{"id":59924,"date":"2026-11-05T21:04:05","date_gmt":"2026-11-05T20:04:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/?p=59924"},"modified":"2026-11-05T21:04:05","modified_gmt":"2026-11-05T20:04:05","slug":"alla-ar-ju-lite-trotta-sa-har-ars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2026\/11\/05\/alla-ar-ju-lite-trotta-sa-har-ars\/","title":{"rendered":"&#8220;Alla \u00e4r ju lite tr\u00f6tta s\u00e5 h\u00e4r \u00e5rs&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>I september 2019 tog jag mig till v\u00e5rdcentralen f\u00f6r jag tyckte jag var s\u00e5 orimligt tr\u00f6tt. Tog lite v\u00e4rden har jag f\u00f6r mig och pratade. Normalt att inte ha s\u00e5 mycket driv n\u00e4r man blir \u00e4ldre var v\u00e4l typ det jag fick med mig. Hm&#8230; ok.<\/p>\n<p>Jaja. Livet har rullat p\u00e5. Det kom en pandemi, vi fick en hemmasittare och livet f\u00f6r\u00e4ndrades en hel del.<\/p>\n<p>Har f\u00f6rs\u00f6kt p\u00e5 lite olika s\u00e4tt, genom hormoner (via l\u00e4kare men det gav mig mer allergi &#8211; om det nu var pga dem?) och lite tillskott som jag <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2025\/09\/21\/lite-mer-energi\/\">bloggade om f\u00f6rra h\u00f6sten<\/a>. \u00c4r lite sm\u00e5nojig \u00f6ver s\u00e5nt s\u00e5 det har varit lite till och fr\u00e5n. S\u00e5 i somras testade jag B12 och minsann fick jag inte lite f\u00f6rb\u00e4ttring. Fr\u00e5n att ha orkat koncentrera mig 5 timmar p\u00e5 en dag kunde jag helt pl\u00f6tsligt jobba hela dagar. Och n\u00e5gra f\u00e5 dagar beh\u00f6vde jag inte ens ta <a href=\"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/2026\/03\/24\/powernappandets-konst\/\">powernap<\/a>!<\/p>\n<p>\u00c4nd\u00e5 inte helt pigg men hj\u00e4rndimman blev mindre p\u00e5taglig.<\/p>\n<p>S\u00e5 best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att k\u00f6ra en h\u00e4lsokontroll via <a href=\"https:\/\/www.svenskprovtagning.se\/\">svensk provtagning<\/a>. Inf\u00f6r det slutade jag med allt, \u00e4ven allergitabletterna (ej \u00f6gondropparna). \u00c4ven John hakade p\u00e5 och i slutet av oktober cyklade vi till Bagis och tog blodprov. Gick finfint! Fick svar ganska snabbt och n\u00e4stan allt s\u00e5g finfint ut. Fysisk \u00e5lder 42 typ.<\/p>\n<p>Ferritin var l\u00e5gt, men inte s\u00e5 mycket annat. Det var dock ett halmstr\u00e5 jag inte t\u00e4nkte sl\u00e4ppa s\u00e5 jag bokade tid p\u00e5 v\u00e5rdcentralen f\u00f6r att h\u00f6ra lite kring det.<\/p>\n<p>Var d\u00e4r ig\u00e5r. Allt ser bra ut. Det kan vara lite l\u00e5gt. Absolut att jag kan fylla p\u00e5 med lite j\u00e4rn, och B12 om jag tror p\u00e5 det. Tr\u00f6tt? Ja men alla \u00e4r ju lite tr\u00f6tta s\u00e5 h\u00e4r \u00e5rs.<\/p>\n<p>Det \u00e4r som att jag inte h\u00f6rs? Jag \u00e4r orimligt tr\u00f6tt. Och utan B12 kom hj\u00e4rndimman och det d\u00e4r tillbaka.<\/p>\n<p>N\u00e5ja. Jag har nu k\u00f6pt p\u00e5 mig lite mer j\u00e4rntillskott och ska fylla p\u00e5 lite och har b\u00f6rjat ta B12 igen. Vi f\u00e5r se. Forts\u00e4tter med mina powernaps.\u00a0 Kroppen mycket b\u00e4ttre nu tack vare mina dagliga 10, pt-tr\u00e4ning och osteopat. \u00c5t r\u00e4tt h\u00e5ll!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I september 2019 tog jag mig till v\u00e5rdcentralen f\u00f6r jag tyckte jag var s\u00e5 orimligt tr\u00f6tt. Tog lite v\u00e4rden har jag f\u00f6r mig och pratade. Normalt att inte ha s\u00e5 mycket driv n\u00e4r man blir \u00e4ldre var v\u00e4l typ det jag fick med mig. Hm&#8230; ok. Jaja. Livet har rullat p\u00e5. Det kom en pandemi, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[3430,4773,305,4772,929],"class_list":["post-59924","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagen","tag-halsa","tag-hjarndimma","tag-lakare","tag-piller","tag-trott"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59924"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59925,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59924\/revisions\/59925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.josjos.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}