Slumpad post: Vilodag
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Visar sidor i kategorin Vardagen.

Målen i år

| 2022-01-23, 12:38

Jag har varit försiktig med att ha konkreta mål under ett antal år, tills nu. Kände att jag var lite redo för mer konkreta mål. Listade några av dem (alla?) i årets fokuspost men tänkte att jag skulle dyka in lite mer i hur jag tänkt.

  • Rörelse eller liknande 15 min varje dag, med målet att ha gjort det 300 dagar under året. Dvs jag kan missa 65 stycken faktiskt.
  • Snitta 8000 steg alla månader började jag tänka men har insett att jag inte vill känna pressen så det är 10 av 12 månader nu.
  • Läsa i snitt en roman per vecka – dvs 52 böcker under året vilket inte borde vara några problem med storytel reader.
  • Läsa en faktabok i månaden – har ju så sjukt många jag verkligen vill läsa så här behöver jag en slags piska. Just do it!
  • Högläsa två böcker i månaden för Simon. Detta satte vi upp tillsammans.
  • Spela ett spel tillsammans per vecka. Vi har så otroligt många spel och det är så kul när vi faktiskt gör det. I snitt skulle jag säga.
  • Göra en pull-up. Lite för att då måste jag få igång bröstryggen vilket är ett måste för min kropp.

Alla ovan har jag koll på via någon slags tracker pch/eller bloggen.

Utöver dessa har jag lite flummigare mål.

  • Planera kosten. Bra om jag gör det men vet inte hur det skulle gå att mäta riktigt. Men vill iaf ge det fokus.
  • Färre köp. Orkar inte riktigt ge mig på att räkna men planen är att tänka till ännu mer före varje köp.
  • Sömnterapi är en konkret grej jag hoppas påbörja snabbt efter att ha sovit rätt dåligt i många år (vaknar för tidigt oftast)
  • Hålla jobbtimmarna – och här trackar jag faktiskt men ändå.
  • Stå på händer. Jag tror att jag typ kan, men orkar inte sätta upp något mätbart mål utan vill bara att jag ska komma igång mer med olika typer av rörelse.


Brasiliansk jiu-jitsu

| 2022-01-22, 18:32

Joel har ett tag velat komma igång med någon typ av kampsport. På jullovet tog vi tag i det hela och i måndags var han på provträning.

Föll i god jord så på onsdagen fixade vi registrering till klubben, swishade avgiften och han var med på sin andra träning. Sen gick jag med i deras grupp på fejan och frågade efter dräkt och idag har en fd medlem skickat sin med posten så nu håller vi tummarna för att det funkar.

Blir spännande att få ihop vardagspusslet, men så värt det. Första gången var jag med och kollade, andra gången satt jag i bilen och deltog i ett zoom-möte med andra föräldrar till hemmasittare. Siktar på att kunna ta med Raffe och ta kvällsrundan i lite nya miljöer.



Utefrukostar

| 2022-01-22, 18:00

För ett år sen hade jag inte börjat med frukost ute. Tror det var i mars som jag började i samband med stubbsittningen. Vilken succé!

På sju dagar nu så hade jag fyra utefrukostar. Fyra rätt olika, på fyra olika platser, vid två olika sjöar med samma fina sällskap (Raffe). Tänk att det kan vara så olika under bara en vecka. Vilken otrolig tacksamhet jag känner som har möjligheten att göra så här.

  • Förra lördagen sken solen och jag satt i lä vid Flaten och kände värmen stråla från solen (trots ett par minusgrader)
  • söndagen blåste det massor och var kallt och jag försökte hitta lite lä vid Ältasjön (fast ändå 2 plusgrader tror jag)
  • I onsdags var det mulet och mörkt tills jag närmade mig Ältasjön och allt blev rosa (ett par minusgrader)
  • I fredags var det snö och kallt och ett orange-gult sken istället när jag nådde Ältasjön (fortfarande ett par minusgrader)

Brukar vara ute runt 1,5 timme varje gång. Strosar lite. Leker i lövhögar, kastar bollen så Raffe får jaga den eller leta efter den (han går lyckligt och viftar på svansen medans han letar), tittar på naturen, filosoferar över livet, tänker på jobbet, tänker på andra saker som är aktuella just då etc.

När jag packar upp frukosten och sätter mig på fårskinnet är Raffe oerhört på för han vet att han brukar få smulor utkastade som han går och sniffar efter.



Vinkade hej då

| 2022-01-19, 20:24

På digitala möten har jag tagit för vana att vinka hej då. Kanske lite fånigt men ändå. Det har blivit så.

