Rozental & Wennersten: Dansa på deadline
Sue | 2024-10-19, 11:44 
Uppskjutandets psykologi. Nu är alla kursuppgifter inlämnade i kursen Prokrastinering & perfektionism och således har jag även läst ut kursboken, Dansa på deadline.
Tio matiga kapitel med många uppgifter att gå igenom för att få till en bättre vardag med mindre prokrastinering och djupare förståelse för varför man gör som man gör.
Man går igenom vad prokrastinering är, varför vi hamnar där och sen är det mycket fokus på hur man gör för att komma bort från sitt uppskjutande beteende.
Hur sätter man mål, belönar sig själv, orkar mer, får bättre fokus, vågar säga nej, hittar värdet i sitt arbete och hur tankarna påverkar och hur du får till en långsiktig/bestående förändring.
Helt klart en väldigt bra guide om man har problem med uppskjutande beteende!
Böcker | 
Alexander Rozental, faktabok, kurslitteratur, Lina Wennersten, natur & kultur | 
Inga kommentarer