Idag har det varit mest mulet men på eftermiddagen/kvällen kom några rejäla regnskurar. En sån kom 18:28 – just då vi skulle ge oss iväg och träna. Vi bet ihop (först sopade vi bort getingbo) och tog oss dit. Man känner sig rätt nöjd när man biter ihop och tar sig iväg trots uselt väder.

Vi hann dock knappt börja förrän molnen blåste bort och solen kom fram. Lite blött i gräset men annars en väldigt trevlig träningsstund!

Idag gick vi upp till garaget och sopade upp getingar och deras bo. Skönt att det är borta nu.

Det blir verkligen en annan konsistens när jag kör mixern på låg hastighet först och sen avslutar med hög. Lite lenare och slätare på något sätt.

• 1 banan
• 1 mango
• 2 dl vatten
• 1/2 msk vetegräs
• en bit riven ingefära

Enkelt och gott!

Ännu en mulen dag. Ingen skymt av solen ens. Jag och John ville åka och kolla på enhjulingar men inte barnen så vi stannar hemma. Eftersom vi röjde klart igår så behövde jag inte göra det (ignorerar de ytor som ännu inte är påbörjade dock).

Så jag tog mig i kragen och bakade ett bröd som Underbara Clara la upp receptet på förra veckan, Zuccinibröd. Bytte dock ut en dl vetemjöl till grahamsmjöl och sen hade jag i mer än 11 dl vetemjöl. Det blev dock sjukt gott. Joel slutade äta en stund när jag berättat vad jag hade i men sen åt han upp ändå.

Eftersom vi hade gott bröd så kom vi på att vi kanske skulle göra soppa. På förskolan gör Kristina en fantastisk tomatsoppa (säger alla barn som går där) och vi fick receptet vid något tillfälle. Nu hittade vi det dock inte så jag googlade och valde ett från Ica som grund. Hade i en morot (slantade den), och en tomatsås från ett pizza-kit vi köpte förra veckan. Mixade det så gott det gick innan jag hade i pasta och grädde. Fick tummen upp från barnen, även om Simon sen slutade äta för han hittade små lökbitar i soppan.

Jag avslutade mina husligheter med att göra ett sesamkex med mörk choklad. De ser inte lika fina ut som Evelinas men jag orkade inte göra runda… Goda är de dock! Och väldigt enkla att göra.

Idag stack Joel och Simon till Sanna och co och vi åkte iväg för få lite inspiration till badrumsrenoveringen som drar igång om 1,5 månad.

Vi om hem två timmar senare helt fyllda med intryck och 70 bilder i telefonen.

Nu gäller det att smälta och fundera de närmaste dagarna så att vi på söndag (sista gemensamma semesterdagen) har en plan/ritning.

Idag blev det återigen en smoothie till frukost och på eftermiddagen en till som lite mellis (där tog John nästan hälften).

Minns inte exakt vad jag hade i dem men åtminstone; 2 dl vatten, ett gäng jordgubbar, melon, acaipulver i den andra, och baobabpulver i båda. Gott 🙂

Gillar verkligen den här vanan och att det är så enkelt att göra det.

Idag på eftermiddagen testade jag att först köra mixern på låg hastighet och sen öka (hade läst det på nätet någonstans) och det bliv lite smoothare faktiskt.

Ikväll kom min vän Sabina hit med sina söner. De stannade förbi Stockholm några dagar på väg hem från Sundsvall. Vi var au-pairer samtidigt i USA 1994-95 (träffades där) och höll hyfsad kontakt i början men sen hon fick barn (och sen jag) så har det varit via fejan (och typ julkort).

Vi babblade så mycket att jag helt glömde ta bilder…

Vi bjöd på semmelkladdkaka till efterrätt (alltid en succé) och barnen spelade och surfade. De verkade mycket nöjda. Sen körde jag dem till hotellet i Hägersten och njöt av Stockholm i sen sommarkväll. Stockholm är vackert med allt sitt gröna!

Vid 10-hugget plingade mannen från Anticimex på dörren och en kvart senare var getingboet dött. Han hade en tröja med hatt som han satte på, och handskar. Sen gick det väldigt odramatiskt tillväga och vi stod utanför och hörde sprayandet (såg lite moln komma ut).

Nu ligger det i ett hörn i garaget och om några dagar kan vi sopa upp det och slänga. Skönt!

I morse ville jag verkligen inte äta macka så jag gjorde en smoothie.

• 8 jordgubbar
• 1 banan
• 2 dl vatten
• 4 myntablad
• 2 tsk vetegräs
• 2 tsk chiafrön

Blev mycket gott!

Jag har, sen jag var anmäld till triathlon för tre år sen (men fick lägga ner på grund av axel/nacke som gjorde att jag inte kunde cykla), sneglat på triathlon men även hinderbanor. Hinderbanor har verkligen dykt upp på allvar nu – eller iaf tävlingar. Fasta banor är det lite svårare att hitta. Vi hittade dock en på Lidingö (via superkroppen.nu) och jag frågade om Sanna och de ville hänga med. Yes!

John var såklart på oxå så idag styrde vi våra bilar mot Lidingö. Vilket ställe! Intill hinderbanan låg en superfin lekpark och tillsammans underhöll de oss hela förmiddagen.

Körde två varv på hinderbanan (inte i rad!). Hoppade över näst sista övningen som var att kräla under i lera och det kände jag faktiskt inte för. Shit va kul! Spontant vill jag åka dit imorgon igen – fast kroppen kommer inte känna så imorgon.

Klarade övriga hinder även om det kanske inte var så graciöst alla gånger. Känner verkligen att kroppen är gjord för detta! Det var dock sjukt jobbigt. Även om varvet tog 2.33 (andra gången) så var jag helt slut – och då körde jag inte järnet för då hade jag inte kommit runt…

Att vi sen kunde göra det allihop var en grym bonus! Det var två hinder som barnen inte klarade bara. Vi tog en lunch på Max där det fanns en perfekt liten klätterställning som barnen älskade.

#100passlekspel