Idag pratade jag telefon (dvs ingen bild) och när vi sa hej då kände jag hur handen flög upp och vinkade lite…

Snacka om att jag är skadad. Har på tok för många digitala möten…



Norrsken

| 2022-01-16, 20:50

När vi åkte till Björkliden var norrsken en sak jag hoppades att vi skulle få se. Så blev det inte.

Har funderat på när och hur vi skulle åka norrut igen för att kunna få en chans att se.

Igår när jag kollade sociala medier på morgonen insåg jag att jag hade missat chansen här i Stockholm. Vid midnatt hade det varit.

Störde mig rätt mycket på att jag missade det.

Men så läste jag att det skulle vara chans även på lördagkvällen. Jag och John tog en sen kvällspromenad med Raffe. Månen såg cool ut hade en stund en rejäl corona, men något norrsken såg vi inte.

Funderade på om vi skulle vara uppe sent, vi spanade ut lite genom fönstren. Vid 11 orkade jag inte längre utan slocknade.

Idag när jag läser sociala medier gick det att se vid 22:35 – dvs när jag fortfarande var vaken men det hade nog krävts att vi varit uppe på berget där jag och John var 45 minuter före…

Så, jag får fortsätta fundera på hur och när vi ska ta oss norrut helt enkelt. Vi såg iaf en väldigt fin måne igår.



Besök på webbsidor 2022

| 2022-01-15, 20:09

Delades en text på LinkedIn härom dagen som kändes så oerhört träffande. Översätter den och anpassar lite till hur jag tycker det är och har faktiskt lagt till lite oxå.

  1. Hantera frågor om cookies
  2. Stänga support-chatten
  3. Stoppa automatiskt startad film (eller klicka bort stor reklamruta)
  4. Stänga “prenumerera på vårt nyhetsbrev
  5. Blockera “vi vill se var du är”
  6. Blockera “vi vill skicka notiser
  7. Försöka komma ihåg vad det var jag skulle göra på sajten.


Städningen just nu

| 2022-01-15, 19:51

Från och med november städar vi själva här hemma. Finns ju väldigt många som alltid städar själva så jag fattar att vi har varit jäkligt bortskämda sen sommaren 2013 tills i höstas.

Ärligt så trodde jag att det skulle vara jobbigare.

Vi bestämde oss för att städa varje torsdag (städet var ju annars varannan måndag). Vi (mest jag) skapade en checklista med alla rum, vad som ska göras i dem, vem som gör det och hur ofta (1-4 gånger i månaden). Skriver ut och så kan man bocka av när vi väl städar.

Har varit väldigt lyckat, och först den här veckan skippade vi en städning – eller snarare sköt upp en vecka.

Det har släppt en stress hos mig när det gäller varannan måndag då jag tidigare fått mecka en hel del. Nu är det en faktor mindre att hålla reda på.



Lite hur jag funkar

| 2022-01-07, 20:10

Skrev lite om att vilja mer. Det där landade rätt bra hos mig. Fick mig att inse ett och annat. I årets fokus skippade jag en hel del under menyn skoj lite tack vare insikterna.

Så hittade jag Svend Brinkmann på instagram och en bild som fick mig att garva högt.

Jag var dock tvungen att modifiera den lite eftersom en av mina utmaningar när jag hittar ett nytt område är att jag gärna vill köpa material och böcker. Det har gjort att det finns ohemula mängder pysselmaterial och böcker hemma.

Att vara medveten om något är första steget till förändring.



Ett år kvar med CSN-lån

| 2022-01-07, 18:42

Minns när jag satt och räknade på när CSN-lånet möjligtvis skulle vara avbetalat, och i värsta (?) fall skulle det skrivas av när jag gick i pension.

Så gick räntorna ner för 10 år sen, ungefär samtidigt som min lön började stiga lite mer med olika ansvarsområden och tjänster. Lite liknande för John.

Nu när vi loggade in på CSN för att kolla så är det otroligt nog sista året för oss båda. Det som är kvar fördelas ut på 12 månader så om ett år är vi skuldfria.

Det fina i år är att det bara är ungefär en fjärdedel så mycket som förra året!



Likheter?

| 2022-01-07, 12:37

Har av någon anledning funderat en hel del på vad man får med sig av föräldrar och inte.

Skannade in bild på både mamma och pappa under hösten och nu gjorde jag en bild med oss alla tre.

Jag är 39 tror jag, mamma 23 och pappa gissar jag runt 60.