Slumpad post: Busa i magen
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Koll på april 2022

| 2022-05-01, 8:39

April känns som förkylningens månad. Började med Joel, sen Simon och så jag. John klarade sig. Raffe hade dessutom lite magstrul.

Hälsa

Känns som en tung månad. I samband med förkylningen fick jag väldigt spända sätesmuskler. Så pass att jag tog värktabletter för att kunna sova. Fick hjälp av osteopat x2!

  • Ätit skitmycket godsaker rent ut sagt. Har inte orkat annat med förkylningen. Planera kosten har gått ok ändå. Har väl accepterat att ingen annan gör det. Lite sämre på 12/12 för det har varit så gott med bagels som vi börjat köpa.
  • Vila har jag varit dålig på hemma. Behöver slippa intryck och det är svårt hemma men många utefrukostar gör sitt, eller bara skogspromenader. Även när jag var som mest förkyld tog jag kortare rundor bara för att få pauser.
  • Rörelse har ändå känts bra och trots en dryg vecka med rätt lite steg så snittar jag över 9 000. I övrigt har det varit dåligt med rörelse. Jag har försökt komma igång hemma med lite övningar varje dag (typ 60 utfallshopp en dag)
  • Behandlingar har jag varit på en hos varje osteopat jag har. Den (andra jag gick till) som kör kraniosakral behandling mest var den som fick bort det onda.
  • Sömnen har funkat rätt ok nu. Kör vidare med sömndagbok och håller koll på sömnfönster och sånt.

Skoj

Har släppt mina egna krav på att göra saker. Blivit klart bättre på att njuta av här och nu. Släppa allt annat. Då blir nuet skojigare.

  • Dåligt med pysslande men det känns ok!
  • Fotat “rätt” många fina mornar när jag ätit frukost ute. Plus en del kvällar. Märks att det är ljusare tider.
  • Väldigt nöjd med att jag släppt önskan att se saker. Vi har försökt se Vem mördade svenska skolan. Huga.
  • Lyssnat lite nu och då på P1. Gillar det!
  • Läst har jag gjort för Simon. Inte så mycket egna böcker alls förrän nu på slutet.

Familj & vänner

Vi är helt grymma på att skärma fortfarande. Har spelat lite spel men önskar att vi kom ihåg det oftare.

  • Vi lyckades faktiskt se Red och sen kollade John och Joel på alla Gudfadern-filmerna i påsk. Jag och Simon orkade inte riktigt med dem.
  • Faktiskt spelat spel fortsättningsvis de flesta veckorna. Carcassone kom fram och även Skyjo.
  • Vi fick till en utemiddag på Simons födelsedag!
  • Rätt många utefrukostar och härliga rundor med Raffe!
  • Jag och Simon har läst, och vi sov massor i vardagsrummet när vi var sjuka.
  • Jag och Joel får fina snackstunder i bilen när jag kör honom till BJJ även om det var rätt få gånger i april pga förkylningar.
  • Snackat med Lotta och käkat middag med Lina. I övrigt är det rätt dåligt tyvärr.

Jobb

Jobbmässigt har det verkligen varit fullt ös med nya personer och två team. Stämde av på telefon med en person från Ledare som sticker ut inför avslutande träffen i maj.

Konkret kring målen

  • Snittat över 8000 steg/dag – faktiskt över 9 000 steg otroligt nog. Utan att få ont i hälarna!
  • Läst inte läst någon roman faktiskt, 3 böcker med Simon och Bridgertons epiloger. Har påbörjat ett par stycken men inte läst ut någon.
  • Fortfarande spelat ett spel per vecka tror jag, men inte alls lika ofta och intensivt längre.
  • Har helt pausat rörelse utöver promenader och viss morgonrörelse.
Fokus 2022 (målen): januari, februari, mars
Tidigare år


Koll på mars 2022

| 2022-04-03, 13:09

Mars kändes som att det bara flöt på. Livet har hittat sin lunk på något sätt.

Hälsa

Sömnen har fått fokus, men även rörelse. Här har jag verkligen insett att jag inte kan lösa alla saker samtidigt. Den här månaden har sömnen fått mycket fokus – och att blir frisk.

  • Vi skippade köpta sötsaker i mars. Inga konstigheter eller problem faktiskt. Planera kosten går sådär. Om inte jag gör det händer inget och jag är lite trött på att planera den för jag tycker inte det är kul. Lite sämre på 12/12 som jag tror påverkar min sömn.
  • Vila har blivit mer när jag gått med Raffe. Tagit lite längre pauser ibland och låtit honom sniffa frukost (eller middag).
  • Rörelse har känts riktigt bra. Snittade ju över 10 000 och jag har haft mer energi på något sätt. Har inte direkt kört någon morgonyoga.
  • Behandlingar har jag inte varit på utan fokus har varit insomnibehandlingen som nu är avslutad.
  • Tycker jag har fått bättre ordning på min inställning till sömn och nu några dagar har jag sovit tills klockan durrat.

