Börja jogga igen
Sue | 2025-01-04, 20:17 För drygt 1,5 år sen la jag ner joggandet som jag då hållit på med nästan varje måndag i 1,5 år. Anledningen var att jag hade ont i hälsenorna. Det tog sin lilla tid att bli av med det och då dök det upp hälont. Suck
Lite smått tröstlöst faktiskt.
Dock har det under hösten känts bättre och bättre. Knappt att jag vågat hoppas men på nyårsdagen bara stack jag ut en sväng. Kändes helt ok. Såklart sjukt jobbigt eftersom jag har väldigt dålig kondis och har “ett par” kilo mer än jag önkat.
Bestämde mig för att jag ska ut varannan eller var tredje dag och då aldrig springa samma runda – i alla fall inte två i rad. Mentalt behöver jag ha olika så att jag inte jämför med tidigare rundor, eller i förväg kan måla upp hur det kommer kännas.
Har fixat en årstracker där jag tänkte fylla i när jag joggat och inte. Vi får se hur det går.
