Sand, Ilse: Hitta ny vägar i känslornas labyrint
Sue | 2017-11-09, 20:53Har sett en del tips om denna och haft den i bokhyllan alldeles för länge. Så fick jag lite lust efter Den högkänsliga människan så tog jag mig i kragen.
Gillar upplägget. Tydliga kapitel och i slutet av varje kapitel finns en sammanfattning. I slutet av boken lite hjälp kring några saker.
Några kapitel; Låt dig fångas av glädjen, Skapa distans till dina tankar, Hitta din viktigaste känsla i stunden, Lär känna din rädsla och ännu fler.
Grundkänslor (glädje, sorg, rädsla/oroa, vrede) och blandkänslor. Nyttigt att analysera och fundera på vad det faktiskt är man känner.
Klart läsvärd!