Skoj

Har släppt mina egna krav på att göra saker. Blivit klart bättre på att njuta av här och nu. Släppa allt annat. Då blir nuet skojigare.

  • Dåligt med pysslande men det känns ok!
  • Fotat “rätt” många fina mornar när jag ätit frukost ute. Plus en del kvällar. Märks att det är ljusare tider.
  • Väldigt nöjd med att jag släppt önskan att se saker. Kollade på Bridgerton dock.
  • Lyssnat lite nu och då på P1. Gillar det!
  • Läst har jag gjort för Simon. Inte så mycket egna böcker.

Familj & vänner

Vi är helt grymma på att skärma fortfarande. Skyjo glömdes bort lite tyvärr. Kanske blev det lite väl intensivt. Vi har fortsatt försökt spela någon spel varje vecka.

  • Vi lyckades faktiskt se den senaste SpidermanMellofinalen men vi har nog verkligen tappat gnistan där. Vi började titta på Mästarnas mästare men glömde sen bort.
  • Faktiskt spelat spel fortsättningsvis men Skyjo glömdes bort lite. Kanske blev det lite väl intensivt. Vi har fortsatt försökt spela någon spel varje vecka.
  • Jag och John har tagit en del rundor ihop för att kunna diskutera ihop oss inför en kommande födelsdag.
  • Rätt många utefrukostar och härliga rundor med Raffe!
  • Jag och Simon har läst, och vi har sovit i vardagsrummet minst en gång i veckan.
  • Jag och Joel får fina snackstunder i bilen när jag kör honom till BJJ.
  • Snackat med Lotta och haft minst en hundrunda med Anna & Tilda.

Jobb

Fyra nya i mina två team ledde till att det verkligen varit fullt upp. Har fortsatt hålla koll på mina timmar och det ger lite insikter kring energinivåer. Var på del 2 av Ledare som sticker ut, och hade en uppföljning med en av deltagarna digitalt i veckan som gick.

Konkret kring målen

  • Snittat över 8000 steg/dag – faktiskt över 10 000 steg otroligt nog. Utan att få ont i hälarna!
  • Läst inte läst någon roman faktiskt, 3 böcker med Simon och 1 faktabok så helt ok.
  • Fortfarande spelat ett spel per vecka, men inte alls lika ofta och intensivt längre.
  • Har helt pausat rörelse utöver promenader och viss morgonrörelse.
Fokus 2022 (målen): januari, februari
Tidigare år


Helgens fix och trix

| 2022-03-20, 18:27

Tänk att det alltid blir en massa saker som ska fixas. Och att man sparar dem till helgen. Jag försöker ofta ta det rätt soft på helgen för jag vill helst inte känna någon press på att göra saker. Lyckas ändå rätt bra. Blir alltid så fascinerad av hur det kan kännas som att jag inte har gjort något och när jag börjar lista allt så blir det ju massor. John har lagat den mesta maten, och även röjt och städat när jag gjort andra saker.

  • Hundrunda med Anna & Tilda (och Raffe)
  • Bloggat lite om veckan
  • Betalt räkningar
  • Utefrukost med Raffe på 2,5 timmar idag
  • Högläst för Simon i säkert 3-4 timmar totalt under helgen
  • Hjälpt Joel komma igång med veckoplanering i Trello
  • Hjälpt Joel hitta skridskor (middagen i fredags – “vi ska åka skridskor på måndag, jag sa att jag inte behöver låna”)
  • Fixat en present till en kollega som fyller 40
  • Gjort en sammanställning på 740 ord kring Simon och skickat ut till deltagarna på det planerade SIP-mötet som sköts upp (ställdes in?)
  • Startat min gamla telefon för att hitta telefonnumret till kuratorn på BUP för att messa och säkerställa att hen sett att SIP imorgon är inställt
  • Fixat lite på baksidan (tagit bort förra årets humle och tagit fram utemöblerna – hade typ glömt att vi målat dem vita!). John tog ner utebelysningen och Joel hjälpte mig med humlen.
  • Rapporterat veckans sömnstatistik och räknat ut mitt nya sömnfönster – 22:30 – 05:30
  • Preppat årets vattenfiler i vår samfällighet
  • Vi har kollat på Spiderman – No way home
  • Jag har lyssnat på Fatta familjen (om hemmasittare) och även sett säsongsavslutningen av Carina Bergfeldt
  • Jag och Simon har sovit i vardagsrummet två nätter
  • Gjort veckans handling på Hemköp

Saker jag tänkte göra men inte gjort (än?).

