Stark kropp idag
Sue | 2011-09-17, 20:26 Senaste veckorna har kroppen känts tung på träningen, särskilt veckan som gått. Även knäböj som jag tyckt gått rätt bra var supertunga och jag har haft svårt att hänga med i tempot.
Igår körde vi på lunchen på jobbet så idag var musklerna trötta redan före passet.
Men gissa om jag kände mig stark! Vi körde 10 minuter där man varje minut skulle göra 3 svingar med kettlebell (hade 20 kg), sen 2 handstående mot väg och avsluta med 4 burpees. Om det tog 30 sekunder fick man vila 30 sek. Första rundan tog verkligen 30 sekunder och sen blev det lite längre ett par rundor. När vi passerat halva tiden började kroppen kännas superstark och tiderna gled ner och ner samtidigt som tekniken blev effektivare. Sista rundan gick på 21 sekunder! Galet nöjd 🙂
Grattis – visst är det underbart!?
JAA!!!
😆