Testade ju att cykla iväg på morgonrunda men insåg att jag behöver träna Raffe på det och jag har inte orkat det, så idag valde jag att ta bilen en bit. Satte klockan på fem för att slippa andra människor men främst för att det inte skulle hinna bli varmt.

Myggen höll mig sällskap när jag gick men jag lyckades hitta en hög punkt med fantastisk utsikt över Drevviken och tämligen myggfritt där jag kunde inta frukosten. Underbart!

Avslutade med lite brygghäng i Flaten där solen sken fantastiskt och vindarna blåste bort myggen.

Eftersom myggen var många på skogsrundan testade jag på torsdagen att gå rundan till Ältasjön istället. Väldigt skönt med längre morgonrunda eftersom Raffe är lurvig och väntar på trim (nästa vecka) och lider av värmen.

Myggigt på sina ställen men just frukostplatsen på bryggan bjöd mest på sol och härlig sommarväder.

Tempot på jobbet är högt och det är intensiva dagar så att få dessa pauser är oerhört välgörande.

Veckorna och dagarna flyter ihop inser jag när jag ska tänka tillbaka. Tur att jag har bilderna, kalendern och Google Maps som kan berätta för mig vad jag gjort och var.

I onsdags tog jag och Raffe min favvorunda till frukost. Det var dock lite väl många mygg i skogen, men klart värt det då naturen är fantastisk och ingen annan är ute vid den tiden.

Har insett att jag måste sluta lyssna på min inre röst före jag kommer ut. Den pratar om hur långt det är, hur jobbigt det kommer vara, att det är samma som förut etc. När jag väl kommit igång kommer alla må-bra-hormoner och då försvinner alla såna tankar.

Andra söndagen varje månad är det dags och det var en sån idag. Nio vovvar och typ lika många människor samlades och knallade 8 km tillsammans. Älskar verkligen att se hur hundarna rusar runt och leker med varandra.

Lite varmare idag så Raffe var verkligen helt slut sista biten. Såg en hel del spår av de häftiga regn vi haft vid minst två tillfällen senaste veckorna.

Tidig morgon på riktigt den här gången. Strax efter 3 hoppade Raffe ner från sängen, gick till trappan och skällde två gånger. Jag gick ner och släppte ut honom på baksidan. Han kom in rätt snart och gick till dörren på framsidan. Han brukar bara göra så när han har ont i magen så i vanliga fall sover han som en gris hela natten.

Hade tänkt mig en tidig morgonrunda och funderat på Flaten för att variera lite men inte riktigt vid halv 4. Klädde i alla fall på mig men packade inte frukost för jag tänkte mest ta en tur runt kvarteret.

Raffe drog snabbt iväg mot vägen och visade sen inga tendenser på magont. Däremot var han väldigt tydlig med att ville mot Flaten. Himlen var helt fantastisk med rosa sidor på molnen. Kollade när soluppgången är. 3.38 och klockan var 3.37. Ångrade att jag inte gått iväg ännu tidigare så jag kunnat se soluppgången vid någon sjö.

Mötte lite folk och hörde ravemusiken dunka (brukar vara så en del helger på sommarhalvåret) – både från Flaten och Ältasjön. Raffe ville helt klart ner till Flaten och jag tänkte att man kunde spana på avstånd men det visade sig att de höll till på ett ställe där man inte kommer runt på något sätt, så vi vände och gick till Ältasjön för att spana på fantastisk sjö och himmel.

Vid ett tillfälle vid bryggan såg jag ett djur simma och dyka under. Gick och satte mig bredvid Raffe så han inte skulle få för sig att hoppa. Hör hur något dyker upp under den yttre bryggan, det hör Raffe oxå och sen ser vi hur något simmar ut och en kort stund senare plaskar det precis bredvid oss, men vi ser inte något. Gissar på bäver eller någon typ av and. Oklart vad och vi är rätt nyfikna.

Väl hemma vid halv 6 la vi oss och sov i fyra timmar typ. Kan bli en rutin i sommar om det blir väldigt varmt.

03.55 tittade jag på klockan. Provade ändå att försöka somna om men strax efter 5 gav jag upp.

Är lite rädd för att tröttna på mina vanliga rundor så hade bestämt mig för att testa att ta cykeln en bit först. Så här tidigt är risken för möten väldigt liten. Gick väldigt bra trots ett rådjur några meter ifrån oss vid ett tillfälle.

