Om april gick fort var det ingenting mot maj, men så är det ju varje år så jag blir inte så förvånad längre. Känns ändå som att vi hunnit med mycket.

Familj. Vi drog till Danmark i dagarna 4 och njöt av sol och ledighet – långt från vardagen. Vi testade slackline i slutet av månaden och det var succé! Något alla tycker är roligt och som vi kan göra tillsammans. Hann dra till utegymet allihopa. Vi körde loppis tillsammans.

Träning & hälsa. Har legat lågt på träningsfronten då min favvotränare är på resa, men börjar landa i hur jag vill träna framöver. Har i slutet av månaden känt lite i rygg och nacke så lite orolig men har kommit igång med träning av bålen (där är ju enhjuling och slackline perfekt).

Kost. Klart bättre här. Äter vegetariskt så ofta det går ute (typ alltid) och här hemma försöker jag ta i lite extra grönt även om övriga familjen inte är med på det. Kör lite smoothies, och testar lite nyttigare recept nu och då.

Jobb. Här har det varit bra. Inte stressat upp mig, inte jobbat “för mycket”. Däremot har jag fokuserat på att vara med barnen i skolan tex. Plus två lediga dagar för att åka till och från Danmark. Landade på 80% (fast typ 90 om jag inkluderar semesterdagarna vilket jag borde inser jag).

Vänner. Fick till en lunch med Åsa. Jag och Sanna hann med både Miram och Eurovision (och ett par fikor). Jag var på middag hos Ferida med fina fd kollegor (och en nuvarande).

Läsning. Läser rätt mycket artiklar om områden jag är intresserad av, och sen har jag en hel del påbörjade böcker. Tänker försöka avsluta och bli klar med dem. Många är ju superintressanta men det dyker upp andra som får mer fokus och så fortsätter det så. Har egentligen som mål att läsa en bok varje vecka men det har blivit 3 per månad.

För barnen har jag läst massor, och nu är det kortare böcker än förra våren så det blir många i läslistan.

Hobby & pyssel. Här har jag legat lågt tyvärr. Det gör dock att jag känner mindre stress och faktiskt går på lust på helgerna. Längtar dock till vi har gjort rumsbyte här hemma och i samband med det strukturerat och sorterat upp lite bättre. Så i sommar blir det pyssel hoppas jag!

Fokus 2016: januari, februari, mars, april
Fokus 2015: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2014: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

April kom och vips var den slut, tror inte någon hängde med.

Familj. Barnen går hem vid 3 på dagarna och det gör stor skillnad när de fått tagga ner i lugn och ro innan vi kommer hem. Vi hittade på skojigheter på Simons födelsedag och kalas. Har kollat på Mästarnas mästare och Gympaläraren tillsammans – mycket mysigt och bra!

Träning & hälsa. Ja, lite upp och ner på den här fronten. Var nere och satt på botten men just nu är det bättre med ryggen än på väldigt länge. Tränar varje onsdag om jag är frisk.

Kost. Har börjat småäta lite för mycket. Inget bra. Fortsatt bra på att äta vegetariskt ute (ibland tar jag fisk dock). Grönsaker gnager vi på med här hemma och en del frukt. Så var det den där matsedeln i som vi borde ta tag i. Vi kör nu middagsfrid varannan vecka. Funkar bra. Gör smoothie åtminstone 1-2 dagar per vecka iaf.

Jobb. Några resor och de fyller alltid på tiden så jag landade på 95%. Otroligt roligt nu dock då det händer mycket så jag får hålla i mig för att inte jobba mer. Jobbar i princip aldrig på helger tex, och ganska sällan kvällar.

Vänner. Inte superduktig här tyvärr men jag lyckades få till en dejt med Mia och Camilla vilket var otroligt roligt!

Läsning. Har läst ett gäng böcker för barnen. Min egen läsning har varit rätt spretig, har 4-5 böcker, minst, som jag påbörjat och det är blandning av fysiska böcker, ljudböcker och e-böcker.

