Ny coach
Sue | 2013-06-17, 22:03 Vi har en ny coach på crossen nu efter att Amany lämnat oss och dragit norrut. I onsdags var det första utepasset med Elin och det var skottkärra och annat skojigt. Kände i axlar och nacke ända till i lördags.
Ikväll var det första innepasset, eller nja, det är inget pass enligt sommarschemat men Elin kör ändå!!
Helt slut i armarna efter Grace – 30 repetitioner av Clean and Jerk (typ frivändning och push Jerk). Sen 7 minuter av handstående (25 sekunder) 15 dubbelhopp med hopprep och 5 pullups (hade hjälp av gummiband).
Sjukt jobbigt men nu är jag nöjd 🙂
Roligt under dagen var att hon la ut en ledtråd till kvällens pass i vår facebookgrupp – en bild på Grace Kelly (tror jag iaf det var).
