Äntligen träningsvärk!
Sue | 2011-10-16, 22:26 I fredags bestämde jag mig för att det fick vara nog med förkylning nu. 2,5 vecka räcker lixom på något sätt. Många hade ursäkter på jobbet så det blev jag och Ted som joggade ner till vanliga stället.
Kändes i kroppen att det var ett tag sen. 21-15-9 blidde det med knäböj, armhävningar, utfallshopp och situps (2 burpees mellan varje övning dessutom). Eftersom det gick så fort avslutade vi med en tabata blandad med armhävningar och vaggan. Allt var jobbigt såklart, men inte så mycket mjölksyra.
Redan tidigt på lördagen insåg jag hur mycket träningsvärk jag hade och skulle få. Tur att det var städdag i samfälligheten och lördagspasset på Flex ändå inte aktuellt.
Hoppas nu jag håller mig frisk ett tag så jag kan ta ikapp det jag tappat!