Hobby & pyssel. Inte mycket på pysselfronten tror jag.

Fokus 2016: januari, februari, mars 
Fokus 2015: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2014: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Mars. Ja precis som de flesta andra år blir vi rätt trötta när ljuset kommer tillbaka med full fart.

Familj. Vi försöker mysa efter middagarna, eller efter frukost. Men tröttheten har gjort att vi inte varit så bra på det. Påsken delade vi upp och det var nog nyttigt för alla inblandade.

Träning & hälsa. Har haft känningar i ryggen men valt att träna och det har gett resultat tycker jag. Inga behandlingar, men tränat varje onsdag i mars tror jag.

Kost. Har nog varit lite sämre när jag ätit ute men försöker iaf ta fisk och inte kött om jag inte tar vegetariskt. Grönsaker hemma kämpar vi på med så spetskål, morötter och tomater finns för det mesta. Jag äter en del sharon-frukt istället för sötsaker (men äter en del sötsaker oxå…). Matsedeln har det tyvärr blivit ännu sämre med, men vi har haft Linas matkasse några gånger och ska snart köra en vända Middagsfrid. Vi testar att grodda och det är roligt. Barnen testar och vi är rätt överens om vad som är gott och inte.

Har försökt göra en del smoothies igen och det är verkligen supergott!

Jobb. Här har det varit superroligt och det har varit en massa saker som behövts fixas så jag ligger på en rätt hög procent (96%).

Vänner. Har lunchat med Åsa, Nina och käkat middag med gamla rävarna. Jag och Sanna har fikat ett par gånger och även varit på kick-offen med Ekonomibalans tillsammans.

Läsning. Har gått lite stå i min egen läsning. Börjar på massa böcker men orkar inte slutföra. Oklart varför. Läsningen för barnen är dock på topp och vi betar av kapitelböcker så det heter duga! Försökte få barnen att läsa själva men inser att de inte vill och då är det bättre att jag läser så får de läsa när de själva är redo.

Hobby & pyssel. Vi har gjort läppsyl, jag har sytt klart ett gäng byxor och det har varit lite påskpyssel som är obloggat.

Fokus 2016: januari, februari 
Fokus 2015: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2014: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Februari hann knappt börja känns det som.

Familj. Här var vi tillsammans en hel vecka i Järvsö. Sen har jag fokuserat en hel del på att mysa och läsa. När jag var däckad så myste jag och Simon (han var ju oxå dålig), precis som när jag hade ryggskott då han låg och myste med mig. Badrumsrenoveringen har tagit en del energi.

Träning & hälsa. Inte hört något om röntgen så då var det nog inget. Först kändes det väldigt bra i ryggen, och att röra på sig i Järvsö (trots att jag var däckad dagarna före), sen hände något och jag fick ondare. Så tränade jag när jag kom hem och sen smällde det och så har jag tagit det soft. Har på något sätt gått ner i varv, svårt att förklara men något är det.

Kost. Fortsatt bra här. Äter i princip alltid vegetariskt när jag äter ute (förutom sushi). Vi har alltid minst två grönsaker vid middagen. Försöker äta lite mindre.  Matsedeln har det tyvärr blivit lite si och så med nu men snart! Fortsatt dålig på att dra ner på sötsaker men jag tänker att det är en sak i taget.

Jobb. Det här blev ju en bra månad eftersom vi åkte bort en vecka (jobbade lite smått på distans) och det landade på 68%.

Vänner. Umgicks med Sanna och hennes familj en vecka i Järvsö. Utöver det har jag varit rätt usel på den här fronten. Jag kan väl iofs räkna begravningen där jag träffade alla mina fina kusiner.

Läsning. Har faktiskt kommit igång och läst! Lite ljudböcker oxå. Läser Narnia för barnen och det är härligt!

Hobby & pyssel. Sydde klart några byxor till Joel men utöver det är det lite tunt på det här området men med tanke på badrumsrenovering är det ok.

