129\/revisions\/58130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}