Dagens 10 #5
Sue | 2020-05-05, 20:58 Idag kände jag mig riktigt sugen på att köra.
Jag och John körde själva eftersom barnen rört massor på sig på skolan.
Idag hade vi med lätta hantlar och körde rätt många push press med en arm i taget. 10 på ena och 10 på andra. Vi varvade först med utfallssteg, sen med lite situps med vrid (och hantel). Klockan gick extremt långsamt så vi körde lite knäböj, mer situps, sidosteg och rätt många push press. Vi avslutade med lite olika armlyft (armen rakt ut från kroppen och lyfte upp den, först framför oss och sen på sidan).