Vågade inte cykla superlångt nu första gången men det gjorde att jag kom till Ulvsjön iaf. Vilket fantastiskt ljus det är på morgonen!

Alldeles magiskt att äta frukost vid sjön där dimman svävade över vattnet och fåglarna kvittrade. Fick mig verkligen att inse att “kravet” om att bo nära vatten är viktigt.

Igår kväll kollade jag väderappen för att se om det skulle kunna passa med en lång morgonrunda. Såg bra ut. Funderade på om jag skulle ställa klockan för att komma iväg tidigt.

Valde att skippa det och tänkte att det blir när det blir.

Vid 4-tiden vaknade jag. Försökte somna om. Vid 5 gav jag upp och packade frukost istället.

Vilken fantastisk morgon!

Vid ett ställe brukar Raffe springa ner till kanalen och ibland har han tur så han får skälla på några änder. Idag fick han en jäkla fart, och jag hörde ett plask som var lite för stort för att vara en and. Skyndade de sista fem metrarna (ingen sikt på grund av grangrenar). Såg ingen and. Vet att det finns bäver och hoppades såklart. Vips dök den upp en bit ut i kanalen. Simmade lite och stannade sen och spanade på oss. Efter ett par minuter gick vi vidare och lät hen vara i fred. Häftigt att få se en i verkligheten för första gången!

Vi hörde en hund och sen på slutet på ängen mötte vi två hundar med en husse.

Otroligt lyxigt och jag bara njöt! Fötterna funkar helt ok just nu vilket gör njutningen ännu större. Plus naturen som på en vecka har gått från minigrönt till tokgrönt!

Har pausat småhundsträffarna då jag dels haft annat för mig men även för att Raffe är lite obekväm där. Har varit hundar som varit väldigt på honom.

Men idag passade det och vi tog oss dit. Gick väldigt bra tills han tog rollen som grindvakt. Nya hundar blir han således väldigt nyfiken på och han vill hälsa (som på hundmöten). När han hälsat och någon annan vill fram och hälsa muttrar han.

Lite tröttsamt så jag gav upp efter 20 minuter.

Igår gick jag och Raffe “vanliga” morgonrundan med frukost. Idag siktade jag på en repris. Hade funderat på alternativ så jag inte tröttnar men inte landat i något riktigt bra.

Så kom vi ut och Raffe gick åt höger (dvs inte mot den skogen). Försökte locka men han ville absolut inte.

Så vi gick åt andra hållet och styrde kosan mot Flaten och sen vidare till Ältasjön före vi gick hem. Blev en runda på 8000 steg och nästan 2,5 timmar. Otroligt härlig morgon och frukosten intog jag på en brygga i Ältasjön där solen strålade sitt bästa.

Fötterna blir trötta och vänstra känns lite extra men så otroligt mycket bättre än tidigare.

Det är intressant att se tillbaka på hur favoritrundorna med Raffe har varierat.

Minns förra våren då han älskade en viss lövhög och vi alltid gick förbi den på mornarna. För att sen gå upp på en berghäll där han fick äta frukost och jag spanade på naturen. Funderade lite ibland på hur länge han skulle vilja gå just den rundan eftersom jag själv tröttnade lite på den efter ett tag. Vips var det andra rundor som gällde.

Både då och  nu har vi allt som oftast börjat på gräsmattan och lekt lite, vandrat förbi eken till ängen där vi oxå lekt.

Sen jag började med stubbsittning i mitten av mars har jag haft en favoritrunda på morgonen som börjar just så, men sen viker ner mot Brotorpskanalen. Insåg nämligen att där funkar det att ha Raffe lös under tiden jag sitter och spanar in naturen. Fantastiskt! Hittade dessutom en plats vid kanalen där både han och jag kan äta frukost.

När nu hälarna känns lite bättre har jag vågat mig på lite längre runda. Bort mot Söderbysjön och över kanalen och sen längs med kanalen tillbaka för där är det inga andra tidiga mornar. Och jag har hittat en fantastiskt fin plats att käka frukosten på. Den är nog 4 km eller så och jag går på stigar med rötter och mycket höjdskillnader vilket gör underverk för höfter och egentligen hela kroppen.

I vintras när det var slask gick jag mest omkring på gatorna i Skarpnäck för att Raffe ville. Han är rätt tydlig ibland när vi går ut på promenad.