Slumpad post: Hemma igen
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Marklyft

| 2011-09-08, 11:44

Ända sen i vintras har jag skippat övningar som innehåller någon del där ryggen böjs lite framåt och det är vikt inblandat, jag har fått för ont.

Igår var första gången efter besöket hos häxdoktorn som en sån övning var med – marklyft. Testade med stången (20 kg) för det har gått tidigare oxå.

Kändes hur bra som helst. Så la vi på 30 kg och jag funderade på om jag skulle testa. Bestämde mig för att testa och det gick! Gjorde ganska många lyft total sett och idag är jag trött i ryggen men jag har inte ont!

Åh vad hääärligt att kunna lita på kroppen igen!



2 kommentarer to “Marklyft”

  1. Sue says:

    Tack! Känns skönt. Sen kom dock en dag med konferens = sitta sitta sitta. Inte lika bra för ryggen 🙁

Kommentera