Slumpad post: En glimt ur vardagen
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Veckans utmaning (vecka 4)

| 2012-07-01, 22:00

Fjärde veckan och snart halvvägs. Nu borde det nästan ha blivit lite av en vana att göra detta. Nu skruvar vi åt lite genom att minska gångtiden.

Utöver dagens pass ska du under veckan genomföra två löppromenader.

Krav: Minst 30 minuter där du går 1 minut, springer 1 minut och sen fortsätter så.

Huvudsidan, övningsbeskrivningar, veckans utmaning, alla pass hittills (rss till dem), alla poster om Train Along (rss till dem)  


Kommentera