Idag för 7 år sen hämtade vi hem Raffe. Fattar inte hur det kan vara 7 år. När jag tänker efter på allt vi gjort så förstår jag det såklart men när jag bara tänker lite löst så känns det som så nyss. Jag känner mig fortfarande ny som hundägare.

Hunddagis känns otrolig avlägset och det är skönt att inte behöva faktiskt, både ekonomiskt och samvetsmässigt (han gillade det ju aldrig helt). Från juni blir det dock lite mer utmaning då John kommer vara på kontoret tre dagar i veckan, till skillnad från en nu. Jag tänker att det får lösa sig.

Vi har hittat fina dagliga rutiner tycker jag. Jag går ofta morgonrundan, dels för att jag gillar att komma ut i skogen (eller iaf ut på morgonen) men också för att det är en bra tid för John att cykla/åka inlines. Älskar att strosa i skogen med honom. Tyvärr fastnar jag ofta i att gå runt i Skarpnäck eftersom Raffe själv föredrar det. Då kan jag dock lyssna på något (om jag kommer ihåg min halskrage vill säga). John går ofta lunchrundan då Raffe älskar att leka med honom på gräsmattan och lunchen är ett bra tillfälle att köra lite slut på honom. Kvällarna brukar jag ta eftersom John diskar. Skönt att komma ut lite efter jobb och middag. Känns som att hjärnan behöver det.

Efter frukost när vi sätter oss och jobbar brukar Raffe oftast, men inte alltid, lägga sig i korgen uppe i hobbyrummet där jag sitter och jobbar. Efter lunchrundan vill han ofta ha något ben att tugga på. Beroende på hur trött han är så lägger han sig ofta sen på mattan bakom min stol, helt utslagen. Sen sover han ofta hela eftermiddagen såvida han inte vaknar av något och då kan han ibland ha svårt att somna om och bli lite otålig och kräva uppmärksamhet.

På nätterna sover han i min och Johns säng. Oftast tätt intill mig men ibland föredrar han att lägga sig på Johns arm, nära intill. Han snarkar ofta.

Maten han får är torrfoder och en härlig blandning av massa olika sorter. Tycker det har funkat bäst. Han har nog fått för mycket godis och ben och behöver gå ner i vikt.

Även om det är rätt krävande på en del sätt att ha hund (och kanske en hund med lite särskilda behov) så är det så sjukt värt det. Vilket vitaminpiller vi har!

Om mamma hade levt skulle hon fyllt 92 år idag. Hon blev 81.

Hennes mamma blev 95, och min faster 102. Det är så galet olika hur gammal man blir.

Som ung tänker man inte så mycket på det men nu tycker jag att mina tankar oftare och oftare går mot såna funderingar. De år man har kvar kan dessutom vara av så olika kvalitet.

När jag pratade med mamma sista gången sa hon att det inte var roligt att bli gammal. Hon var nog klar med livet, och det var en tröst när jag två dagar senare fick beskedet att hon inte längre fanns kvar.

Idag har det gått i ett. Jag hade egentligen tänkt mig en ganska lugn dag efter en kurshelg och vid något tillfälle bokade jag in osteopat på eftermiddagen när jag var säker på att barnen kommit hem från skolan (John är på kontoret på måndagar).