Fokus 2016: januari
Fokus 2015: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2014: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Januari har känts som en ganska lång månad. Nyårsafton känns sjukt avlägsen.

Familj. Vi hade en halv familjens dag vilket var väldigt trevligt och vi har åkt iväg hela familjen och fixat lite saker. Det blir ju enklare och enklare (och roligare och roligare).

Träning & hälsa. Här har jag legat av mig. Fick en förkylning så trainalongen inför skidbacken gick åt pipsvängen. Sömnen ligger jag back på, men behandlingar har jag varit på. Även tagit tag i mitt höftonda och röntgat.

Kost. Här har jag varit rätt duktig och ätit vegetariskt nästan varje utelunch (förutom sushi). Vi har alltid minst två grönsaker vid middagen. Tar inte en gång extra. Vi har matsedel vilket är superskönt. Den sitter på familjetavlan så även barnen kan se och veta i förväg (mycket uppskattat!). Det enda jag inte skött är nog att jag inte orkat bry mig om att dra ner på söta saker.

Jobb. Här ligger jag på runt 85% på jobbveckorna men det är ju ett jullov där oxå så totalen låg på 72%.

Vänner. Hade kunnat vara bättre. Jag och Helena fick iaf till en lunch. Jag och Sanna var på Ett rikare liv, och sen var vi ju på Niklas Strömstedts show. Godkänt ändå!

Läsning. Läste massor på jullovet men sen kom jobb, badrumsrenovering och vardagströttheten emellan.

Hobby & pyssel. Har sytt en mössa och påbörjat ett gäng byxor till barnen. Stickade en del i början av månaden men glömde sen bort.

Fokus 2015: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2014: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Ja, första veckan gick ju målen ganska bra men sen sådär.  Enligt mina mål så finns det ju lite att fokusera på varje vecka.

• Göra ett pyssel – nja jag har sytt några sömmar på barnens blivande byxor.
• Läsa en bok – läste en bok förra veckan men inte den här. Har nog faktiskt inte ens läst i en bok (om vi bortser från Narnia som jag läser för barnen).
• Ett lek- och spelpass – uselt på den här fronten, men vi har ju haft en familjens dag iaf!
• Tre träningspass – suck, inte ens trainalongen har blivit gjord då jag åkte på en till förkylning, så idag har jag tagit ikapp ett antal pass på trainalongen – känns i benen.

Så det blev lite som jag misstänkte att när vardagen kör igång finns det inte alltid tid och ork. Nu med kommande badrumsrenovering så får jag ju lite ändrat fokus faktiskt. Det gäller att prioritera! Snart har vi en vecka i Järvsö och då kommer jag ligga på plus på två av de tre veckomålen iaf.

Det känns ju alltid bra att gå ut med att hålla sig i fas. Enligt mina mål så ska jag varje vecka:

• Göra ett pyssel – bakat bullar, och börjat sticka vantar, sytt en del
• Läsa en bok – har hittills läst två böcker i år
• Ett lek- och spelpass – spelade ubongo ikväll
• Tre träningspass – här åkte jag på en förkylning i början av veckan tyvärr, men var ute på ett pass idag, plus att jag gör trainalongen

Så jag är nöjd med min första vecka. Inser att det är ju lätta veckan som är gjord (dels var det mer än en vecka och dels var det jullov…). Nu blir det upp till bevis veckan som kommer.

Fokus på hälsa och träning, det behövs när livstetriset pågår och man har stillasittande jobb. Vill man orka göra saker och kroppen ska hålla behöver man träna.

Mina gamla favoritmotton behåller jag och de hjälper till i många lägen, Just do it och Keep it simple.

Sen allmänt så vill jag sprida glädje, ha roligt och våga ta fajter som behövs (men inga andra). Inte fokusera på saker som jag inte kan göra något åt, det man låter ta plats i hjärnan tar plats och då rinner energin iväg.