  • Deklarera
  • Tvätta Simons hår
  • Klippa Raffe
  • Blogga lite mer
  • Preppa lite inför jobbveckan (särskilt en team review och en demo)
  • Bada


Koll på februari 2022

| 2022-03-01, 9:18

Om januari kändes rätt lång så känns det som att februari bara hann börja, så var det slut. Eller, kanske inte. Vi fick in covid-19 i huset misstänker vi – omikron.

Hälsa

Här har jag verkligen insett att jag inte kan lösa alla saker samtidigt. Den här månaden har sömnen fått mycket fokus – och att blir frisk.

  • Gått ganska bra att planera kosten vilket känns bra. Hyfsad på 12/12 som jag tror påverkar min sömn.
  • Vilan har varit nödvändig pga jobbtempo och annat som pågår. Försökt göra lite olika övningar via insomnibehandlingen men ska jag vara helt ärlig har det gått sådär. Har inte hittat min favorit riktigt. Det som är allra bäst är att vara i skogen med Raffe.
  • Rörelse tycker jag funkat bra. Har lyckats snitta över 8 000 steg igen. Morgonyoga händer ibland men inte så ofta som det borde kanske. Pga omikron har jag fått ställa in mina joggingturer och fasar lite för att dra igång igen. .
  • Behandlingar är bra men har inte varit på några den här månaden. Nöjt mig med omikron och insomnibehandlingen. .

Skoj

Känner mig tillfreds ofta. De utmaningar som finns tar såklart energi men de definierar inte mitt liv.

  • Dåligt med pysslande.
  • Fotat sådär mycket även om det blir lite mer nu när morgonrundorna faktiskt bjuder på lite mer ljus!
  • Väldigt nöjd med att jag släppt önskan att se saker. Har kollat på mello lite halvt engagerat. Ser även Carina Bergfeldts talkshow som jag uppskattar mycket. Sen har det ju varit OS så vi har tittat och njutit!
  • Lyssnat lite nu och då på P1. Söndagsintervjun har jag lyssnat på några stycken.
  • Läst har jag gjort även om det inte blir så mycket som vissa andra perioder. Jag och Simon läste ut en och har inte kommit igång igen. Faktaböcker har inte fått så supermycket fokus tyvärr. Har flera påbörjade och väldigt många jag verkligen vill ha läst.

Familj & vänner

Vi är helt grymma på att skärma, men Skyjo har fått en kär plats. Vi spelar de allra flesta kvällar. Gärna fler gånger under helgerna och på veckorna kör vi som är hemma en lunchvända.

  • Vi lyckades faktiskt se Encanto. OS tog lite över. Plus mello där barnen var med på första och andra delfinalerna. Sen vann skärmarna.
  • Faktiskt spelat spel mer än någonsin. Tack Skyjo!
  • Jag och John har kört lite morgonyoga nu och då, och en del promenader tillsammans.
  • Rätt många utefrukostar och härliga rundor med Raffe!
  • Jag och Simon har läst, och hela familjen har sovit i vardagsrummet ett par gånger.
  • Snackat med Lotta och haft två hundrundor med Anna & Tilda.

Jobb

Fullt upp med lönerevison och allt det för med sig. Plus att vi signat ett par stycken till så nu har jag fem som kommer börja framöver (plus en internflytt). Ett team med 14 och ett med 6 personer – utöver mig. Galet! Vi var 4 för två år sen (en av dem är i ett annat team nu). Långt ifrån tråkigt! Fortsatt tracka timmarna vilket ger lite insikter och något jag behöver reflektera över då de är lite för många.

Konkret kring målen

  • Snittat över 8000 steg/dag, och rört mig 15 min/dag under 34 dagar.
  • Läst 3 romaner själv, 1 bok med Simon och 1 faktabok så helt ok.
  • Spelat ett spel per vecka! Besserwisser, Skip-bo är nya på årets lista men vi glömde lite bort att testa fler sen för vi gillar Skyjo så mycket.
  • Har helt pausat rörelse utöver promenader och viss morgonyoga.
Fokus 2022 (målen): januari
Tidigare år


Koll på januari 2022

| 2022-02-02, 13:10

Januari känns ändå som en ganska lång månad.

Hälsa

Området jag anser vara basen. Utan detta faller annat.

