Stå på händer
Sue | 2014-06-26, 23:40 Jag har bestämt mig för att lära mig att stå på händer. Har sen barnsben kunnat stå en kort kort stund men vill nu få kontroll på det.
Vi har ju kört en hel del sånt på crossen (mot vägg) för att då kunna göra armhävningar så. Dit har jag en bra bit men jag tänker att stå på händer är ett bra sätt att aktivera nacke, axlar och bröstrygg.
Så nu har jag tränat i dagarna tre och det känns i underarmarna vill jag lova. Skönt samtidigt som det är jobbigt för jag orkar då inte träna så mycket. Simon har blivit lite inspirerad och testar han oxå.