Familj
Saknar familjens dag mycket. Det var kul att ha en dag då vi hittade på något extra. Vi har sällan orken eller viljan (för många andra som gör saker) på helgerna. Här behöver vi fundera vidare.

• Fritt spel tänker vi testa under 2016 och hemligheten är nog att vi då även måste hitta på andra saker tillsammans med barnen.
• Skolbesök en gång per termin och barn. Ganska snart vill de inte att jag kommer så jag ska passa på.
• Skärmfri kväll gillade jag och vill nog återinföra på något sätt och det kanske är enklare om vi har fritt spel?
• Inköpsfritt känns mer och mer lockande. Kanske får köpa på loppis, eller kanske ska bestämma att kläder och mat får vi köpa nytt, men inga grejer?
• Födelsedagar blir dagar då vi hittar på något tillsammans – så fort skolan är slut.
• En tur var har jag tänkt ta med barnen. En helg tillsammans där vi hälsar på någon.

Bio gillar inte Joel men eftersom jag är med på scoutläger kan ju jag och Simon gå på bio. Tänker även att vi kan träna ihop. Resa är ett sätt att umgås. Järvsö är inbokat, precis som Legoland men vi har ju rest lite längre vartannat år så vi funderar lite inför höst/jul. Kanske även London för ett besök hos Harry Potter.

Mål: 52 lek och spelpass under året, 4 besök på skolan, 1 helgresa per barn.

Träning & hälsa
Här finns det massor med idéer och tankar.

• Trainalongen vill jag köra lite då och då, även om jag varit en rätt usel deltagare.
• Familjegympa i skolan vill jag införa. Målet får vara att åtminstone ha testat det under 2016.
• Jag måste sova tillräckligt. 7 timmar är målet.
• Behandlingar är som balsam för kropp och själ så det vill jag fortsätta med. I snitt en varje månad, minst. (behandling = fotvård, naprapat, massage, hårklippning etc).
• Träna med vänner känns som en bra idé. Både träna och träffa vän, svårslagen kombo.
• Sen måste jag hitta min träningsform, vad den nu är. Om det innebär att testa lite olika varianter så får jag se till att göra det. Hemmaträning, boot camp, yoga eller vad det nu kan vara som är roligt.
• Träna med barn, ett i taget har jag tänkt testa. De är stora nog att jogga lite nu och då kan man ju hoppa och skutta tillsammans.

Mål: 3 träningspass per vecka, 12 behandlingar under året.

Kost
Detta får bli ett eget område faktiskt.

• Äta vegetariskt om jag äter ute
• Ha matsedel här hemma för att inte fastna i gamla mönster
• Alltid ha minst två grönsaker vid middagen
• Äta mindre, den där extra omgången behövs inte
• Äta mindre sött

Jobb
80% är ett bra mål. Här tänker jag oxå att de timmarna jag faktiskt jobbar ska vara fokuserade (är i princip så), och att jag ska försöka jobba hemifrån en dag per vecka.

Vänner
Vänner har jag blivit bättre att fokusera på (har såklart lite att göra med att barnen blir större), men får inte glömmas bort.

• Luncha med vänner så ofta möjlighet ges.
• Träna med vänner, kan vara ett pass, eller en hel helg.

Läsning
Läsningen ger mig energi, lite verklighetsflykt (romaner), nyttig information (fackböcker) och mys (läsning för barnen).

• Fortsätta läsa massor för barnen. Det ger mig härlig tid med barnen och de får ännu mer läslust.
• Blogga om alla kapitelböcker jag läser för barnen vill jag fortsätta med, förutom alla jag själv läser.
• Prioritera läsning, just do it

Mål: Läsa 1 vuxenbok per vecka

Hobby & pyssel
Här känner jag att jag saknar att vara kreativ. Barnen börjar dessutom bli så stora att pyssel faktiskt är ganska enkelt. Keep it simple!

Mål: 1 pyssel i veckan

Tidigare år: 2015, 2014, 2013, 2012