Björn, Monika: Stark genom klimakteriet
Sue | 2019-02-10, 18:43 
Köpte boken när vi var på seminariet. Det som togs upp på seminariet dyker såklart upp i boken oxå. Gillar att kunna läsa det, och gå tillbaka till det.
Jag kan dock känna att boken försöker tala om för mig att jag minsann ska vara nöjd med mig själv, inte tänka på vikt, utseende etc. En del text handlar om det. Känner verkligen inte igen mig i det, så det känns lite krystat. Men tror att det är rätt riktat mot den stora massan.
Den är indelad i sex kapitel; Det här händer i klimakteriet, Vad kan jag göra för att må så bra som möjligt?, Träna dig gladare, starkare och friskare, Rörlighetsträning – smidigare, vigare och snyggare, Stark genom klimakteriet – psykiskt och mentalt.
Gillar de flesta kapitlen, det om träning gav inte så mycket nytt men det är inte fel att höra bra saker flera gånger.
Helt klart en bok hälften av befolkningen har mycket nytta av (och den andra halvan har nytta av delar av den, för att förstå den andra halvan). Så, ja, klimakterieambassadör blir det helt klart framöver.