  • Varit bättre på att planera kosten vilket känns bra. Hyfsad på 12/12 och märker att äter jag på kvällen kan jag ibland sova sämre.
  • Vilan har varit nödvändig pga jobbtempo och annat som pågår. Sovit i badkaret flera gånger, strosat massor i naturen med Raffe. Slötid och boketti kan helt klart få mer fokus, och skärmen mindre.
  • Rörelse tycker jag funkat bra. Morgonyoga, Oculus och annat. Många rundor, och fortsatt med att jogga en dag per vecka. Snittar över 8000 steg per dag.
  • Behandlingar är bra. Varit hos osteopaten Matilda som börjar få loss på bröstryggen rätt bra nu. Påbörjat internetbaserad behandling för insomni. Tagit dos 3 mot covid-19.

Skoj

Känner att jag ler ofta. Känner lugn inombords ofta (inte alltid – se jobb)

  • Dåligt med pysslande.
  • Fotat sådär mycket. Kanske är nya mobilen anledningen – är inte lika rapp som den andra (men på andra sätt bättre), eller så är det vädret och att jag mest tagit morgon- och kvällsrundor.
  • Skönt att släppa pressen med att se saker. Ser Carina Bergfeldts talkshow som jag uppskattar mycket.
  • Lyssnat lite nu och då på P1. Gillar verkligen!
  • Läst har jag gjort. Många påbörjade som inte är avslutade dock – främst fakta.

Familj & vänner

Här är området som sällan får så mycket fokus den mörka tiden. Lite känslan av att gå i ide faktiskt.

  • Vi har sett Boba Fett ett par avsnitt (sen fortsatte John själv se den då vi andra var skeptiska), och någon film (minst Eternals).
  • Faktiskt spelat spel mer än normalt! Särskilt ett som heter Skyjo!
  • Jag och John har kört mer morgonyoga än på länge, och en del promenader tillsammans.
  • Rätt många utefrukostar och härliga rundor med Raffe!
  • Jag och Simon har läst, och sovit i vardagsrummet ett par gånger, plus pusslat lite.
  • Joel bossade oss igenom en middagslagning, gillade!
  • Snackat med Lotta och haft en (tror jag) hundrunda med Anna & Tilda.

Jobb

Här har det varit en hektisk och ibland turbulent månad. Som alltid lärorikt. Både onboardat nya, och signat framtida, vinkat hej då till en som går vidare och haft fullt upp med alla som jobbar på som vanligt. Trackat timmarna och det är nyttigt…

Konkret kring målen

  • Snittat över 8000 steg/dag, och rört mig 15 min/dag under 24 dagar.
  • Läst 5 romaner själv, 2 böcker med Simon men faktabok har jag inte läst klart någon.
  • Spelat ett spel per vecka! Rita & gissa, Rolit, Skyjo och Pyramix. Fantastiskt att vi testat fyra nya spel!
  • Har gjort en del övningar för armar/axlar för att börja bygga upp lite styrka inför pull-up och handstående.
Fokus 2022 (målen): 
Tidigare år


Filmer i sommar

| 2021-08-08, 19:05

Eftersom vi varit mycket hemma i sommar har vi sett en hel del film. Vi inledde med två Disneyfilmer som vi inte sett, fortsatte med Ocean´s-filmerna gillade och har nu på en dryg vecka klämt 10 x-men-filmer. Finns en till men den kommer vi inte se pga våldsam (den näst sista vi såg var på tok för våldsam för att ens vara underhållande).

Av O-filmerna var nog den första bäst, av X-filmerna var nog de första oxå bäst. Sen började de snurra till det och vi tappade lite vad som hänt och inte. Nu när vi börjar jobba så blir det nog någon serie istället.

  1. Luca
  2. Raya och den sista draken
  3. Ocean´s eleven
  4. Ocean´s twelve
  5. Ocean´s thirteen
  6. X-Men
  7. X-Men 2 (x-men united)
  8. The last man stand
  9. Origins
  10. First Class
  11. The Wolverine
  12. Days of the Future
  13. Apocalypse
  14. Logan – The Wolverine
  15. Dark Phoenix


Filmer vi sett #2

| 2021-07-17, 8:18

Listade i januari lite filmer vi sett. Tänker att det är lite roligt att komma ihåg vilka vi sett så här kommer en ny lista. Kanske (troligen?) har jag missat några.

