Flås
Sue | 2011-02-14, 22:28 I onsdags var det ett urtufft crosspass, och idag kom ett till. Tidigare när det varit riktigt jobbigt har det ofta berott på mjölksyra i musklerna men senaste två passen har det varit flåset. Idag var det inte långt från att middagen vände och kom upp igen.
Kicken efteråt är dock alldeles enorm och det är svårt att varva ner för att komma i säng i tid.
Förra veckan: 21-15-9 med KBS -> pushpress -> knäböj med hopp -> situps – >armhävningar – burpees
Idag: 14-13-12-….-3-2-1 med hopp över bräda -> KBS -> armhävningar -> halva burpees
I slutet började Amany fokusera på mig och då kan man ju inte direkt vila. Inte om någon står vid sidan och säger att kör nu, det är snart över, kom igen, 5-4-3-2-1 kör!
Men det går, och det ger så mycket. Snart hoppas jag börja ge mig ut och jogga så att jag kan få lite bättre flås.
