Slumpad post: Lunch ute
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Bodypump

| 2014-10-12, 21:21

Bodypump

Igår var jag på bodypump för första gången sen 17 april, 2011! Då hade jag en ganska lång svit bakom mig under ca två år, men blev rådd till att träna annat av en sjukgymnast.

Eftersom jag cyklar fram och tillbaka till jobbet dagligen känns det aldrig som jag försoffas riktigt ordentligt, men nu när jag köpt elcykeln har ju den träningen förminskats radikalt.

Gårdagens pass kändes förvånansvärt hemtamt. Inte mycket har förändrats sen sist det begav sig. I princip inget faktiskt. Det skulle vara min ork då kanske. Mage och axlar var det jag var sämst på. Jag tog ganska lätta vikter eftersom jag vet att träningsvärken kan bli riktigt jobbig annars, men det visade sig hjälpa föga.

Blir definitivt fler pass.



11 kg utan stång

| 2009-09-18, 22:25

Både jag och John har kommit igång och tränar på Flex nu. Igår gick jag på mitt första riktiga pumppass. Har tidigare bara varit på lunchpass och då plockar man bort två låtar – bland annat utfall.

På passet igår var det flera nya så ledaren sa att man kan köra utan stång om man ville på utfallen. Jag var inte sen att nappa 🙂 Jag orkade ändå inte 🙁 Hur jobbigt som helst!

Funderade lite på det och insåg att jag ju har 11 kg kvar till vikten före Joel och således har jag faktiskt 11 kg extra när jag gör alla benövningarna!! 11 kg på stången är rätt mycket faktiskt.

Nu känns det lite bättre.



Bodypump

| 2009-08-11, 21:00

Idag var det så dax för bodypumpFlex. Kände mig mycket ringrostig eftersom jag inte tränat pump på typ 5 år och typ inte tränat på 4-5 år.

Nåja, jag la på 1 kg på vardera sidan stången och sneglade sen lite på vad andra la på (andra=de fem tanterna som oxå var på passet) och insåg att jag lagt på klart minst.

Uppvärmningslåten började och jag blev helt slut i benen och det är då man börjar fundera på hur tungt de andra faktiskt har och i vilken extremt dålig form jag måste vara i.

Nåja, jag höll mig från lusten att lägga på lite tyngre och överlevde. Får se hur det känns imorgon 🙂

Men det var nog tur att utfallslåten hoppades över på lunchpasset – annars hade jag nog inte orkat cykla hem.

Avslutade förresten besöket med att teckna ett årskort så nu finns det ingen återvändo!