Slumpad post: Swish åter
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Mitt träningsår 2014

| 2014-12-30, 23:11

Eller vilken titel inlägget egentligen borde ha för det har verkligen inte varit något träningsår tyvärr.

Man ser att det som hände, det hände i februari och mars. Några promenader har jag nog skippat att lägga in men inte så många så det är nog tyvärr så att det stämmer väldigt bra.

Funbeat månad

 

På diagrammet nedan ser man förklaringen till antalet timmar under mars. Skidåkning! Både Kungsberget och Åre hände i mars.

Funbeat fördelning

Av detta lär jag mig att jag måste ta mig i kragen för så här kan det inte se ut. Verkligen inte! Jag vill ju vara en person som rör på mig, som är starkt.

Tidigare år: 20132012


Mitt träningsår 2013

| 2013-12-26, 22:05

Jag gjorde en sån här sammanställning förra året och gillade det skarpt så nu blir det en för 2013 oxå även om jag egentligen inte ville när jag såg hur lite det var 2013. Under 2012 hade jag tränat knappt 117 timmar och tyckte det var lite, 2013 är jag nere på knappt 59 timmar. Inte bra! Det är ju typ en timme i veckan och det borde vara många fler om min kropp ska orka det jobb jag har.

Många månader var extremt dåliga måste jag säga. Får se det som en möjlighet att förbättra helt enkelt!

Träning per månad 2013

Har provat på lite olika typer av träning men det är klart fokus på Crossfit.

Träningsformer 2013

Nu måste jag ta mig en funderare för att se hur jag kan förbättra detta för 2014.

Tidigare år: 2012


Mitt träningsår

| 2012-12-28, 19:00

Funbeat som jag använder för att registrera den mesta träningen jag gör har lite roliga rapporter. Under 2012 så tränade jag 116 timmar och 46 minuter. Känns ganska lite på något sätt.

Man kan lugnt säga att jag tränat dåligt november och december och de ljusa månaderna.

Har provat på lite olika typer av träning men det är klart fokus på crossfit.

Nu ska jag fundera på mina träningsmål för 2013. Gjorde det på Lanzarote men det dokumentet förmodar jag är på Gran Canaria fortfarande.

 



Nöjd

| 2011-04-12, 22:00

Har nu använt Funbeat i 1,5 år lite drygt och tycker det är superbra. Någon gång i vintras testade jag att lägga till några mål och jag måste säga att det känns bra när det är den 12 i månaden, och bara tisdag och målen i princip är nästan godkända (både månads och veckomålen).

Kan hänga ihop med att det inte blidde bara en stegtävling (jobbets) utan även en andra stegtävling som kom sig av att jag in en sygrupp på facebook råkade nämna stegtävling varpå ett gäng blev eld och lågor och skapade en ny grupp och en sajt med gratis stegtävling (viktsteg). I den bestämdes att den som vann skulle få ett paket från var och en av deltagarna med något pysselinnehåll för 100 kr (inkl frakt). Med 15 deltagare (tror jag) så är det en hel del! Den tävlingen började igår…

 



Under 80 i tid

| 2010-06-26, 0:16

Vid årskiftet gav jag mig själv ett mål – att väga under 80 kg till midsommar. När jag började träna i augusti vägde jag nog 86 kg men efter jul och nyår så hade sisådär 3 kg på något sätt smugit sig på. Det har gått sakta mot målet och ibland knappt alls men iaf oftast gått åt rätt håll. Har inte ändrat märkbart på kosten utan satsat på att träna.

Någon gång under våren köpte vi en digital våg på Clas Ohlson och jag började använda den istället för den på Flex. Har noterat vikten på Funbeat och det är riktigt roligt att se hur kurvorna samspelar.

Igår var det nära när jag ställde mig på vågen så idag var det med stor spänning jag klev upp på vågen. O banne mig lyckades den inte stanna på 79,9!!!