  • Truman show som jag själv mindes väldigt dåligt. Helt ok var nog betyget.
  • MIB4 som var överraskande bra! Tummen upp från alla.
  • Avatar som John sett tidigare och pratat om. Verkligen en fullträff! Lagom med allt på något sätt.
  • Titanic övertalade jag till slut övriga att se. Såg den själv när den gick på bio men övriga hade inte sett. Uppskattad även om den är väl lång. Över förväntan tror jag.
  • Schindlers list där jag var den som tyckte vi skulle se. Ett perspektiv som man inte får glömma. Grå och tung, och lite enahanda men barnen var ändå glada att vi sett den tror jag.
  • Spector var det Joel som valde. Han ville se en Bond-film. Helt ok men ärligt minns jag inte så mycket av den.
  • Gravity ville John att vi skulle se (han hade sett) men jösses vilken puls man fick. Barnen stod inte ut och gick till sina datorer istället.
  • Luca såg vi eftersom Disney+ gjorde reklam för den och vi inte hade någon annan som lockade mer. Mysig på något sätt även om den inte hade så supermycket handling egentligen.
  • Raya och den sista draken var ännu en Disney+ och här var det mer action. Vi uppskattade den alla tror jag.

Oklart vilka som står näst på tur nu.

Tidigare: 1



Just nu i maj

| 2021-05-01, 18:41

Fin vana detta!

Just nu läser jag tydligen fortfarande Ålevangeliet eftersom jag inte läst ut den. Har börjat på Sara Lövestams senaste, Ljudet av fötter. Dock har jag inte så mycket ork för egen läsning nu. Jag och Simon högläser Eld och den får lixom prio.

Just nu tittar jag mest på svt morgontv faktiskt. Vi försöker se någon film på lördagarna, förra veckan Titanic och ikväll blir det Schindlers List.

Just nu lyssnar jag mest på naturen. Fågelkvitter, hackspettar och lite så. Oerhört skönt! Eftersom jag mest har möten när jag jobbar så blir det inte så mycket musik. När jag inte jobbar försöker jag att inte sitta vid datorn.

Just nu längtar jag efter att kunna springa. Hälarna är bättre så hoppet finns. Vore så ljuvligt att kunna springa runt i skogarna!

Läs även hos FiktiviteterEnligt O

Tidigare: 2021 – jan, feb, mars, april
2020 – novdec,



Just nu i april

| 2021-04-06, 7:07

Börjar minsann hänga med lite bättre i den här.

Just nu läser jag Ålevangeliet men har pausat för att läsa andra lättare böcker (feelgood). Egentligen gillar jag den jättemycket men jag tror jag kom in i en lässvacka och behövde enkel underhållning, inte fakta. Betar mig igenom lite bokhögar och en ny sån relaterar till hemmasittare och just nu är det Vill du ha hjälp? Nej tack gärna! som jag läser lite i nu och då. Jag och barnen är dessutom på slutklämmen av Den omöjliga pojken.

Just nu tittar jag typ ingenting? Vi har pratat om att börja titta på någon serie (tror Supergirl hade ny säsong). Har dock en lång lista över saker jag skulle vilja se, men sällan ro att kolla. Ska se till att få igång något handarbete – brukar underlätta. Vi kollade på MIB 4 i helgen – gillade!

Just nu lyssnar jag inte på något mer än musik. Varvar 80-tal med softa nutida grejer.

Just nu längtar jag jag efter att hitta framtida boende, och ha råd med det, och energi för det.

Läs även hos FiktiviteterEnligt O

Tidigare: 2021 – jan, feb, mars
2020 – novdec,



Filmer vi sett

| 2021-01-11, 7:44

Vi tröttnade lite på alla hjältefilmer vi sett så jag frågade på fejan efter lite tips runt höstlovet. Plus att jag håller ögonen öppna lite mer för tips på lite andra typer av filmer.

Det har varit väldigt roligt att variera. Hittills har vi sett följande:

  • Enola Holmes som 3 av 4 gillade väldigt mycket. Lite annorlunda film.
  • Min pappa Marianne som vi alla tyckte om. Fint om att vara annorlunda.
  • Billy Elliot som upplevdes lite seg i början men som ändå uppskattades på flera sätt.
  • Captain America 1 och 2. Typiska hjältefilmer.
  • Själen som vi gillade och där vi imponerades av animeringen. Kanske även den ovanliga historien.
  • Sagan om ringen 1, 2 & 3 som hela familjen gillade.
  • Bilbo 1, 2 & 3 som vi nog alla gillade bättre än Sagan om ringen faktiskt
  • Tolkien kunde vi ju inte låta bli när vi nu sett alla sex filmer. Rätt annorlunda mot vad barnen är vana vid.
  • Jumanii 2 som var överraskande underhållande

Ska bli kul att se vad vi ser för filmer under 2021. Känns som att det är rätt öppet på något sätt. Jag har en låååång lista med filmer vi skulle kunna se men det dyker upp önskemål från olika håll och det är kul att variera.