I september 2019 tog jag mig till vårdcentralen för jag tyckte jag var så orimligt trött. Tog lite värden har jag för mig och pratade. Normalt att inte ha så mycket driv när man blir äldre var väl typ det jag fick med mig. Hm… ok.

Jaja. Livet har rullat på. Det kom en pandemi, vi fick en hemmasittare och livet förändrades en hel del.

Har försökt på lite olika sätt, genom hormoner (via läkare men det gav mig mer allergi – om det nu var pga dem?) och lite tillskott som jag bloggade om förra hösten. Är lite smånojig över sånt så det har varit lite till och från. Så i somras testade jag B12 och minsann fick jag inte lite förbättring. Från att ha orkat koncentrera mig 5 timmar på en dag kunde jag helt plötsligt jobba hela dagar. Och några få dagar behövde jag inte ens ta powernap!

Ändå inte helt pigg men hjärndimman blev mindre påtaglig.

Så bestämde jag mig för att köra en hälsokontroll via svensk provtagning. Inför det slutade jag med allt, även allergitabletterna (ej ögondropparna). Även John hakade på och i slutet av oktober cyklade vi till Bagis och tog blodprov. Gick finfint! Fick svar ganska snabbt och nästan allt såg finfint ut. Fysisk ålder 42 typ.

Ferritin var lågt, men inte så mycket annat. Det var dock ett halmstrå jag inte tänkte släppa så jag bokade tid på vårdcentralen för att höra lite kring det.

Var där igår. Allt ser bra ut. Det kan vara lite lågt. Absolut att jag kan fylla på med lite järn, och B12 om jag tror på det. Trött? Ja men alla är ju lite trötta så här års.

Det är som att jag inte hörs? Jag är orimligt trött. Och utan B12 kom hjärndimman och det där tillbaka.

Nåja. Jag har nu köpt på mig lite mer järntillskott och ska fylla på lite och har börjat ta B12 igen. Vi får se. Fortsätter med mina powernaps.  Kroppen mycket bättre nu tack vare mina dagliga 10, pt-träning och osteopat. Åt rätt håll!

Jag har VERKLIGEN lessnat på att inte ha någon ork eller energi, eller gnista att göra saker. Jag gör saker för att jag vet att jag brukar få lite energi av dem (tex ullkvällar).

Osteopaten har jobbat lite på det och det har blivit lite bättre. Framför allt gör ju en fungerande kropp att annat känns mindre jobbigt.

Allergin tär dessutom på mig och jag funderar på om kroppen fastnat i en dålig loop på något sätt.

Eftersom vanliga sjukvården ger typ kalla handen, och hormoner som jag testade förra hösten gav mig mer allergi (eller om det var något annat) så har jag nu vänt mig till den alternativa sidan. Det finns en underbar uppsjö av facebookgrupper där man kan läsa om andra människors upplevelser och få tips, plus en del konton på instagram som inte handlar om hälsa men som är i samma ålder och själva testar lite olika saker. Följer dessutom diverse influensers som ofta sågar den här typen av alternativa saker. Så jag har verkligen brottats med mig själv.

Jag har landat i att jag testar lite olika. Vissa saker tar jag inte varje dag. Vissa saker ska man ta flera piller varje dag men det gör inte jag.

• Ashwagandha (KSM 66) har jag tagit till och från under flera år efter tips av en vän. Just då mot killande ben. Vet inte om jag märkte så stor skillnad då. Den här har dessutom en influenser jag följer uppmärksammat lite pga en ny studie. Minns inte exakt om vad men jag tar den lite sporadiskt (mest för att jag har den och kan ta slut på den).
• Hemjärnskapslar tipsade en influenser om och jag vet ju att järnbrist mycket väl kan vara en orsak till trötthet. Tar varje dag. Även köpt pulver så lite sugen på att testa i smoothies (ska bara orka komma igång med såna).
• Magnesium har jag sett många som tipsar om när någon är trött. Den jag äter innehåller även zink, koppar och B6. Tar varje dag.
• Mitt val 55+ köpte vi förra året och nu tar jag ett par dagar i veckan (det blir ju dubbelt av vissa men jag chansar…)
• Vitamin D3 5000 + K2 100 är väl den jag är mest skeptisk till eftersom studier visar att man inte behöver ta den, MEN jag har läst flera som ätit och som blivit av med sina allergier (viktigt med kombon dock som jag fattade det). Den här tar jag inte varje dag. Vet inte riktigt hur jag ska göra, om jag ska köra full dos i typ 2 veckor istället. Vi får se.
• Brain boost premium köpte jag mest för att få gratis frakt har jag för mig, och vem vill inte boosta hjärnan? Har ju rätt svår hjärndimma ibland (botar med power nap). Inser nu när jag läser om den att den innehåller koffein… Har tagit varje dag typ.
• Laddar även för att göra en dryck som osteopaten tipsat om med munkpeppar och mariatistelfrö.
• I fredags slog jag dessutom till på lite kreatin i gröten. Barnen började käka i vintras när båda tränade en del då det ska vara bra för muskelbyggnad (det säger även min kloka influenser) och nu läste jag om kvinnor i min ålder som tagit och det hade gjort stor skillnad på orken. Så nu tänkte jag ta det varje dag.
• Just ja, nyponpulver och kapslar har jag köpt. Testar lite olika. Den känns rätt ofarlig.
• Och även nässelpulver slog jag till på. Vi får se om jag kommer till skott och testar.
• Har lite roliga olika pulver med olika färger som jag kör i gröten ibland (från typ lite olika tropiska frukter/bär). Kanske skulle läsa på mer om dem?

Sen tar jag ju allergimedicin varje dag (desloratidin, giona).

Igår hade jag faktiskt energi. På ett sätt jag inte riktigt känner igen (eller kanske vagt). Det var lixom inte så svårt att ta tag i saker. Jag bara gjorde. Idag har varit helt ok oxå – inte som igår men jag har oxå varit ute och gått en rejäl runda med Raffe (och Hanna/Sally). Plus att jag inte vaknat mellan 3 och 5 utan sovit till minst halv 6 vilket är sensationellt för mig.