Slumpad post: Ännu en instagramrapport
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Utegymet igen

| 2016-12-26, 19:17

Vi har tänkt ta oss till utegymet varannan dag så länge vi är hemma. Inte särskilt svårt när solen skiner som idag. Joel ville stanna hemma och spela men Simon hakade på och passade på att jaga pokémons men även att träna. Han är snabb den lille rackarn.

Jag som inte tränat så mycket håller ganska låg profil och fokuserar mest på att komma igång.



Träning igen

| 2015-12-26, 22:09

På julafton möttes vi återigen och tog oss till utegymet. Vi har pausat sen i oktober… diverse orsaker (bla förkylning och ryggont), men nu är vi igång igen.

Helt otroligt skönt! Vädret har levererat och kroppen har funkat (känns väldigt mycket bättre)! Idag lekte vi lite på hemvägen, dels gick vi sittandes på huk – apjobbigt och dels testade vi att krama ett träd. Jobbigare än man kan tro.

Camera Uploads175



Nytt utegym

| 2013-06-26, 23:12

Äntligen finns det ett utegym på Skarpnäcksfältet. Vi (träningskompisarna) testade det i måndags och idag cyklade vi dit hela familjen för att träna lite.

Joel svepte runt och testade det mesta på 5 minuter. Simon var som vanligt lite långsammare och testade sakerna längre men var rätt snabb han oxå. Jag och John körde några burpess och en tabata, sen hjälpte vi barnen testa lite mer.

Vi hade med kvällis som åts i solen som dock började täckas av moln så vi drog hemåt rätt snart.

Utegym



Sista uteträningen med gänget

| 2013-05-31, 21:02

Träning i solenIdag var det min sista jobbfredag och således sista träningspasset med kollegorna. Sååååååååå typiskt att jag blivit dunderförkyld.

Men jag hakade på ner (gick) och var sen enbart ledare och tidtagare. Mycket trevligt i den skinande solen.

Hade jag varit frisk och tränat hade jag tydligen fått bada oxå så det kanske inte var så dumt att vara förkyld 🙂

Körde rätt hårt med dem 16-18 minuter aktivitet och de såg lite möra ut efteråt.

Kommer verkligen att sakna dessa fredagar men jag får ta nya tag med nya kollegor, och kanske Iá som numera jobbar vid Hötorget (och som gästade oss idag).



Rekord på jobbet

| 2012-09-09, 22:11

I fredags slog vi nytt deltagarrekord på träningen med jobbet. Nio personer! Vi har tidigare varit sju som mest. Flera nyanställda är med och det är givetvis superkul att lära känna dem lite extra.

Vädret var perfekt och vi körde en lite vända med burpees, situps, k2e, boxjumps och sprint. Avslutade med lite planka. Alldeles lagom och jag hoppas att det känt av det lite i kroppen under helgen så de vet att det gör nytta.



Lekpark för vuxna

| 2012-05-11, 12:59

Idag på lunchträningen fick vi äntligen testa på utegymmet vi såg påbörjat för någon vecka sen. I måndags var det klart, läste jag på Magnus Pilegårds bloggMr utegym himself.

Vi kollade snabbt igenom vad som fanns och valde ut några övningar, 10 reps på varje och 12 minuter. Blev nog 13,5 för jag glömde starta klockan första varvet.

Märktes att alla tyckte det var roligt för ibland när man fick vänta lite på ledig övning så testades någon annan.

Själv var jag bara tvungen att armklättra i stegen efter passet och jag klarade det! Något jag inte gjorde för snart två år sen i Björkhagen.

Nu ser vi fram emot fantastiskt roliga träningspass framöver 🙂



Utegym

| 2010-06-22, 7:34

I söndags packade vi ihop oss på cyklarna och stack till ett utegym i Nackareservatet som invigdes förra helgen. Det är häftigt att ha så nära till härlig natur. På någon minut är man mitt ute i skogen och man skulle aldrig gissa att man är strax utanför Stockholm city. Helt perfekt med cyklar för man kommer så långt på kort tid och båda barnen gillar både cykelsits och cykelvagn. Den här gången åkte Simon sits dit och vagn hem (somnade) och Joel tvärtom.

Vi fikade lite och sen lekte vi runt. Otroligt fint gjort och nu hoppas jag att vi kan köra crossen här någon gång i sommar.