Lite senare insåg jag att det ju är påsklov så…

Det rullade på och vips gick dagen i ett

• Morgonrunda med Raffe där alla godisstenar var ur funktion till Raffes stora besvikelse (han skulle vara fastande på blodprov vi skulle ta)
• Frukost
• Åkte till veterinär i Tyresö för att ta blodprov. Gick snabbt och smidigt. På hemvägen brottades jag med mig själv om jag skulle jogga eller inte. Rätt sliten, samtidigt är det 1 km jag joggar just nu. Jag skulle hinna rätt bra jogga+träna+väcka Simon och sen ta det lite soft före vi drog in till hans skola för att träffa kuratorn.
• Bytte om och stack utan innan jag hann ångra mig, körde mina 10 minuter när jag kom hem.
• Försökte väcka Simon (segt) och satte mig vid datorn 9.25. Kollade kalendern och inser att vi skulle träffa kuratorn 10.00, inte 10.30. Gah! Fick upp Simon som helt tappade aptiten pga stress.
• Väl i bilen känns glasögonen rätt suddiga. Suck. Terminalglasögonen. Som tur är ser jag rätt bra på längre håll, det är nära jag har lite utmaning. Rätt mycket trafik men vi kom fram alldeles prick efter att ha parkerat i vanliga garaget.
• Superbra snack med kuratorn. Blev alldeles tårögd i slutet när jag inser hur kloka de är på den här skolan. Wow.
• Åkte förbi Max på hemvägen så att vi tre kunde äta lunch. Hade egentligen planerat att passa på att handla men Simon mådde illa så det blev prio med lunch (han skippade ju frukosten)
• Joel hängde med på lunchrundan med Raffe.
• Hann jobba en bra stund innan det var dags att cykla till Osteopaten. Hann faktiskt med en powernap oxå, och hade precis dubblat tiden när det ringde på dörren.
• Fantastiskt skönt med behandling, och som vanligt bra snack.
• Väl hemma hann jag jobba lite!
• Fixade middag (vi spann hjulet och det blev hallen uppe som får fokus under veckan)
• Åkte till Willys med Joel och handlade för veckan och morgondagens utflykt
• Nu har jag hunnit landa lite och fixat en del saker vid datorn. Gissar att det snart blir två rundor skyjo med John och Simon innan jag drar och hämtar Joel som är på träning i stan.

Kommer sova rätt gott sen tror jag. Jävligt tacksam att jag frilansar och kan ta såna här dagar ibland.

Igår var det digital morgonkaffe med fokus på personlig produktivitet. Senaste gången var i juni 2023 så det kändes superskoj att ses och snacka igen.

Hann ett antal ämnen och fick med mig ett par tankar

• Använda AI för att snacka kring ämnen och få lite nya insikter, eller ha AI med på möten och efteråt kunna fråga om vad som hände/sas på mötet.
• Uppstyrt vs fritt tänkande. Hur är din fördelning kring detta?
• Ha kontoret uppdelat i zoner med olika regler kring hur man får störa och vad man får göra (ok med digitala möten eller inte tex). Intressant!
• Enskärmsupplevelse – bara titta på film/serie utan mobilen

Ser fram emot fler tillfällen och har redan funderat över ämnen jag skulle vilja ta upp.

Trots att vi renoverade delar av hallen 2020 så misstänker jag att hyllan vi byggde 2010 inte rensades supernoga. Det kändes iaf så när vi gick igenom dem i helgen.

• John fixade ny ringklocka då den gamla bara funkade sporadiskt
• Vi tömde ut allt från vita hyllan på köksbordet och la bara tillbaka sånt vi faktiskt ville ha.
  • vi har nu en bytta med laddade powerbanks för att lätt kunna ta med sig. Det är ju ofta där behovet uppstår (eller där man kommer till insikt om behovet iaf).
  • rensade bort en sjuk mängd olika lampor man kan ha på sig för att synas – som inte längre funkade (John la rätt mycket pyssel och tid på att pilla ut batterier)
• Några av oss rensade bort rejäla vinterskor
• Torkade av elementet och spegel
• Gick igenom byttan vi har stående på golvet som samlar lite av varje (för att undvika att få så mycket på golvet)
• Spikade fast förlängningssladden till lampan på väggen

Nu står det ett gäng saker och väntar på att få åka upp på vinden. Vinden i sig skulle behöva få lite fokus framöver. Vi får se i sommar kanske.

Helt plötsligt dök det upp i mitt flöde på LinkedIn – att folk spelade ett dagligt spel. Jösses tänkte jag. Här oxå. Behöver verkligen inte sånt.

Så gick det ett tag. Till slut testade jag. Skitkul. Nu kör både jag och Simon typ varje dag.

Det jag gillar är såklart utmaningen men oxå att det är tämligen enkelt och tar kort tid, och att jag bara kan köra en vända per dag.

