Slumpad post: Lekbesök
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Lunchträning med Joel

| 2010-09-23, 13:42

Bara för att Joel är hemma idag så är det ju ingen giltig orsak att inte träna. Jag frågade om han ville följa med och det ville han.

Under första delen av passet knallade han runt med lite saker i rummet och det kändes lite halvjobbigt när han drog rep med fastknuten vikt på lite väl nära de andra på passet men vad ska man göra. Jag kunde fokusera ganska bra iaf. Andra hälften så satte han sig på sin matta med russin och saftflaska. Satt som ett ljus och vi körde en kort WOD där magen fick sig en rejäl körare.

Efter passet testade vi lite olika maskiner. Joel tyckte det enormt roligt och det gick knappt att få med honom hem.



Lunchpass

| 2010-09-16, 14:16

Torsdag så jag jobbar hemifrån eftersom jag både lämnar och hämtar. Insåg då att jag ju faktiskt kan passa på och träna på lunchen. Var ett core-pass på schemat så jag tog mig dit ombytt och klar. Gissa om jag blev förvånad när det var Amany, vår crossfittränare, som hade passet. Genast blev jag lite rädd för hur jobbigt det skulle bli, samtidigt som det kändes mycket roligare än bara ett vanligt pass.

Det var jobbigt och svettig, och det var kul. Misstänker att jag kommer känna i magen imorgon när det är dax för cross igen…



Core Wellness

| 2009-07-16, 13:06

Smurfade runt på träningsgrejer för ett tag sen och hittade en sida där man kunde beställa en gratis dvd med träningsprogram – främst för tjejer. Sagt och gjort. I förrgår dök den upp i brevlådan och idag testade jag den. Att övningar där man knappt ser att kroppen rör sig kan vara så jobbiga…

Riktigt bra för de som fött barn och varit gravida och behöver träna upp sin bäckenbotten och alla muskler där.

Här hittar du information.