Slumpad post: En grönsak
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Crossfit på egen hand

| 2010-07-05, 23:09

Nu när jag kommit igång och träna så bra så vill jag ju verkligen inte tappa det på semestern så träningskläderna packades ned.

Ikväll tog jag mig i kragen så fort barnen somnat och körde ett egenkomponerat pass.

Lite trist att köra själv och aningens fånig kände jag mig på gräsmattan utanför mammas lägenhet där inte bara John och mamma tittade på utan även några andra grannar.

Men vad gör man inte för att glädja andra!

21-15-9 är en passande WOD och jag körde burpees, sit-ups, push-ups och squat. Avslutade med plankan i en minut.

På onsdag är det dax igen 🙂



4 kommentarer to “Crossfit på egen hand”

  1. Niklas says:

    Mycket bra jobbat.

    Dock så tycker jag att det är skamligt om inte den gode John är med och tränar. 👿

    • John says:

      Jag har ägnat mig åt återhämtning hittills… men idag blir det nog faktiskt ett gemensamt pass. 🙂

  2. Niklas says:

    hoppas få reda på resultatet oxå.

Kommentera