• Zip – hitta rätt väg genom siffror i ett rutmönster
• Tango  –  lägga ut två olika tecken med lite olika regler i ett rutmönster
• Queens – markera så att varje färg, rad och kolumn har en markör, i ett rutmönster – vissa regler finns.

Förra onsdagen på världsautismdagen gick jag på Hela spektrat. Nästan helt golvad faktiskt. Tänkte före att jag kanske inte borde gå. Kändes lite bökigt. Väl där satt jag som klistrad.

Så otroligt mycket bra.

Petra Nordlund ledde det som vanligt och det med finess. Blandningen var suverän. Skratt, tips, igenkänning, gråt, insikter och så där.

• Sven pratade bland annat om vad som är viktigt vid autism.
• Hanna som pratade om att hitta sin community, att ha koll på energier – kartlägg, ha strategi, hantera. Gräv där du står!
• Behrang som numera “letar centralstationer” på sina ledigheter. “Vi hittar vår väg, det löser sig“.
• Manne som “är hemma och skäms en dag till” men som “är smart, men bara inte byggd för skolan” men oroar sig såklart för framtiden för “man har ju ingen framtid om man inte går i skolan”
• Gör olika; skriftligt (läsa), muntligt (lyssna), visuellt (titta) och glöm inte: vad, var, vem, tid (börja, sluta -> duration), sen, ha med och givetvis varför.
• Fantastiska Gustaf som gör enorma insatser på skolgården. Han möjliggör och är ständigt på jakt efter utanförskap (kollar, spanar, observerar). Kan givetvis alla 850 namn på sin skolgård (för- och efternamn).
• Helena och Sara pratade om matsituationen och hur dessa barn ofta är finsmakare, hur vi behöver få bort alla skuldkänslor hos föräldrar (de gör faktiskt ingen nytta). Gör det som funkar. Jobba med smakkedjor och tänk “det här blir bra för mitt barn”. Ska nog läsa i deras bok lite mer.
• Clara som pratade om neurotypiker (har hennes bok och kände att jag måste läsa den snarast)
• Idolvinnaren Margaux intervjuades (har helt missat henne) och sjöng sen två av sina låtar. Wow!
• Underbara intervjuer med olika autistiska barn blandas in i schemat och jag kan lova att inte ett öga är torrt.

Egentligen borde jag nog ge min plats till någon annan nästa år tänker jag nu. Alla med autister i sin närhet borde få vara med om det här. Det fina är att de lägger ut allt på nätet framöver. Här finns från 2024.

Tidigare tillfällen: 2023, 2024

Dagarna bara rusade in i april.

Fokus att förändra

1. Löpningen som fick pausa pga sjuk har jag precis börjat med igen. Tungt, som att börja om.
2. Mina dagar. Fastnar lätt i att göra saker som inte har så hög prio egentligen. Även om det är skönt så tror jag att det skulle kunna bli bättre.

Sharing

Delar inte så mycket som jag skulle önska. Har nog fastnat lite i vad jag egentligen vill dela, och var. Inser när jag tänker på det att det här är processen för att komma fram till det, och kanske landa i något. En sak jag funderar mycket på är hur man kan dela saker, dela framtid och lite mer kring boende.

Jag fortsätter iaf sprida läsningen på Sues readingcorner. Trevligt för min egen skull iaf.

Hälsa & skoj

Seg inledning med hosta/förkylning som dröjde sig kvar energimässigt (och hosta) nästan hela månaden. Sen har allergin funnits närvarande – mest med rinnande ögon. Trots antihistamin och ögondroppar. Varit på en behandling hos Sara då ryggen/höften började muttra lite. Powernappat en hel del men kanske inte lika mycket som tidigare. Kört mer koffein än vanligt. Ska se om jag kanske drar igång med koffeinfritt igen – fick nästan för mig att jag inte tålde det. Vaknar tidigt så svårt att få tillräckligt med sömn tyvärr. Mina dagliga 10 har dock funkat superbra även när jag var dålig. Lite mjukgörande rörelse är aldrig fel.

