Det är inte första boken om klimakteriet men den fyller en viktig plats. Den har fokus på hur vi hanterar klimakteriefrågor på våra arbetsplatser.

Den är uppdelad i 5 avsnitt med lite olika fokus; Klimakteriekunskap, I väntan på klimakteriemagin, Problemen med att vi inte pratar om klimakteriet, Dags att ta vårt ansvar, Mänskliga arbetsplatser.

Alla viktiga delar. De ger lite olika insikter, ger konkreta tips på vad man kan göra på en arbetsplats för att underlätta. Det intressanta är att när man jobbar med den här frågan åker många andra med av bara farten så alla skulle få nytta av ett sånt fokus eftersom en hel del handlar om psykologisk trygghet.

Det jag inser är att är sjukt dålig på att själva prata om det. Absolut med vänner i samma ålder men inte på mina jobbuppdrag. Känns orimligt långt bort att börja prata om det på ett uppdrag. Gav mig en del att fundera över faktiskt. Vilka krav ställer vi egentligen på oss själva.

Känns fint att det finns rätt många “kändisar” som börjat prata öppet om sina problem vilket förhoppningsvis gör att det blir mindre konstigt att göra det. Ska nog ta mig i kragen och blir en bättre klimatambassadör!

– eller bara i förklimakteriet?

Har länge tänkt att jag borde läsa mer om klimakteriet och har tre böcker om det. Har bläddrat men inte riktigt läst så nu tog jag tag i det. Känner att jag nått en gräns där jag behöver ta reda på mer.

Den här ger en bra genomgång av utmaningarna och möjliga lösningar. Det som får mig lite tveksam är att hon skriver på Food Pharmacy som jag inte riktigt känner full tillit till då flera av de jag följer är skeptiska (och de är kunniga kring tolkning av forskning etc).

Uppskattar att hon först går igenom livsstilsförändringar, för att sen gå in på hälsokost och sist receptbelagda grejer.

Följer henne även på LinkedIn vilket ger en hel del insikter, framför allt kring hur det här området inte har prioriterats trots mängden människor på jorden (typ hälften) som drabbas av det här.

Köpte boken när vi var på seminariet. Det som togs upp på seminariet dyker såklart upp i boken oxå. Gillar att kunna läsa det, och gå tillbaka till det.

Jag kan dock känna att boken försöker tala om för mig att jag minsann ska vara nöjd med mig själv, inte tänka på vikt, utseende etc. En del text handlar om det. Känner verkligen inte igen mig i det, så det känns lite krystat. Men tror att det är rätt riktat mot den stora massan.

Den är indelad i sex kapitel; Det här händer i klimakteriet, Vad kan jag göra för att må så bra som möjligt?, Träna dig gladare, starkare och friskare, Rörlighetsträning – smidigare, vigare och snyggare, Stark genom klimakteriet – psykiskt och mentalt.

Gillar de flesta kapitlen, det om träning gav inte så mycket nytt men det är inte fel att höra bra saker flera gånger.

Helt klart en bok hälften av befolkningen har mycket nytta av (och den andra halvan har nytta av delar av den, för att förstå den andra halvan). Så, ja, klimakterieambassadör blir det helt klart framöver.