{"id":59662,"date":"2026-09-05T11:57:52","date_gmt":"2026-09-05T09:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/?p=59662"},"modified":"2026-09-05T11:57:52","modified_gmt":"2026-09-05T09:57:52","slug":"hansson-bob-snallast-vinner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2026\/09\/05\/hansson-bob-snallast-vinner\/","title":{"rendered":"Hansson, Bob: Sn\u00e4llast vinner"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Vilken fantastisk bok! Alla borde l\u00e4sa den. S\u00e5 fin l\u00e4sning. Massa bra tips. Forskningen har en central plats i all information som finns, och alla ber\u00e4ttelser som delas.<\/p>\n

Otroligt intressant att l\u00e4sa om hur sn\u00e4llhet g\u00f6r en lyckligare, att det smittar, att det ger en f\u00f6rdelar att f\u00e5 andra att gl\u00e4nsa.<\/p>\n

Skillnaden p\u00e5 att ge bort en sak (saken \u00e4r inte min l\u00e4ngre) och att ge bort kunskap eller k\u00e4rlek (h\u00e4r har det troligen \u00f6kat hos mig).<\/p>\n

Att vara sn\u00e4ll \u00e4r inte att ge det man brukar ge (eller vill ha sj\u00e4lv) utan det som beh\u00f6vs (ber\u00f6ring, presenter, dedikerad tid, ord, hj\u00e4lpande handling). Skillnaden mellan att kr\u00e4va och \u00f6nska.<\/p>\n

Uppskattar kapitlen som handlar givare, tagare och matchare och som sen leder till tv\u00e5 kapitel om makt. B\u00e5de vad som leder till det (givare), och vad som h\u00e4nder n\u00e4r man n\u00e5r det (empatin sjunkar).<\/p>\n

Detta: “Motsatsen till ensamhet \u00e4r inte att vara omgiven av andra. Det \u00e4r att bli ber\u00f6rd av dem. “<\/em><\/p>\n

Hur man kan tr\u00e4na sin empati, och ibland andras genom att st\u00e4lla olika typer av fr\u00e5gor. Hade du det bra idag? Hur hade du det idag? Hur hade dina klasskamrater\/kollegor det idag?<\/em><\/p>\n

En av de sista grejerna jag antecknade var “G\u00f6r n\u00e5got konstigt s\u00e5 att andra kan k\u00e4nna sig normala” och den t\u00e4nker jag att jag verkligen vill ta med mig.<\/p>\n

Det k\u00e4ndes v\u00e4ldigt bra att jag faktiskt sprang fram och tackade<\/a> f\u00f6r att boken var bra n\u00e4r jag s\u00e5g honom.<\/p>\n

I slutet kom det 8 tips (v\u00e4ldigt lika de fr\u00e5n Anna<\/a>); tr\u00e4na & sov, g\u00f6r medvetet sn\u00e4lla handlingar, spendera pengar (upplevelser), tr\u00e4na tacksamhet, planera in roliga saker (och t\u00e4nk p\u00e5 dem), meditera, skapa en vana f\u00f6r mer wow och v\u00e5rda dina v\u00e4nner.<\/p>\n

Nu ser jag fram emot att snacka om boken p\u00e5 fredag d\u00e5 vi har sista cirkeln med den h\u00e4r boken.<\/p>\n

L\u00e4s den!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vilken fantastisk bok! Alla borde l\u00e4sa den. S\u00e5 fin l\u00e4sning. Massa bra tips. Forskningen har en central plats i all information som finns, och alla ber\u00e4ttelser som delas. Otroligt intressant att l\u00e4sa om hur sn\u00e4llhet g\u00f6r en lyckligare, att det smittar, att det ger en f\u00f6rdelar att f\u00e5 andra att gl\u00e4nsa. Skillnaden p\u00e5 att ge […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[55],"tags":[4936,4389,1851,1510,2487,4690],"class_list":["post-59662","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bocker","tag-bob-hansson","tag-bokcirkel","tag-e-bok","tag-faktabok","tag-storytel","tag-the-book-affair"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59662"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59664,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59662\/revisions\/59664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}