Självbyggarkursen hade två tillfällen och det var superkul! Vi fixade semlor ihop. Gott! Gott var det även när vi gjorde vår månatliga trerätters. Jag var på flera ullkvällar och fixade ullsulor, en korg till mig och spann lite garn. Hann en Flatenrunda (såklart).

Lekt i många lövhögar med Raffe och även fått till ett par utefrukostar (4 – inte bloggat om alla). Träffade gamla Klarnateamet på en aw. Så fint att se nästan alla igen.

Läst en hel del och håller samma tempo som förra året hittills. Kul! Hann gå på Trädgårdsmässan med Anna (svägerska).

Ätit på tok för mycket sötsaker tyvärr. Snackat med Lotta som vanligt och en lunch i Göteborg med gamla kollegor där det diskuterades lite samarbeten. Vi får se.

Ekonomi & boende

Tack vara den trumpna så minskar besparingarna lite men vi har, som tur är, en hel del på sparkonton. Funderat massor på boende. Självbyggarkursen ger ju en del tankar. Hur vill man bo? Var? I vad? Vill man kanske snegla på något slags community? Deklarerat har vi gjort.

Vi har tagit tag i vårt hem och börjat röja ett rum i taget. Suveränt! Vi började med runt trappan och sen badrummet uppe. Hann en del av vardagsrummet innan mars tog slut.

Köpt lite fler böcker, en rakapparat till Raffes tassar, byggskor till kursen (mina kängor som jag tänkt ha gick sönder), lakan till vår säng och en del frukt via crowdfunding och gebana – mums!

Företag & kompetensutveckling

Halleluja vad det rullar på här! Framför allt med kompetensutveckling. Bokcirklar, forum och kurser ger tillbaka många gånger om i investerad tid. Kul! Hängde via Collaboration Superpowersgänget som håller utbildningar för IOM med på den andra av två kurser vi håller, People Management. Intressant! Höll även “min” kurs igen – fjärde gången. Verkligen givande. Fått godkänt på mina högskolekurser så det har jag ju lagt lite tid på. Sista uppgiften på nudgingkursen tog ändå lite tid.

Haft lite avstämningar med “nätverket” – alltid intressant på lite olika sätt.

Via självbyggarkursen har vi digital föreläsning nästan varje torsdag med lite olika ämnen – supergivande.

Har haft lite olika diskussioner kring nya uppdrag men ännu inte landat något helt och hållet. Vi får se. Brottas med att vilja dra in pengar nu när det funkar, och att softa som är rätt najs ändå.

Fokus 2025 (sharing): januari, februari
Tidigare år

Förra söndagen mötte jag upp Anna (svägerska) på Älvsjömässan och vi spenderade ett antal timmar på trädgårdsmässan där. Köpte lite godis, ost, korv och böcker typ. Fick en del inspiration men känner inte lust att dra igång i den här trädgården alls faktiskt.

Vi orkade gå en stund och gick sen och käkade glass – över från Glass-SM som varit på mässan tidigare i veckan. Gott!

Gick en stund till och sen tog vi lunch. Gick en stund och så fikade vi och sen var vi rätt nöjda. Kul att hinna snacka ikapp.

Vi tog en paus när jag var på kurs för att sen landa på vardagsrummet. Vi brainstormade och vi började fixa. Vi hann inte alls allt vi hade tänkt men det är ok.

• Skannade in alla böcker vi tog från Karin i en app (jag har börjat använda den för att se vilka böcker vi har)
• John röjde sin del av bokhyllan där han samlar diverse grejer
• Vi ställde ut bandsågen i förrådet
• Tömde hyllan med dvd:er för att kunna använda till annat (spånas på förvaring av träningsgrejer som kanske byggs i sommar!)
• Tvättade soffklädseln (behövdes…)
• Dammsög bakom och under soffan
• Satte upp en bättre lampa vid soffan så jag kan handarbeta där (eller läsa)
• Gick igenom alla apparater som står runt tv:n och vissa förpassades till skänka/sälja-kassar

Inte så mycket som märktes men ändå skönt att veta att det är gjort.