Dax att komma igång och springa
Sue | 2013-03-26, 20:54 I somras testade jag att löpträna med intervaller. Gå 1-2 minuter och sen springa 1 minut och hålla på så. Älskade det.
Helt plötsligt orkade jag ju ta ut löpsteget och kände mig lätt(are) och stark(are). Jämfört med tidigare då jag tänkt att jag minsann inte ska gå utan springa hela tiden. Då blir det tyngre och långsammare allt eftersom och skittråkigt rent ut sagt.
Så inspirerad av det drar jag nu igång en trainalong med just ett sånt upplägg.
